小孩溼氣重小妙招一覽

1、去除孩子溼氣的方法有很多，可以通過飲食來進行調理，可以給孩子吃一些薏米粥或者是紅豆粥等。

2、腸胃系統關係到營養及水分代謝，最好的方式就是適量，均衡的飲食，酒、牛奶、肥甘厚味等油膩的食物不易消化，容易造成腸胃悶脹、發炎，甜食、油炸食品會讓身體產生過氧化物，加重發炎的反應。如果外界溼氣也很重，可以開啟風扇、空調，藉助這些電器保持空氣的對流。

3、小孩溼氣重經常有食慾差，精神差，睡眠差，四肢乏力，不愛運動，便溏等表現。因此可以在醫生的指導下服用一些健脾胃，除溼氣的中藥。不要給寶寶吃太油辣，太寒涼的食物，同時要做給孩子吃蔬菜水果，多補充維生素。