茶喝得越多功效越好對嗎
茶有養生保健功效但是茶喝越多越好嗎茶喝得越多功效越好對嗎
不是。如果說你有體寒或者妹紙有宮寒之類的,非要選擇喝綠茶,那麼拉肚子是必然會有的情況,長期喝下去氣色還會越來越不好,體質也會越來越虛。從時間上還是分量上,長期地大量地引用濃茶,會比較不利於身體的成長。
過量飲茶的危害:
會引起貧血。
血液中紅血球的主要成分是血紅蛋白,鐵元素是合成血紅蛋白的主要原料之一。如果大量飲茶,茶葉中的鞣酸與食物中鐵元素結合,將會嚴重影響人體對鐵元素的吸收。
當人體內貯備的鐵元素缺乏時,血紅蛋白的合成就缺乏原料,產量自然越來越少,患者就慢慢表現為缺鐵性貧血。
哪些人不適合喝茶?
貧血
茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物,使體內得不到足夠鐵的來源,故貧血患者不宜飲茶。
神經衰弱
茶葉中的咖啡鹼有興奮神經中樞的作用,雖然說茶氨酸有鎮靜安神的作用,兩者的作用可以抵消,但對於神經衰弱患者來說,飲濃茶,尤其是下午和晚上,就會引起失眠,加重病情,可以在白天的上午及午後各飲一次茶,在上午不妨飲花茶,午後飲綠茶,晚上不飲茶。
消化道潰瘍
茶是一種胃酸分泌刺激劑,飲茶可引起胃酸分泌量加大,增加對潰瘍面的刺激,會加重胃部的不適感,易出現反酸、灼心感等症狀。但對輕微患者,可以飲用加糖紅茶、加奶紅茶有助於消炎和胃粘膜的保護,對潰瘍癒合也有一定的幫助作用。飲茶也可以阻斷體內的亞硝基化合物的合成,防止癌前突變。
冠心病患者
茶中的咖啡鹼、茶鹼都是興奮劑,能增強心臟的機能,大量喝濃茶會使心跳加快,在一般情況下冠心病患者飲用淡茶是沒有問題的,但是如果飲用大量濃茶,再加上外界刺激,增加心血管意外的發生機率。
高血壓患者
高血壓患者不宜飲濃茶,高血壓患者若飲過多過濃的茶,由於咖啡鹼的興奮作用會引發血壓升高,不利於健康。建議把第一泡的茶湯倒掉,這樣就可以把大部分浸出的咖啡鹼避開了。
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