如何正確敲打帶脈
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1、帶脈是指纏在腰間的一圈,別的經脈在人體都是縱行的,只有帶脈像帶子一樣在人體圍成一圈。敲打帶脈的時候主要是以敲打帶脈穴為主,帶脈穴位於腰間和肚臍齊平的地方和腋窩中線相交的地方,也就是躺下的時候腰部贅肉最明顯的地方。
2、敲打的時候可以將手握成空拳,輕輕敲打此處,力度不用太大,但是此處肉多,力度也不能太小,每次敲打300次左右,如果想要瘦肚子的效果明顯,可以早晚各一次。
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