體重指數bmi的計算公式,體重指數bmi的計算公式簡單介紹
1、bmi指數的計算公式為體重(KG)除以身高(M)的平方,也就是BMI 等於公斤/m2,目前,一致上公認的bmi公式的正常範圍是18.5至24.9之間,是比較健康的標準體重。
2、BMI,全稱為Body Mass Index,代表身體質量和體質指數,是國際上常用的衡量人體肥胖程度和是否健康的重要標準,主要用於統計分析。
3、但是,BMI是與體內脂肪總量密切相關的指標,主要反映全身性超重和肥胖,由於BMI計算的是身體脂肪的比例,所以在測量身體因超重而面臨心臟病、高血壓等風險上,要比單純的以體重來認定更具準確性。
4、特別要強調的是,不是每個人都適用BMI 的,如果未滿18歲、運動員、懷孕或哺乳中的人和身體虛弱或久坐不動的老人,BMI的指數是不適用的。而且肥胖程度的判斷,不能採用體重的絕對值,它天然與身高有關。因此,BMI 通過人體體重和身高兩個數值獲得相對客觀的引數,並用這個引數所處的範圍衡量身體質量。
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奧林匹克格言是哪個提出來的
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中藥減肥包為啥會瘦那麼快
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羽毛球屬於哪一類運動
1、有氧運動。2、有氧運動是指人體在氧氣充分供應的情況下進行的運動鍛鍊,而打羽毛球基本上是能滿足有氧運動的特點,強度不是太大,有節奏,持續時間較長,吸入氧氣基本能與身體需求保持平衡。3、有氧運動是需要持續運動時間不少於30分鐘才能達到有氧效果,打羽毛球想要...
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蹬自行車減肥方法
1、減脂騎車法,以中等速度騎車,一般要連續不間斷騎行40分鐘以上,同時要注意規律呼吸,對減脂很有效果。2、強度型騎車法,首先要求以自己的6成極限速度騎行5~7分鐘,其次是用心率表測自己的每分鐘脈搏,使其處於心肺功能訓練區間內,這樣可以達到鍛鍊心血管的效果。3、力量型...