男生面板變白的方法
方法
飲食
很多男生面板暗黃,跟飲食有著比較大的關係,有利於美白的食物都具有了不錯的抗氧化功效,如西紅柿、紅蘿蔔、豆漿、橙色系水果等等,這些都是不錯的選擇。還可以嘗試著每天服用維生素C,對於面板變白也有一定的效果。此外,想要變白就需要戒菸限酒,改掉不健康的飲食習慣,比如改掉吃油炸食品、過辣食品、刺激性食品的習慣。
面板護理
男生的面板護理可能沒有女生的護理那麼複雜,但是必要的幾個步驟還是需要每天堅持的。
①每天早晚兩次的清潔。
男生尤其是在高中或者大學期間的男生,荷爾蒙分泌的紊亂,會導致肌膚偏油,再加上現在電子裝置的長時間使用,臉部會被靜電吸附大量的粉塵,加上油脂的大量分泌,會讓臉部毛孔堵塞。最明顯的感覺就是肌膚呼吸不暢快,有被壓的感覺,尤其是通宵上網或者過晚睡覺,而忘記清潔的男生,這種感覺尤為明顯,所以睡覺之前和醒來之後都需要進行臉部清潔。
②去角質。
很多男性完全沒有去角質的意識,其實去角質對於男生來講尤為重要,厚厚的角質不僅會影響肌膚的營養吸收,而且會導致臉部肌膚不白,很多人有這樣的體會,洗完臉後,肌膚看上去白淨很多,就是因為老廢角質被去除的緣故。當然,去角質要有周期性,油性肌膚一個週一次就可以了,過於頻繁,易損傷新生角質。
③補水保溼。
清潔會讓毛孔通透,同時也會讓水分流失加快,所以要及時做好補水保溼的工作,男性的肌膚雖然耐受性要比女性強很多,但是也抵擋不住乾燥來襲。可以在潔面後及時塗抹爽膚水。
④滋養防護。
男性的護膚品分的可能沒有女性分的那麼細,在做好保溼工作以後,滋養和防護很有必要,尤其是對於長時間使用電腦或者喜歡戶外運動的男生,帶有防晒功能的滋養防護品就顯得較為重要。
內調
男生要注重氣血,氣血充盈,肌膚就不會差,畢竟男人的眼中對於美白並沒有過分的追求,所以對於想變白的男生,肌體的健康,精神的矍鑠會讓男人的膚色呈現出健康的美態。肌膚健康,自然不會黝黑或者暗黃到哪裡去。
鍛鍊
疏於運動的人,即便整天呆在家裡,肌膚也不見得多白;勤於運動的人,即便每天在戶外運動,肌膚也不會太黑。這是因為運動會讓血液迴圈速度加快,代謝加快,肌膚活力提高,對抗黑色素能力加強,氣血充盈,膚色自然也會呈現出健康色。
修養精神
當今社會,男生往往要承受太多的壓力。如果精神一直處於緊張狀態,缺少睡眠,會讓男生更易衰老。而精神對於美白肌膚同樣起到非常重要的作用,除了我們所說的聽音樂放鬆,旅遊放鬆等方法外,還可以嘗試香薰精油,天然的香味會舒緩緊張的神經,提高睡眠質量,同時能夠活躍大腦思維,鎮靜舒緩面板。其實對於男生來講,自然的棕面板看起來更為健康,如果想達到女性那樣的程度就需要細分護膚步驟,希望以上幾點對想要美白的男生們有所幫助。
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