近視眼正確使用手機的方法
1、控制使用時間和距離。建議連續使用手機半小時至一小時,休息5-10分鐘,眼睛和手機之間最好保持30-50釐米的距離。
2、多眨眼。在使用手機的過程中,注意力集中時會減少眨眼次數,故意增加眨眼次數,促進眼淚分泌,緩解眼睛乾燥。
3、調整螢幕亮度。在不同光源的環境下,所需的螢幕亮度也不同,保證了螢幕亮度的舒適性,減少了對眼睛的刺激。晚上不要關燈使用手機,若睡前要使用手機,可以打開臺燈。
4、使用正確的姿勢。儘量不要躺著玩手機,如果你必須使用你的手機,避免躺著玩手機。長期壓迫會導致血液供應不足,並致左右眼視力偏差,試著選擇仰臥著玩手機,手機向下傾斜大約45度。
5、車上不要使用手機。移動過程中不停地搖晃,這種距離和距離的調整增加了眼球中各種組織的負擔,這將很快導致眼睛疲勞,光線在運動中不斷變化,為了適應這種光線變化,眼睛還需要不斷加強調節,使眼睛始終處於高度緊張的調節狀態,容易疲勞。
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醒茶方法,醒茶方法簡述
1、將需要喝的生普洱茶拿到開放的環境放大概半個到一個月,但可以不用全撬散,拆茶的時候沿著邊轉著來拆,就是把同時期外面的先喝完然後再喝裡面的。(如果你身在溼度不大的地區,開放環境存放的一樣是幹倉茶,也可以不拆散醒茶)2、熟普洱茶都需要醒茶,特別是年份比較近的...
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十三香的作用有哪些
十三香的作用有哪些?它可以調味,可以降低高血壓高血脂,並能作為原料。十三香是一種比較全面的調味料,用來作為佐料提升菜品的味道。十三香又被稱為十全香,包含了花椒,砂仁,肉蔻,肉桂,丁香,大料,小茴香,木香,白芷,三奈,良姜,紫蔻,乾薑,十三種各具特色。說到十三香的作用,主要體現在...
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你從未入戲,我卻賠了自己,女生失戀傷感的個性說說
一、你我都是孤獨的野狗只有長夜和烈酒。二、沒有什麼是永遠,也沒有什麼會很久。找個藉口,誰都可以先走。三、你從未入戲,我卻賠了自己。四、沒有合影的主角,就沒有任何故事而言。五、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。六、眀...
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冬天的烏龜怎麼養
要養烏龜的話,推薦養中華草龜,這種龜比普通的烏龜適應力更強,還有就是它的壽命有50年左右,成年的以後公草龜有機率變成墨龜。那麼烏龜應該怎麼去養呢?首先,無論是什麼品種的烏龜,都儘量不要用自來水養,要用自來水的話,需要等自來水沉澱後,或者將自來水放在太陽下晒幾天,簡...