喝酒前可以喝牛奶嗎

喝酒前適當喝牛奶對身體有好處：

1. 喝牛奶可保護胃黏膜：喝牛奶能形成保護層，減少酒精對胃黏膜的刺激，防止胃酸反流，對腸胃有保護作用。

2. 牛奶中富含蛋白質：蛋白質能稀釋酒精，緩解胃部不適，減少身體對酒精的吸收。

3. 喝酒前適當進食：除牛奶外，還可適當吃饅頭面包，避免空腹喝酒損傷身體。

4. 喝酒過程中適當喝溫開水：可加快體內排洩酒精的速度。

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喝酒前,應該先喝點牛奶嗎?

喝酒前應該先喝點牛奶。

原因：

牛奶與酒混合，可使蛋白凝固，緩解酒精在胃內吸收，且有保護胃粘膜作用。每次不用多飲，喝100毫升左右的牛奶就能起到作用。

喝酒前吃葡萄：

新鮮葡萄中含有豐富的酒石酸，能與酒中乙醇相互作用形成酯類物質，降低體內乙醇濃度，達到解酒目的。同時，其酸酸的口味也能有效緩解酒後反胃、噁心的症狀。如果在飲酒前吃葡萄，還能有效預防醉酒。

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解酒的食物：

（1）、雞蛋

一項研究發現，雞蛋中豐富的B族維生素可緩解宿醉。

（2）、生薑

酒後吃點姜可刺激和恢復消化系統，緩解便祕、脹氣和消化不良等不適症狀。

（3）、番茄汁

飲酒之後，肝臟負責分解酒精以保持血糖穩定。血糖是大腦的主要能源，血糖過低容易導致疲倦、乏力、情緒低落。此時喝一杯番茄汁可補充糖分，減輕醉酒後頭痛等不適感。

（4）、香蕉

飲酒過量之後，身體細胞缺水，小便更多，血鉀水平降低，進而容易導致肌肉乏力、血壓升高等現象。這時吃1~3根香蕉可以補充鉀，增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例。

（5）、蘆筍

一項新研究發現，在飲酒及醉酒後吃點蘆筍可以解酒護肝。蘆筍提取物可提高能夠分解酒精的多種酶的水平，減輕宿醉症狀，保護肝臟細胞免受酒精毒素的侵害。

（6）、咖啡

酒後喝咖啡，可加快酒精代謝，使其分解成水和二氧化碳排出體外。

參考資料來源：

人民健康網-水果也能解酒呢 三種醒酒水果必須知

喝酒的五大常見誤區

人民健康網-酒前喝什麼能防醉 兩個解酒護肝妙方

人民健康網-解酒吃什麼？醉酒後吃6款食物最解酒

喝酒前喝酸奶好還是純牛奶好

你好 喝酒前是可以喝純牛奶的，對胃部有保護作用的，但是不建議飲酒的

另附其他幾種簡單醒酒法：

1.牛奶醒酒法：醉酒者可飲些牛奶，以便使蛋白凝固，保護胃粘膜，減少對酒精的吸收。

2.豆腐解酒：飲酒多時，再加一個豆腐做下酒菜，可促進體內的乙醇迅速排出。

3.皮蛋醒酒法：醉酒時，取1-2只皮蛋，蘸醋服食，可以醒酒。

4.蛋清醒酒法：醉酒時取1-2只生雞蛋清服下，可保護胃粘膜，並減少對酒精的吸收。

5.杮子醒酒法：酒醉後，取幾隻鮮杮子，去皮食用，可以醒酒。

6.米湯醒酒法：醉酒者可取濃米湯飲服，米湯中含有多糖類及B族維生素，有解毒醒酒之效，加入白糖飲用，療效更好。

7.綠豆醒酒法：取50克綠豆，10克甘草，加適量紅糖煎服，可醒酒，如單用綠豆煎湯，亦有一定功效。

8.茶葉醒酒法：醉酒後可飲濃茶，茶葉中的單寧酸能解除急性酒精中毒，咖啡鹼，茶鹼對呼吸抑制及昏睡現象有療效。

9.食鹽解酒：飲酒過量，胸腹難受，可在白開水中加少許食鹽飲用。

10.糖水醒酒法：取適量白糖用開水沖服，有解酒，醒腦的作用。

11.醋醒酒法：取50克米醋或陳醋，加25克紅糖，3片生薑煎湯飲服，可減輕酒精對人體的損害。

12.藕醒酒法：將鮮藕搗爛取汁飲服，對消除醉酒症狀有一定的作用。

13. 海蜇醒酒法：取100克鮮海蜇，洗刷乾淨後加水煎湯飲服，可以醒酒。

14.生梨醒酒法：吃幾個梨或將梨去皮切片，浸入涼開水中10分鐘，吃梨飲水，可解酒。

15.蘿蔔醒酒法：將500克鮮蘿蔔搗碎取汁，1次飲服，或適量吃些生白蘿蔔，都可收醒酒之效。

16.番薯醒酒法：醉酒後，可將生番薯切細，拌入白糖服食，即可解酒。

17.甘蔗汁醒酒法：醉酒神志尚清醒者可自己嚼食甘蔗，嚴重者可榨出甘蔗汁灌服，能醒酒。

18.桔汁醒酒法：酒後出現頭暈，頭痛，噁心嘔吐，可吃幾個桔子或飲用鮮桔汁即可醒酒。

19.芹菜醒酒法：將適量芹菜擠汁飲服，可以醒酒，尤其可消除醉酒後的頭疼腦脹，面部潮紅等症狀

20.大白菜解酒：大白菜洗淨切絲，加食醋，白糖拌勻，淹漬十分鐘食用，有解酒作用。 21.楊桃醒酒法：醋漬楊桃1個，加水煎服，可用於醒酒。

22.花露水醒酒法：灑數滴花露水在熱毛巾上，輕輕擦試醉酒者的胸背，肘和太陽穴等處就可明顯減輕其醉意。

23.中藥解酒：葛根 30克，加水適量，煎湯飲服，解酒效果很好 順便說一下，酒的最終代謝都要通過肝臟，而很多藥物也是通過肝臟代謝的，這就是在給肝臟雪上加霜，為了您自己的健康還是儘量少喝酒為好。

為什麼說喝酒前喝牛奶不會醉

酒精會刺激胃部，在飲酒前喝牛奶對胃黏膜有一定的保護作用。

喝酒小訣竅

1、飲酒前先喝一杯牛奶，或吃幾片面包，勿空腹喝酒，以免刺激胃黏膜。

2、估計飲酒多時，提前服用Vb族直至應酬漸少，以保護肝臟。也可有意識地多吃富含Vb族的動物肝臟、豬牛羊肉，蛋黃、蔬菜、燕麥等粗糧，以提高體內Vb族含量。

3、喝酒不宜過快過猛，應當慢慢喝，讓身體有時間分解體內的乙醇。酒桌上罰酒數杯或一口悶易醉酒。

4、吃藥後不要喝酒，特別是在服過安眠藥、鎮靜劑、感冒藥之後.

5、喝酒時不要喝碳酸飲料，如可樂、汽水等，以免加快身體吸收酒精的速度。

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解酒食物

1、蜂蜜水

對於飲酒過量者,可以喝些蜂蜜水,這種方法不僅有醒酒的作用,而且對於醉酒之後頭疼的緩解非常有效。

2、白糖水

服用適量的白糖水，能稀釋胃中酒精濃度、減少酒的吸收。糖分吸收後使血糖濃度增加，酒在血液中的濃度降低，使酒精在體內代謝和排出加快，達到醒酒解酒的目的。

3、淡鹽水

口服淡鹽水，可達到稀釋胃中的酒精和降低血中酒精濃度的作用。

4、新鮮葡萄

無論是喝酒前還是喝酒後，葡萄都是不錯的選擇，酒後吃葡萄能夠快速的達到醒酒的功效。而如果在喝酒之前吃點葡萄，還能有效的預防醉酒。

5、西紅柿汁

醉酒後可以適量的喝點西紅柿汁，其中也含有極為豐富的果糖，能夠幫助促進酒精分解。

參考資料：

人民網-喝酒的5大誤區酒後如何保養胃

人民網-酒前一杯牛奶減輕胃負擔！喝酒前吃什麼不容易醉

喝酒前喝牛奶還是酒後喝牛奶

如果你喝酒前是空腹，沒有吃任何東西，那你手上有牛奶就要提前喝，因為空腹喝酒非常傷胃，而且酒精更加容易吸收。如果你已經吃過東西了，可以喝酒之後再喝牛奶，因為牛奶可以和酒精發生反應，起到解酒的作用，還可以保護胃粘膜。