吃南瓜子仁上火嗎
吃南瓜子仁上火嗎,一起來看看小編今天的分享吧。
常常多吃南瓜籽會造成口乾舌燥、舌苔發白變厚、口腔起泡、喉嚨疼痛、咳嗽或便祕等病症,即我們常說的上火。
南瓜籽無論是炒的還是水焯的必須適當。假如一次嗑南瓜籽量過多,持續的時間又長,南瓜籽與嘴巴反覆磨擦,會造成舌頭部腫疼、腫脹、起血泡等容易上火狀況。過多服用南瓜籽等乾果炒貨,既會上火,還會影響消化吸收。
南瓜子一天吃多少合適
南瓜子的每天用量以不超過50克最佳,曾有因食用南瓜子過量而導致頭昏的報道,有些人吃多了會有噁心的感覺,那是因為南瓜子太油膩了肝吃不消。患有慢性肝炎、脂肪肝的患者不宜吃南瓜子,因為南瓜子有小毒會影響肝臟功能,並可引起和加重肝內脂肪浸潤。另外,南瓜子的熱量適中,每100克南瓜子含熱量 566 千卡,但是南瓜子吃多了不僅會上火而且容易長胖,所以應在每日製定的總熱量範圍內適量食用南瓜子。
南瓜子生吃還是熟吃
南瓜子的吃法有很多種,可以生的直接吃也可以炒熟來吃,但是生吃的熱量會比炒熟的熱量低,比較適合減肥人士食用。生南瓜子作為大眾健康食品不僅保證了南瓜子的原汁原味,而且使南瓜子的營養價值不易流失,生吃南瓜子人體更容易吸收其磷質,這樣可以有效防止礦物質在人的尿道系統凝結達到預防腎結石的目的,還可以促進已有結石的排出。
此外,生吃南瓜籽還可以治療早瀉、尿頻等症狀,如果作為藥物食用生南瓜籽可以更好地發揮營養價值和功效。
-
暖氣片怎樣節省燃氣,暖氣片節省燃氣的方法
1、室內保持適當的溫度,暖氣片溫度要合適,太低沒有達到取暖效果,太高了也會造成能源浪費,冬季室內供暖溫度最好是在18到22度,如果冷的話可以在多調高几度。在晚上的時候可以調到15度左右,溫度不一定要高,只要舒適就可以了。2、無人時低溫執行,很多人覺得在出去上班後暖...
-
十三香的作用有哪些
十三香的作用有哪些?它可以調味,可以降低高血壓高血脂,並能作為原料。十三香是一種比較全面的調味料,用來作為佐料提升菜品的味道。十三香又被稱為十全香,包含了花椒,砂仁,肉蔻,肉桂,丁香,大料,小茴香,木香,白芷,三奈,良姜,紫蔻,乾薑,十三種各具特色。說到十三香的作用,主要體現在...
-
黃桃怎麼儲存,黃桃的儲存方法介紹
1、新鮮的黃桃連同外包裝一起放進冰箱的冷藏箱內或者保鮮箱內,注意不能清洗,不能用塑料袋封口,一般可以存放7-15天。2、如果一下子購買太多的黃桃,且黃桃太成熟,果肉太軟的情況下,也可以製作成黃桃果醬儲存。3、將黃桃清洗乾淨後去皮去核,將黃桃果肉放在淡鹽水中浸泡5...
-
失戀的說說短語
一、大不了我不想了,大不了你不愛了,大不了我一個人生活。二、現在才懂,原來一個人可以難過到,沒有情緒,沒有言語,沒有表情。三、有種悲傷是說不出口的,它潛伏在心底,痛到你無法呼吸。四、你曾是我的夢,後來成了現實,到如今卻只是回憶。五、當你覺得他不愛你了,你就不要想...