疫情期怎麼吃安全
1. 食物多樣、穀類為主,保證能量供應;
2. 多攝入蔬菜、水果,豆類,做到餐餐有蔬菜,天天吃水果。多選深色蔬果,不以果汁代替鮮果;
3. 攝入適量的魚、肉、蛋、奶等優質蛋白質類食物,少吃肥肉、煙燻和醃製肉製品,堅決不吃野生動物;
4. 減油、減鹽、減糖,清淡飲食,少吃高鹽和油炸食品。大家都知道油炸的溫度特別高,它不僅會產生一些有害物質,還會導致脂肪攝入超量,體重升高,偶爾吃一次還可以,但不能經常吃;
5. 吃動兩平衡,在家也要活動,不能葛優躺。減少久坐時間,每小時起來站一站,動一動;
6. 足量飲水,水的攝入量太少,可能導致免疫力低下。提 醒大家注意不要感到口渴的時候再喝水。正確的做法是成年人每天7-8杯(1500-1700毫升)白開水或淡茶水,不喝或少喝含糖飲料。
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集資詐騙罪最高可以判多少年?
集資詐騙罪判刑根據情節嚴重程度而定,包括數額大小和其他嚴重情節。犯罪者可被判5年以下有期徒刑、2-20萬元罰金;情節嚴重者可判5-10年有期徒刑、5-50萬元罰金;情節特別嚴重者可判10年以上有期徒刑、5-50萬元罰金或沒收財產;數額特別巨大且嚴重損害國家和人民利益...
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什麼時候種小白菜比較好
1、小白菜最合適的種植時間是在8-9月份。早熟的品種種植時間是在8月的上中旬,中晚熟品種要在8月的下旬到9月初播種,而晚熟的品種播種時間是在8月的下旬。利用大棚技術種植的白菜,春白菜種植時間是在3-4月份,夏白菜要在5-7月份播種,而秋白菜有的地區會提前到7月末播...
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逮捕之前可以申請取保候審麼?
公安機關逮捕之前,嫌疑人是可以申請的一、我們國家中被批捕後,可以去找律師嗎可以請律師了,但是這個時候律師只能為其提供法律諮詢、代理申訴、控告。犯罪嫌疑人被逮捕的,聘請的律師可以為其申請取保候審。逮捕是檢察院批准或決定,法院決定,公安機關執行的,對犯有證據...
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cad製作軸測圖教程
1、首先開啟CAD,將CAD模式設定為AutoCAD經典模式,在左下角找到捕捉模式F9,點選滑鼠右鍵。2、再點選設定按鈕。3、彈出草圖設定對話方塊,點選捕捉和柵格-選擇等軸測捕捉(把矩形捕捉取消)。4、此時繪製頁面出現紅綠色的圖示,表示此時可以繪製等軸測圖形了。5、選擇直線工...