野山茶油的功效與作用

野山茶油，是從茶樹的種子中提取的油，具有多種功效和作用，包括：

1. 抗氧化作用：野山茶油中富含多種天然抗氧化物質，可以防止自由基的損傷，保護細胞，延緩衰老。

2. 降低血脂：野山茶油中的甘油三酯和膽固醇含量低，可以降低血脂水平，預防心血管疾病。

3. 改善面板：野山茶油富含多種維生素和亞油酸等有效成分，可以滋潤面板，促進面板細胞的生長和修復。

4. 祛溼止痛：野山茶油可以調節身體的溼氣，緩解關節疼痛和風溼病等疾病的症狀。

5. 抗癌作用：野山茶油中的多酚類和維生素E等成分具有抗腫瘤作用，可以預防某些癌症的發生。

總之，野山茶油是一種非常健康的食用油，不僅可以用於烹飪，還可以用於保健和美容。

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野生茶油的功效與作用不知道大來自家瞭解的怎樣呢？下面年將讓我給您具體的講解一下吧。

野生茶油的功效

山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老，使面板具有光澤。

山茶油是最典型的單一不飽和油脂。它假友案放發皇是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取後能直接食用的植物油。

山茶油主要成分為油酸，其含量高達75%左右，在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出：孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

野生茶油的作用

嬰幼兒及兒童食用茶油可理氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等來自身體發育很有幫助。

老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。

有關專家通過對我國65個縣區人群流行病學調查結果還氧礎員乙假表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。長期食用來自茶油地區的居民，冠心病及癌症患課定本將寧於特散者極少。

《隨之居飲食譜》這樣說：茶油烹調餚饌，日用便頂延名風雷口皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養顏美容的佳品。現在，很多高階化妝品也強調有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨特功效。

不少人受到掉髮、頭髮分叉、頭髮乾燥、白頭髮或頭皮屑困擾，不妨試試天然製品茶油——塗用茶油、用核袁延號特起馬茶油護髮。洗頭時，可在溫水裡加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部來自，使頭髮和頭皮吸收養分，促進頭皮血液迴圈和新教鹽陳代謝，達到防止脫髮的效果。

茶油的來自分子結構很細，甚至比橄欖油還要細，這和我們日常的食用油不同，所以，使用時不用擔心副作用、有油膩。

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野生茶油是一種暗黃色的清澈透明液體，它是一種能供人類食用的植物油，是人們從野生山茶樹的種子中提取出的植物油脂。野生山茶油味道清香，營養豐富，能用來調製冷盤也能用於多種菜品的烹調滋味特別好。野生山茶油還具有一定的保健功效，人們案息號情超究食用它不但能吸收豐富營養，還能保健身體預防疾病。

野生茶油的功效與作用

1、保健身體

保健身體增強人類身體素質是野生茶油的重要功效，因為人們食用野生茶油以後，不但能吸收多種對身體有益的營養，還能起到清熱去火木發明目和美容養顏等多種功效，另外它還能提高人體的抗氧化能力，抑制人身體多種病毒的活性，經常食用能增強身體素質提高身體健康水平。

2、護膚美容

護膚美容是許富胡爾氫力野生茶油的重要功效，把它塗抹在面板表面以後，能增強面板對紫外線的抵抗力，可以防止面板被晒傷，另外人們把野生茶油塗抹在肌來自膚表面，還能增強面板的抗氧化能力，減少皺紋生成延緩面板衰老。野生茶油還具有一定的消炎殺菌能力，它對人類面板上出現的痤瘡和痘痘代鬆前建態也有明顯消除作用。

吃野生茶油的好處

1、促進消化

促進消化提高人類腸胃消化功能，是人們吃野生茶油的重要好處，因為野生茶油不單能促進腸胃中消化液分泌，還能修復受損的胃腸黏膜，並能消除腸胃中的炎症，它能維持腸胃健康也能加快腸胃中食物的分解與代謝。野生茶油還具有一定的潤滑性，直介面服時可以潤滑腸道，它讓導小別仍研能清腸排毒也能潤腸通便。

2、促進乳汁分泌

加快產後恢復促進乳汁分泌也是人們吃野生茶油的重要好處，女性在生小孩以後身體比較虛弱，這時多吃一些野生茶油就能補中益氣緩解體虛，能讓女性身體儘快恢復到正常狀態。女性產後食用野生茶油還能促進乳汁分泌，它對產後無奶或者乳汁不足都特別明顯的調理作用。

野生茶油的功效與作用

野生茶油的功效與作用

　　野生茶油的功效與作用，隨著人們對健康的重視，在飲食上就會非常的注意，野生茶油是一種暗的清澈透明液體，不僅清新不油膩，也可以直接飲用，現在分享野生茶油的功效與作用。

　　野生茶油的功效與作用1

　　山茶油含有維生素E以及抗氧化身分，因而它能掩護面板，尤為能防備面板毀傷以及朽邁，使面板擁有光芒。

　　山茶油是最典範的單一不飽和油脂。它是一種維持山茶口胃、香氣、維生素以及性子的自然汁液。是惟一從木本植物果中壓迫後能直接食用的植物油。

　　山茶油重要身分為油酸，其含量高達75%擺佈，在民間，人們在傳統的飲食習慣中非常注意茶油對於人體的養分掩護作用，長期以來，總結出：妊婦在孕期食用茶油不但可以增添母乳，並且對於胎兒的正常發育非常有利。

　　 野生茶油的作用

　　嬰幼兒及兒童食用茶油可理氣、通便、消火、助消化，對於增進骨骼等身材發育很有資助。

　　老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、剋制朽邁、長命康健。

　　有關專家通過對於我國65個縣區人群流行病學觀察結果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。恆久食用茶油地域的住民，冠心病及癌症患者少少。

　　《隨之居飲食譜》如許說：“茶油烹飪餚饌，日用咸宜，蒸熟食之，澤產生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。”顯然，咱們的老祖宗早把茶油視為祛病延年以及養顏美容的佳品。如今，許多高檔化妝品也誇大有茶油身分，以表現化妝品的自然性以及奇特效用。

　　不少人受到失發、頭髮分叉、頭髮乾燥、白頭髮或者頭皮屑困擾，沒關係嚐嚐自然成品茶油——塗用茶油、用茶油護髮。洗頭時，可在溫水裡加一點茶油。此外，也可以用茶油徹底推拿頭部，使頭髮以及頭皮吸取養分，增進頭皮血液迴圈以及新陳代謝，到達防備脫髮的結果。

　　茶油的分子結構很細，乃至比橄欖油還要細，這以及咱們一樣平常的'食用油差別，以是，利用時不消耽心副作用、有油膩。

　　野生茶油的功效與作用2

　　 野生茶油的功效與作用

　　 1：保健身體

　　保健身體增強人類身體素質是野生茶油的重要功效，因為人們食用野生茶油以後，不但能吸收多種對身體有益的營養，還能起到清熱去火木發明目和美容養顏等多種功效，另外它還能提高人體的抗氧化能力，抑制人身體多種病毒的活性，經常食用能增強身體素質提高身體健康水平。

　　 2：護膚美容

　　護膚美容是野生茶油的重要功效，把它塗抹在面板表面以後，能增強面板對紫外線的抵抗力，可以防止面板被晒傷，另外人們把野生茶油塗抹在肌膚表面，還能增強面板的抗氧化能力，減少皺紋生成延緩面板衰老。野生茶油還具有一定的消炎殺菌能力，它對人類面板上出現的痤瘡和痘痘也有明顯消除作用。

　　 吃野生茶油的好處

　　 1：促進消化

　　促進消化提高人類腸胃消化功能，是人們吃野生茶油的重要好處，因為野生茶油不單能促進腸胃中消化液分泌，還能修復受損的胃腸黏膜，並能消除腸胃中的炎症，它能維持腸胃健康也能加快腸胃中食物的分解與代謝。野生茶油還具有一定的潤滑性，直介面服時可以潤滑腸道，它能清腸排毒也能潤腸通便。

　　 2：促進乳汁分泌

　　加快產後恢復促進乳汁分泌也是人們吃野生茶油的重要好處，女性在生小孩以後身體比較虛弱，這時多吃一些野生茶油就能補中益氣緩解體虛，能讓女性身體儘快恢復到正常狀態。女性產後食用野生茶油還能促進乳汁分泌，它對產後無奶或者乳汁不足都特別明顯的調理作用。

　　山茶油是一種精品食用油，是人們以山茶樹的成熟種子為主要原料，將壓榨提純後得到的植物油，人們使用它以後能吸收豐富不飽和脂肪酸並能增強，抗衰老能力，但在不同情況下吃山茶油有不同的功效，今天為大家介紹的是空腹吃山茶油的功效與作用。

　　 空腹吃山茶油的功效與作用

　　 1：潤腸通便

　　潤腸通便，清腸排毒是空腹吃山茶油的重要功效，因為山茶油是一種植物油脂，它對人類腸道有明顯潤滑作用，人們在空腹狀態下吃山茶油，能讓腸道中的食物殘渣和垃圾儘快排出體外，並能讓大便保持通暢。

　　 2：減肥瘦身

　　人們在空腹狀態下吃山茶油還能減肥瘦身，因為在空腹狀態下吃山茶油能加快身體代謝，並能促使身體內對多餘脂肪的燃燒，也能減少身體對脂肪的攝入並能抑制人體對熱量的吸收，它能讓人力體重慢慢減輕，會讓人們的身材變得越來越苗條。

　　 3：清熱去火

　　清熱去火也是人們空腹吃山茶油的重要功效，因為山茶油是一種性質溫和的食用油，人們在空腹狀態下食用它能加快，身體內熱氣排出能防止多種上火症狀出現，它還能讓人類口舌生瘡和咽喉腫痛的症狀減輕。

　　 4：排毒美容

　　空腹狀態下吃山茶油還能排毒美容，它能加快人體代謝，並能促使身體內有害物質排出，能防止它們對人類面板產生傷害，而它含有的其他有效營養在被人體吸收後還能滋養細嫩肌膚，提高面板彈性，阻止皺紋生成，會讓人類膚質變好也能放慢人類面板的衰老速度。

　　 野生茶油的功效

　　山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老，使面板具有光澤。

　　山茶油是最典型的單一不飽和油脂。它是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取後能直接食用的植物油。

　　山茶油主要成分為油酸，其含量高達75%左右，在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出：孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

　　 野生茶油的作用

　　嬰幼兒及兒童食用茶油可理氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。

　　老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。

　　有關專家通過對我國65個縣區人群流行病學調查結果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。長期食用茶油地區的居民，冠心病及癌症患者極少。

　　《隨之居飲食譜》這樣說：“茶油烹調餚饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。”顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養顏美容的佳品。現在，很多高階化妝品也強調有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨特功效。

　　不少人受到掉髮、頭髮分叉、頭髮乾燥、白頭髮或頭皮屑困擾，不妨試試天然製品茶油——塗用茶油、用茶油護髮。洗頭時，可在溫水裡加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收養分，促進頭皮血液迴圈和新陳代謝，達到防止脫髮的效果。

　　茶油的分子結構很細，甚至比橄欖油還要細，這和我們日常的食用油不同，所以，使用時不用擔心副作用、有油膩。

茶仔油的功效

1、山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。山茶油的製作過程可分為：去殼，晒乾，粉碎，蒸，榨油，過濾。

　　2、其具體作用：抗衰老、抗輻射、對癌細胞的抑制、抗菌、殺菌、對艾滋病病毒的抑制作用，對重金屬鹽和生物鹼中毒的抗解作用；護齒明目和清除口臭的作用；助消化作用。

　　3、增強微血管強韌性、降血脂，預防肝臟及冠狀動脈粥樣硬化；降血壓，降血糖、防止腦中風、抗血栓、抗反應和面板過敏反應、舒緩腸胃緊張、防炎止瀉和利尿作用、促進Vc的吸收、防治壞血病；改進人體對鐵的吸收，有效防止貧血。

野生山茶油都有什麼作用

茶油是我國特有的木本油脂，其脂肪酸組成與世界上公認的最好的植物油脂橄欖油相似，有“東方橄欖油”之美稱，茶油中含有多種功能性成分，長期食用，具有明顯的預防心血管硬化、降血壓、降血脂等功效，和防癌抗癌的特殊功效。 野生的成分就更好了。

1、*改善血液迴圈：

美國心臟協會在對現代飲食的研究中發現：中國南部尤其是廣西巴馬、江西婺源、浙西山區居民心血管疾病死亡率最低，在歷史上都是長壽之鄉。芬蘭和美國最高。唯一顯著差別是其居民攝取的脂肪類別不同。以山茶油為主要脂肪來源。現代醫學證明：山茶油能防止動脈硬化以及動脈硬化併發症、高血壓、心臟病、心力衰竭、腎衰竭、腦出血。

2、*促進消化系統功能：

山茶油能提高胃、脾、腸、肝和膽管的功能，預防膽結石，並對胃炎和胃十二指腸潰瘍有療效。此外山茶油還有一定的通便作用。大量研究已證實：山茶油為特徵的飲食是能降低膽固醇水平的健康飲食。

3、*增強內分泌系統功能：

山茶油能提高生物體的新陳代謝功能。最新研究結果表明，健康人食用山茶油後，體內的葡萄糖含量可降低12%。所以目前山茶油已成為預防和控制糖尿病的最好食油。

4、*強化骨髂系統功能：

山茶油能促進骨骼生長，促進礦劑的生成和鈣的吸收。所以在骨骼生長期以及在防止骨質疏鬆方面它也起重要作用。

5、*預防癌症：

由於山茶油中的脂肪酸有抗氧化物作用，並含有微量元素，因此它能防止某些癌變（乳腺癌、前列腺癌、結腸癌、子宮癌）。

6、*防輻射作用：

山茶油在被發現有增強防輻射的功能後，就被用來製作宇航員的食品。

優秀的嬰兒食品

根據其成分和可消化性，山茶油是最近似於人奶的自然脂肪。

7、*抗衰老：

實驗表明，山茶油含有的抗氧化劑維E，能防止腦衰老，並能延年益壽。

8、*保護面板：

山茶油含有維生素E和抗氧化成分，因此它能保護面板，尤其能防止面板損傷和衰老，使面板具有光澤。山茶油是最典型的單一不飽和油脂。它是一種保持山茶口味、香氣、維生素和性質的天然汁液。是唯一從木本植物果中榨取後能直接食用的植物油。山茶油主要成分為油酸，其含量高達 75%左右，此外還含有豐富的維生素E、胡蘿蔔素和其它抗氧化劑。每克山茶油含9卡路里熱量。

無數研究表明，單一不飽和油脂（山茶油）對人體健康最有益，因此人們應多食用這種脂肪，少食用其它如飽和油脂（動物脂肪、椰子油和棕櫚油）和多聚不飽和油脂 (種子油)等脂肪。

新的研究表明，不同種類的脂肪酸對健康有著全然不同的作用，有些能導致癌症的發生，有些能防止癌症的發生；有些會增加心臟病的複發率，有些則能降低，因此某種脂肪對身體影響，往往取決於它獨特的脂肪酸成份。飽和脂肪酸，被認為是壞脂肪（通常指動物脂肪）。地中海克利特禹歐米伽膳食證明：在野茶油、橄欖油中的單不飽和脂肪酸，能有效保護心血管系統，還會降低胰島素、拮抗性糖尿病三類因代謝而引起的疾病的出現率。

在民間，人們在傳統的飲食習慣中十分注重茶油對人體的營養保護作用，長期以來，總結出：

孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育十分有益。

嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育很有幫助。

老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。

有關專家通過對我國65個縣區人群流病學調查結果表明：人體消化吸收的油酸含量越高，冠心病及高血壓發病率及死亡率越低。長期食用茶油地區的居民，冠心病及癌症患者極少。

食用方法：

煎、炒、烹、炸、涼拌、色拉野生原料，未經農藥化肥汙染低溫壓榨、未經溶劑處理、未使用任何新增劑，不含黃麴黴素、膽固醇、油性穩定、油煙少，富含單不飲和脂肪酸。

茶樹是寶，經加工後，不僅可作烹調油，還有很多好處，《農息居飲食譜》中記載茶油可潤燥、清熱和利頭目；《農政全書》中有茶油可療痔瘡、退溼熱的記錄；《綱目拾遺》說，茶油可潤腸、清胃和解毒殺菌。

在中國民間產茶油的地方，產婦坐月子時，還會喝用茶油煮的鯽魚湯。另外，茶油對頭髮也可以起到很好的養護作用。

《隨之居飲食譜》這樣說茶油，“茶油烹調餚饌，日用皆宜，蒸熟食之，澤發生光，諸油惟此最為輕清，故諸病不忌。”顯然，我們的老祖宗早把茶油視為延年益壽和養顏美容的佳品。現在，很多高階化妝品也強調有茶油成分，以表示化妝品的天然性和獨特功效。

不少人受到掉髮、分叉、頭髮乾燥、白頭髮或頭皮屑困擾，不妨試試天然製品茶油--塗用茶油、用茶油護髮。洗頭時，可在溫水裡加一點茶油。另外，也可以用茶油徹底按摩頭部，使頭髮和頭皮吸收養分，促進頭皮血液迴圈和新陳代謝，達到防止脫髮的效果。市場上有售的利多山茶油，就對護髮、防脫髮有一定功效。

茶油的分子結構很細，甚至比橄欖油還要細，這和我們日常的食用油不同，所以，使用時不用擔心副作用、有油膩。

山茶油的功效與作用是什麼？

1、提高免疫力：

食用山茶油可提高人體酶的活性，提高代謝率改善體質、增加人體生命機能，加強對人體的雙向調節作用，保持充沛精力。

野茶油中還含山茶甙、山茶皁甙、茶多酚等其他油中沒有的活性物質。其中山茶甙有強心作用，山茶皁甙有溶血栓作用，茶多酚可降低膽固醇、預防腫瘤作用。

2、提高新陳代謝，清除多餘脂肪血糖：

山茶油可以有效提高新陳代謝，促進內分泌，人在攝入山茶油之後體內的葡萄糖會大大降低，所以茶籽油被用來治療和預防糖尿病的發生。

嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育有幫助。

野山茶油的單不飽和酸，能與體內的分解醇素產生作用，被碳酸氣分解轉換為能量，阻斷脂肪在內臟及皮下生成，從根本上清除體內多餘脂肪血糖。

3、調整神經內分泌：　　

山茶油的作用還在於它能調節中樞神經系統，改善毛細管的通透性和彈性，促進內分泌腺體激素分泌、緩解緊張，從而防治神經功能下降和神經衰弱等症。

豆油花生油等其他草本植物油都屬於熱性油；而山茶油歷經十三個月的寒暑風霜早已褪盡火氣,屬涼性。

4、護膚美容：

（1）山茶油能抗紫外線，防止晒斑及減少皺紋，對黃褐斑、晒斑很有效果。

（2）山茶油含有豐富的天然維生素E、茶多酚、角鯊烯。這些都具備美容抗衰老的功效。

（3）山茶油中不飽和脂肪酸含量高達93%，不飽和脂肪酸具有中和現代人常使用的魚、肉、蛋、奶等食品中的飽和脂肪酸，達到抑制肥胖，預防三高的功能，不飽和脂肪酸又叫美容酸，長期食用能使人的面板光滑、潤澤。

5、抗癌：

山茶油營養豐富，含脂肪酸（不飽和脂肪酸93%，其中油酸82%，亞油酸11%）、山茶甙、茶多酚、皁甙、鞣質，及富含抗氧化劑和具有消炎功效的角鯊烯，角鯊烯與黃酮類物質，對抗癌有著極佳的作用。

山茶油中的Ω-3脂肪酸能降低癌腫從血液中提取的亞油酸的數量，使癌腫戒除了一種其非常需要的營養物質；Ω-3脂肪酸還能夠促進癌細胞的自然死亡，增加他們的死亡率，減緩了癌腫瘤的生長速度。

Ω-3脂肪酸還可以防止癌細胞的擴散。癌細胞從原發部位擴散到其他部位，就必須附著然後滲透到血管及器官周圍的基底膜中。Ω-3脂肪酸可以阻止細胞表面黏連分子的作用，缺少了這種必要的“抓鉤”，癌細胞就不易黏附在基底膜上。

6、降血脂：

與其它食用油相比，山茶籽油的單不飽和脂肪酸，油酸的含量是所有植物油中最高的，其它飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸含量相當少。

食用油中飽和脂肪酸較高，容易引起高血脂、心血管疾病，而多不飽和脂肪酸中歐米伽-3與歐米伽-6的比例不協調會造體各種疾病與亞健康。

山茶籽油有著其獨特的成分優勢，其它食用油所無法取代。

7、維護心腦血管健康：　　

山茶油有長壽油美稱，能軟化血管、增強血管彈性和韌性、防止血索釋放，有效降低人體血清中的膽固醇、甘油三脂，對“三高”有明顯的改善作用，還可有效地預防動脈粥樣硬化、老年白內障、老年性便祕和冠心病等；延緩機體衰老、提高營養水平，老年人可因食用茶油老而益壯，健康長壽。

由於茶油具有顯著的降血脂效能，所以它能夠清除附著在血管內壁上的脂肪和膽固醇，疏通毛細血管和動脈血管，增大血管輸血截面，軟化滋潤血管，恢復其彈性，使血管保持年輕態。

茶籽油外用的功效與作用 茶籽油外用有什麼好處

　　 核心功效

　　抗衰老、降脂減肥、滋潤面板

　　 簡介

　　茶籽油一般指山茶油，又名野山茶油、油茶籽油，取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。山茶油的製作過程可分為去殼、晒乾、粉碎、蒸、榨油、過濾。與其它食用油相比，山茶籽油的單不飽和脂肪酸，油酸的含量是所有植物油中最高的，其它飽和脂肪酸與多不飽和脂肪酸含量相當少。

　　 功效與作用

　　1、抗衰老，洗淨的面板表面塗上茶籽油，有益於保持水分，並滋潤營養肌膚，消除及延緩皺紋的出現，減緩面板老化的程度。

　　2、降脂減肥，用茶籽油擦肚臍和腹部，用手按摩，有助於降解皮下脂肪和減肥。

　　3、滋潤面板，夏天擦茶葉籽油，可防紫外線對面板傷害，避免晒紅、爆皮、脫皮等。冬天用茶籽油擦臉、擦脣、擦手、擦腳，可滋潤和保護面板，防止粗糙乾裂。

　　 適宜人群

　　一般人群均適宜

　　 禁忌人群

　　無特殊禁忌人群

山茶油有什麼功效

　　山茶油是屬於茶樹籽油、野山茶油植物油的一種，它是一種天然的植物食用油，主要是以山茶樹的種子為原料，經過榨取之後得到了油脂，它的顏色也是趨於金黃並清澈透明的，味道也很清香，我們食用之後就可以為機體提供一定量的營養物質，還能有效預防三高，那麼山茶油到底有哪些功效呢?下面一起來看看。

　　 山茶油有什麼功效

　　1、促進乳汁分泌：很多女性朋友們在生產完之後，就會出現乳汁不足或者是乳汁量變少的情況，這個時候我們就可以吃一些山茶油，從而促進乳汁的分泌，還能促使乳汁中的營養成分變多了，對於嬰兒的發育也十分有益，孩子會變得異常聰明而健康。

　　2、促進消化：山茶油也是可以促進食物的消化，它能加速體內廢棄物的排出，並且還能提高腸胃的消化功能，對於那些消化不良的人而言，可以吃些山茶油以此來緩解。

　　3、護膚美容：山茶油是可以抵抗陽光的紫外線，從而避免了對於面板的傷害，山茶油直接塗抹在肌膚上，不僅可以起到防晒的作用，還能促進面板細胞的修復，從而增加面板的彈性，減少皺紋的生成。

　　 吃山茶油有什麼好處

　　1、延緩衰老：山茶油中富含不飽和脂肪酸，不僅如此，還富含角鯊烯、黃酮類化合物、維生素e，這些物質都具備了抗氧化能力，還能抑制人體氧化的反應，人體中自由基的產生可以提高人體器官的功能，延緩了衰老速度，有利於身體的健康。

　　2、預防高血脂和肥胖：我們在日常生活中，應該多吃一些山茶油，因為它有預防高血脂、肥胖的發生，首先山茶油中含有豐富的不飽和脂肪酸，因為這種物質可以加速體內脂肪的分解和代謝，那麼脂肪就無法停留在體內了，從而避免了肥胖了發生。不僅如此，還能阻止飽和脂肪酸堆積在血管內，清理了血管中的膽固醇，使得我們的血脂處於一種健康的狀態中，那麼身體就會處於健康中了。

　　從上文可以看出，我們食用山茶油會給我們的身體健康帶來很多好處，所以在日常生活中，我們應該適當吃些，不僅可以增強身體的免疫力，還能延緩面板的衰老和減肥作用，所以十分有利於身體的健康。

山茶油的作用與功效有哪些？

茶油能促進消化，型增強腸胃的吸收功能。在農村家庭，一般都給孩子吃山茶油，特別是嬰幼兒，食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，還能促進骨髂生長。

使用茶油可以延緩衰老，預防和治療老年疾病。老年人食用野生山茶油可以去火、明目、烏髮、延緩衰老，還能能降低人體血清中的膽固醇降低血漿纖維蛋白、血脂，對人體高血壓、動脈硬化、心血管系統疾病有很好的效果。

山茶油使用注意

需要注意患有高血壓、高血脂、高血糖人士和肥胖人士，切忌不能因為茶油的不飽和脂肪酸高而肆意食用，茶油吃多了同樣會引起熱量攝入過多的問題。

需要注意茶油是不能和動物油一起食用的，否則會見得茶油對人體的吸收率。因為茶油屬於不飽和脂肪酸含量很高的植物油，這類油做食用油有很高的營養價值，而動物油屬於飽和脂肪酸，兩種油脂一起食用時會減低茶油的吸收率。

以上內容參考  百度百科-山茶油、人民網-食用油這樣吃更健康、人民網-過年烹飪用油 如何才能更健康

野生山茶油有什麼用途？

野生山茶油的用途

1、煎烤：每天早晨用茶油煎蛋1-2個，有潤嗓清熱，姿腸潤胃之功效。

2、烹炒：茶油含有豐富的維生素A和E，具有抗氧化的作用，用茶油進行烹炒，不但能保留食品原有的新鮮，而且具有去腥作用（茶油煮魚去腥效果極佳）。

3、油炸和清蒸：茶油高溫加熱後不會改變其營養成份，且不變色，不變味，更不會產生有害於健康的物質。

野生山茶油有一個很大的功用，那就是去瘀血，廣東高州就有一大名菜－－茶油鴨，其去瘀血，化老傷，功效特大。

野生山茶油還含有其它食用油所沒有的茶多酚和山茶甙，這對降低膽固醇有明顯功效。調查發現，長期食用茶油的人群，其乳腺癌、結腸、直腸癌等癌症的發病率相當低。

山茶油有什麼作用？

山茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。山茶油的製作過程可分為：去殼，晒乾，粉碎，蒸，榨油，過濾。

茶油中不含芥酸，膽固醇。經測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80~83%，亞油酸達到7~13%，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

山茶油的作用:

1.孕婦在孕期食用茶油不僅可以增加母乳，而且對胎兒的正常發育有益。

2.嬰幼兒及兒童食用茶油可利氣、通便、消火、助消化，對促進骨骼等身體發育有幫助。

3.老年人食用茶油可以去火、養顏、明目、烏髮、抑制衰老、長壽健康。

4.孕婦後期面板拉伸，易出現瘙癢和乾裂現象，每天清晨用山茶油塗抹，可預防緩解。

5.產婦分娩後食用，即補身，又可讓傷口早日癒合。孕產婦常食用野山茶油可以促進胎兒發育，增加母乳，恢復產後體型。

6.用於嬰兒尿疹、溼疹，山茶油直接塗於患處，安全有效。

7.茶油具有活血化瘀的功效，能消紅、退腫，特別適用於嬰幼兒摔傷、碰傷，安全有效。

8.民間還用茶油治療燙傷和燒傷以及體癬、慢性溼疹等面板病。　

9.每天清晨空腹生食1匙山茶油，輕鬆解決孕婦便祕；用10—15毫克茶油加三分之一蜂蜜，每天早晚各服一次，連服3—5天可治老年便祕。

10.山茶油具有保溼、滋潤、護髮養顏功能，用於護髮，可防頭髮斷裂和脫髮，浴後擦身，增強面板彈性，並可防治冬季面板瘙癢。

11.睡前在眼睛周圍抹一點山茶油，可消除眼袋。

12.山茶油是最好的護手霜、潤膚露，冬季早晚用少量茶油抹於嘴脣，可防止嘴脣乾裂。

13.輕敷茶油於肝臟部位，可消腹部脹氣，另外，茶油能夠滋潤肌膚，延緩機體衰老，提高人體營養水平，提高兒童消化吸收能力，促進兒童食慾，常吃茶油有利健康，是人們日常生活中的佳品，既有利於提高生活質量，又能延年益壽。

14.糖尿病：取適量茶油炒蕃石榴嫩葉，每天早上食用一次，可起到緩解作用。

15.高血壓及降低膽固醇：取兩湯匙山茶油拌白米飯，每天早上食用。

16.腳抽筋：取適量山茶油炒瘦豬肉，加生薑一片，炒熟之後，倒開水加青菜。

17.心臟病、水腫：取適量純正山茶油煎含羞草，拌青殼鴨蛋。

18.皮肉外傷出血：用山茶油加黃豆煮荷包蛋吃，可防止傷口發炎，加快癒合。

茶籽油有什麼功效和作用，為什麼現在那麼多家庭選？

茶油（又名野山茶油，茶籽油，油茶籽油）取自山茶屬山茶科油茶樹的種籽。山茶油的製作過程可分為：去殼，晒乾，粉碎，蒸，榨油，過濾。

茶油中不含芥酸，膽固醇。經測試：茶油中不飽和脂肪酸高達90%以上，油酸達到80~83%，亞油酸達到7~13%，尤其是它所含的豐富的亞麻酸是人體必需而又不能合成的。

茶籽油可以起到美容養顏保護面板的功效，因為菜籽油中含有豐富的不飽和脂肪酸，它能促使面板變得細嫩和潤澤，讓頭髮變黑，另外，裡面還含有豐富的維生素E和抗氧化的成分，利於促進機體細胞抗氧化，清除自由基，從而減少皺紋，延緩衰老。