孩子自控力訓練方法介紹,孩子自控力訓練方法
1、將她喜歡的一種零食放在一個她能看見且夠不到的地方,每次她要吃,需要先經過你才能得到。但因她知道零食放的地方,她可以隨時表達她的需求,比如將你帶到那個地方並指給你,讓你給她拿。
2、你首先要給她定量,比如一天只能吃三次,每次只給她一個。一天之內無論何時她想吃你都不要阻止,哪怕剛吃完,還要再吃,但只要不違反你制定的規則,就不要拒絕她。因此規則如何制定很重要。規則一但定了,你就不能出爾反爾。這樣她才能自己掌握規律。
3、接下來就是如何讓她認識到規則,並遵守了。她每次向你去要零食,你要告訴她這是第幾次了,到最後一次的時候,給她後要明確告訴她是今天的最後一次了,只能明天再吃了,然後帶走他。當超過了規定的次數再來時,你要跟她說今天已經到量了,只能明天再來吃了,記住每次都要重複這句話,讓她有印象,一旦你說了這句話,就意味著這次吃不到了,不用三天,她就能自己掌握規則了,接下來就是堅持。她可能會用哭鬧來表達不滿,不要訓斥她,而是要安撫她,讓她明白你是瞭解她想吃的需求的,但因為過量會對她造成不好的影響,所以一定要控制。她也許不明白你的理由,但她會總結結果形成自己理解的規律,也就是你要傳達給她的規則。前三天是最難的,之後堅持一個月,她就自然而然能遵守規則了。
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醒茶方法,醒茶方法簡述
1、將需要喝的生普洱茶拿到開放的環境放大概半個到一個月,但可以不用全撬散,拆茶的時候沿著邊轉著來拆,就是把同時期外面的先喝完然後再喝裡面的。(如果你身在溼度不大的地區,開放環境存放的一樣是幹倉茶,也可以不拆散醒茶)2、熟普洱茶都需要醒茶,特別是年份比較近的...
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十三香的作用有哪些
十三香的作用有哪些?它可以調味,可以降低高血壓高血脂,並能作為原料。十三香是一種比較全面的調味料,用來作為佐料提升菜品的味道。十三香又被稱為十全香,包含了花椒,砂仁,肉蔻,肉桂,丁香,大料,小茴香,木香,白芷,三奈,良姜,紫蔻,乾薑,十三種各具特色。說到十三香的作用,主要體現在...
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你從未入戲,我卻賠了自己,女生失戀傷感的個性說說
一、你我都是孤獨的野狗只有長夜和烈酒。二、沒有什麼是永遠,也沒有什麼會很久。找個藉口,誰都可以先走。三、你從未入戲,我卻賠了自己。四、沒有合影的主角,就沒有任何故事而言。五、不聞不問不一定是忘記了,但一定是疏遠了,彼此沉默太久就連主動都需要勇氣。六、眀...
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冬天的烏龜怎麼養
要養烏龜的話,推薦養中華草龜,這種龜比普通的烏龜適應力更強,還有就是它的壽命有50年左右,成年的以後公草龜有機率變成墨龜。那麼烏龜應該怎麼去養呢?首先,無論是什麼品種的烏龜,都儘量不要用自來水養,要用自來水的話,需要等自來水沉澱後,或者將自來水放在太陽下晒幾天,簡...