冬季外出旅遊必備
冬天是豐富多彩的,天南海北各有不同。冬天很多地方都成了漫天飛雪世界,卻仍然阻擋不住人們出行的腳步。冬季出遊有哪些地方需要注意?讓懂視小編來告訴你。
冬季外出旅遊必備小常識
備齊防寒衣物
冬天氣溫約在0攝氏度以下,服裝以輕便、舒適、運動、保暖為主。應備羽絨服、毛衣、羊毛褲、帽子、手套、圍脖等,室內室外氣溫相差很大,應該及時的調整,進入室內把應把衣帽脫下!
注意防滑
冬季多有冰雪,路面滑,穿皮靴容易滑倒,棉鞋應穿防滑好的!內附棉毛為佳,鞋綁應偏高,具有保護腳腕的功能,棉鞋內應有鞋墊,且棉鞋號碼應比正常鞋大一些,給腳在鞋內一定的空間,有助於活血。
防止凍傷
在戶外活動時,如身體某部位感覺寒冷,一定要活動、活活血、如產生凍傷、凍裂或手腳無感覺的情況下,不能用熱水燙,應用手搓。
注意護膚
冬季天氣乾燥、寒冷、很容易乾裂,護膚品應以油性為佳。天氣乾燥,會感覺口乾,每天晚上睡前可以在房間裡放杯水早晨起來服用會好一點!
準備必需藥品
冬季寒冷,出門旅遊要備一些感冒藥和常用藥!!北方愛吃冷盤,不習慣的會鬧肚子,北方乾燥,需備些清熱沖劑。
注意飲食
出門在外衣食住行一樣都不能少,而對於吃貨級的遊客來說“食”是最為看重的一環,冬季飲食最好吃一些溫熱的食物,儘量不要食用生冷的食品,並且根據中國人的體質建議大家多喝熱水。
注意保護視力
旅行時還要注意視力的保護。白茫茫的雪地對陽光中的紫外線吸收少而反射強,當強烈的紫外線射入旅行者眼睛後,會發生光化作用,經過6至8小時的潛伏期,眼睛就會出現嚴重的畏光、流淚、異物感,甚至睜不開、有強烈的燒灼感和劇烈疼痛,醫學上稱之為雪盲。因此,雪地旅行時要戴墨鏡以防雪盲。若已經患上雪盲,可用0.3%地卡因眼藥水和抗生素眼膏,或以鮮奶頻繁滴眼來代替。
關注天氣預報
冬季冰雪頻繁,應及時知道天氣狀況,並且根據實際情況進行相應的調整。
安全常識介紹/防止意外受傷
1、在冰滑的路面上行走時的要領:A走路不要抬起腳,一蹭一挪跌不倒!B磨磨蹭蹭,安全穩定!C雙手不插衣、褲袋,跌倒也不出意外!
2、由於外套要不斷地穿上、脫下,放來放去,所以外套的衣袋裡不能存放身份證、信用卡、錢包、重要票據和手機等貴重物品,這些物品應放進不離身的腰包或旅行馬甲的口袋裡。
3、拍照時不能“倒行逆施”,防止拌倒出意外。
4、 在室外活動過久,如果有凍手腳的感覺,就應該立即活動活動,加速血液迴圈、以防止凍傷手腳。
5、交酒店洗滌的衣物放進洗衣袋前,要確認是否夾帶或遺漏現金、標據及其他物品。
6、頻繁地戴上、摘下手套,繫上、解開圍巾,極易刮落戒指、項鍊和耳環,所以,建議不要戴貴重首飾出遊。
冬季出遊必須注意的小常識
(1)酒精取暖的觀點是錯誤的。酒精和水不能產熱,相反,酒精能刺激體表的血管,使體表血液迴圈增加,人感到“發熱”,實際上人體在丟失熱量。
(2)冬天的白天比較短,安排行程要注意時間。儘量避開早上和晚上進行戶外活動而選擇氣溫相對較高的9:00—4:00
(3)鞋子、車子輪胎一定要注意防滑。
(4)冬季出行,注意保暖。
①應該選擇防風性的外套,如呢絨,毛皮和皮革制的衣服。羽絨服可形成不對流的空氣層保暖性好,是冬季出遊的首選。內衣要柔軟、吸溼、透氣,以利保溫、乾燥。
②儘量減少面板裸露地方,對於容易生凍瘡的地方必須經常摩擦和活動。風雪天外遊一定要帶手套和耳套
③應該注意飲食的搭配。瘦肉類、蛋類、鮮魚、豆製品、動物肝臟對補充人體熱量很有好處,可適當多食用。
④適量運動。親子出遊是目前社會最普遍和火熱的話題,父母帶著孩子參加各種戶外活動,在活動中不僅增加親子溝通,還增加孩子和父母的感情 ,從事登山,滑雪,打雪仗,堆雪人,冰上運動等冬季運動 。特別提醒患有冠心病、高血壓和慢性支氣管炎的朋友不宜在冬季出遊,尤其遇到風雪天更要忌諱以免病情加重。
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