怎麼去黑色素沉澱,如何去黑色素沉澱
1、避免接觸紫外線,黑色素的形成和紫外線息息相關,所以平時我們要減少強烈陽光的接觸,特別是中午12:00後幾個小時,陽光是最強烈的。出門要戴防晒傘,塗防晒霜什麼。除此之外,我們日常接觸的電子產品輻射中也帶有對面板不良的成分,應加以注意。
2、少攝入富含酪氨酸的食物,黑色素是由酪氨酸經酪氨酸酶的作用轉化而來的。如果酪氨酸攝入少了,那麼合成黑色素的基礎物質也就少了,面板就可以變白了。所以應少吃富含酪氨酸的食物,如馬鈴薯、紅薯等。
3、良好的生活習慣,身體是很敏感的,一點點小的傷害都會有所反應,如果疾病反應在面板上,就會表現出晦暗、炎症、色斑等。所以要想保養面板,一定要在平時養成一個良好的生活習慣。特別是不能熬夜,會導致不少黑色素沉積。除此之外,三餐起居要儘量規律,早睡早起。每頓七、八分好就行,晚上九點後不要吃東西了,食物都是帶點毒的,特別是甘肥厚膩的。勞逸結合,避免過勞,適當運動,培養一個好體質,就會光鮮照人。
4、黃瓜粥,取大米100克,鮮嫩黃瓜300克,精鹽2克,生薑10克。將黃瓜洗淨,去皮去心切成薄片。大米淘洗乾淨,生薑洗淨拍碎。鍋內加水約1000毫升,置火上,下大米、生薑,武火燒開後,改用文火慢慢煮至米爛時下入黃瓜片,再煮至湯稠,入精鹽調味即可。一日二次溫服,可以潤澤面板、祛斑、減肥。現代科學研究證明,黃瓜含有豐富的鉀鹽和一定數量的胡蘿蔔素、維生素C、維生素B1、維生素B2、糖類、蛋白質以及芥、磷、鐵等營養成分。經常食用黃瓜粥,能消除雀斑、增白面板。
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女人食指戴戒指的意思
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牡蠣怎麼洗最乾淨,牡蠣的清洗方法
1、牡蠣一般不需要讓其吐泥沙。清洗牡蠣時,最好戴乳膠手套,把牡蠣放入水中,用刷子把牡蠣殼上附著的泥沙刷洗乾淨。然後,把水倒掉,加一些麵粉,與牡蠣拌勻,目的是讓麵粉吸走牡蠣的粘物。2、接下來,用清水把麵粉沖洗乾淨,加一些鹽再衝洗幾遍即可。如果牡蠣表示還有粘物,那說...
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表達歉意方法,3種有效的道歉方式
1、先道歉後解釋有錯就應先認錯,以誠懇的態度取得對方的諒解。千萬不要找客觀原因為自己辯解、開脫,使對方懷疑你的誠意,從而擴大裂痕,加深隔閡。如確有非解釋不可的地方,應在道歉之後再作解釋,才能表示自己的誠意。如:“對不起,這事我做得真不對,事情是這樣的……”2...
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鞋皮發黴處理辦法
1、皮鞋已經發黴了,首先將黴菌處理好,其次軟布蘸酒精加水進行擦拭,對發黴的皮包也可如此處理。2、若皮鞋因受潮溼或腳汗過多等其它原因,出現表面泛白、冒鹽霜、長毛等現象,可以用輕質柔軟布片蘸上醋輕擦後,再塗擦同色鞋膏晾乾。3、水蠟可在車體表面形成一層堅硬的保...