黑芝麻粉有哪些功效
黑芝麻粉有哪些功效,一起來看看小編今天的分享吧。
1、治療便祕
早上起來的時候可以加黑芝麻粉沖水喝,這樣可以治療便祕。
2、黑髮
另外,吃了黑芝麻之後,對頭髮變黑是很有幫助的,因為黑芝麻裡面含有許多的黑色素,黑色素可以讓自己的頭髮變黑,頭髮發黃甚至發白的人可以多吃一些黑芝麻,補充身體裡面的黑色素,讓自己的頭髮變得更黑一點,看起來會好看許多。
3、促進大腦發育
黑芝麻還具有補充腦部智力的功效,當自己有一點餓的時候,可以將黑芝麻用水泡了之後喝一杯,如果喜歡甜一點的,適當的加一些糖進去,這樣就可以補充能量了,且對智力的發展也大有好處。
黑芝麻粉的做法
做法一
1、準備好豆漿機和其它食材。
2、將大米和糯米放盆中浸泡一夜。
3、洗淨後倒入豆漿機。
4、再將黑芝麻粉倒入。
5、直接放冷水至豆漿機內建刻度的高水位。
6、合上蓋子,插上電源。
7、選擇營養米糊,按下啟動鍵。
8、時間到,開啟上蓋。
9、濃稠香滑的米糊。
做法二
1、花生泡一夜,早晨用之前去皮。
2、江米用一小碗 也泡一夜。
3、枸杞用清水洗一下,核桃和黑芝麻不用洗。
4、把所有材料都放入豆漿機:選擇營養米糊。
5、加一點白糖之後特別黏。可以試著加幾塊山藥,會更好喝。
做法三
1、準備材料。
2、黑芝麻用過濾網淘洗乾淨。大米洗淨,紅棗洗淨去籽。
3、把材料放進豆漿機裡,加入水至刻度線之間。
4、蓋上機頭,按多功能,選擇黑芝麻糊鍵,按啟動。
5、20-25分鐘後,聽到滴滴的聲音,拔下插座。
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