蘋果醋如何喝才正確
1、蘋果醋有很好的營養價值,不僅有護膚作用,而且能解酒、保肝、防醉,酒前一杯可以抑制酒精的吸收,酒後一杯可以解酒防醉,男人多食用蘋果醋同樣健康養生,加水直接可以喝,不過不要空腹喝,可以加冰塊兒或者混合沙冰飲用,口感清爽適合夏天飲用,與橙汁混合飲用,風味獨特營養更加豐富。
2、做水果沙拉的時候加入適量的蘋果醋,口味口感的會更好,有助於水果中的維生素、微量元素等的吸收,喝蘋果醋需要注意,蘋果醋的酸度太高,喝之前最好用白開水或者果汁衝稀,因為純蘋果醋可能會損傷牙齒,每次一百毫升左右即可。
3、如果想要達到解酒的目的,喝酒之前要喝上一杯蘋果醋,可以抑制酒精的吸收,避免喝醉,如果想通過蘋果醋減肥,將一到兩湯勺的蘋果醋倒一杯水或者柑橘茶中攪拌均勻,在飯前的半小時和睡前1小時喝效果比較好。
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