荷葉有什麼功效和作用

荷葉一般用於食療和藥用，具有以下功效和作用：

1. 清熱解毒：荷葉具有清熱、解毒的功效，可以幫助人體去除體內毒素，促進新陳代謝。

2. 收斂止血：荷葉能夠收斂止血，可以被用於治療一些外傷和出血的症狀。

3. 降低血壓：荷葉還具有降低血壓的作用，可以幫助控制高血壓。

4. 減肥美容：荷葉能夠減輕體重，改善面板質量，對去除黑斑，美容、美白、延緩衰老等有很好的功效。

5. 緩解咳嗽症狀：荷葉還可以緩解咳嗽、清熱解表、通利水道等功效，是治療感冒的很好中藥。

6. 補腎壯陽：荷葉還可以達到補腎壯陽的功效。

總結來說，荷葉有很多的功效和作用，但是使用時需要注意，不能過量或使用不當。同時，每個人身體情況不同，需要根據自己的狀況和醫生的指導使用。

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荷葉的功效和作用

荷葉的功效和作用

　　荷葉的功效和作用，荷葉是很常見的一種植物，生長在河裡，具有一定的觀賞價值，它對於人體有很多功效和作用，正確的使用方式才能夠充分發揮它的功效與作用，下面我帶你瞭解它，荷葉的功效和作用。

　　荷葉的功效和作用1

　　 荷葉的功效與作用

　　 一、清熱解暑作用

　　荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。

　　 二、降血脂，減肥的作用

　　荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。荷葉茶的有減肥降血脂功能。

　　 三、靜心安神作用

　　荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。現代人生活工作和學習壓力大，可以適當食用荷葉來進行調理。

　　 四、止血的功效

　　荷葉可以收澀化瘀止血，用於多種出血症及產後血暈。

　　 五、潤腸通便的作用

　　荷葉可以治療便祕，具有潤腸通便的作用，荷葉可以幫助消化，開胃消食，排除體內毒素。

　　 六、祛火功能

　　荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

　　 七、養顏美容

　　荷葉能夠養顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物鹼，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。

　　 八、低膽固醇作用

　　合理搭配使用荷葉，可以顯著地降低血清三醯甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量；顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的.含量，降低膽固醇、全血比粘度。

　　 九、治療高血

　　科學研究表明，荷葉對高血壓的治療有一定的輔助作用，非常適合有高血壓的中老年人食用。

　　（Roemerine）、原荷葉鹼（Pronuciferine）和荷葉鹼（Nuciferine）等多種生物鹼及維生素C、多糖，對我們養生保健起著非常重要的作用。

　　在生活中荷葉的吃法也是非常多的，可以用來煮粥，泡水喝，可以用來蒸排骨等等，清香撲鼻，味美且有很高的營養價值。

　　荷葉是一種食材，所以一般人群都可食用，不過在食用的時候的量不要過大哦，還有體瘦氣血虛弱者慎服荷葉哦！

　　荷葉的功效和作用2

　　 荷葉的功效

　　清暑利溼，升發滑陽，止血。治暑溼洩瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產後血暈。

　　1、盂詵：“破血。”

　　2、《本草拾遺》：“主血脹腹痛，產後胞衣不下，酒煮服之;又主食野菌毒，水煮服之。”

　　3、《日華子本草》：“止渴，併產後口乾，心肺燥，煩悶。”

　　4、《日用本草》：“治嘔血、吐血。”

　　5、《滇南本草》：“上清頭目之鳳熱，止眩暈，清痰，洩氣，止嘔，頭悶疼。”

　　6、《品彙精要》：“治食蟹中毒。”

　　7、《綱目》：“生髮元氣，裨助脾胃，澀精濁，散瘀血，淆水腫、癰腫，發痘瘡。治吐血、咯血。衄血、下血，溺血、血淋、崩中、產後惡血、損傷敗血。”

　　8、《本草通玄》：“開胃消食，止血固精。”

　　9、《本草備要》：“洗腎囊風。”

　　10、《生草藥性備要》：“舂汁，治白濁，(煅)存性，治蓮蓬瘡。”

　　11、《太蘋再新》：“清涼解暑，止渴生津，治瀉痢，解火熱。”

　　12、《現代實用中藥》：“用於婦人慢性子宮炎，赤白帶下，男子遺 精或夜尿證;又為解毒藥。”

　　 荷葉的作用

　　中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。

　　中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

　　現代臨床治療高脂血症獲得良好的效果，用荷葉、枸杞子、劉寄奴等製成濃縮水劑500毫升/瓶，每日3次，每次服20毫升，6-8瓶為1個療程，治療高脂血症44例，顯效26例，有效15例，無效3例，總有效率93.2%。本方能非常顯著地降低血清三醯甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量;顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的含量，降低膽固醇、全血比粘度。

荷葉的功效及作用

荷葉的功效及作用

　　荷葉的功效及作用，相信大家都知道荷葉，也都在池塘見過荷葉，但是有很多人不知道荷葉也是可以吃的，荷葉的功效是很有價值的，多吃荷葉對人的身體健康也是有好處的，接下來帶大家一起了解荷葉的功效及作用。

　　荷葉的功效及作用1

　　 一、清熱解暑作用

　　荷葉含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，能清瀉解熱，是解暑良品。在夏天食用荷葉粥或荷葉飯或用荷葉泡茶喝是非常不錯的。

　　 二、降血脂，減肥的作用

　　荷葉有一種物質會降血脂的作用，還可以用於治療肥胖症。可以幫助我們減肥降血脂。

　　 三、靜心安神作用

　　荷葉具有靜心安神的作用。荷葉對緊繃的神經具有安撫的作用，可以緩解壓力，平心靜氣。現代人生活工作和學習壓力大，可以適當食用荷葉來進行調理。

　　 四、止血的功效

　　荷葉可以收澀化瘀止血，用於多種出血症及產後血暈。

　　 五、潤腸通便的作用

　　荷葉可以治療便祕，可以幫助人體促進消化，來排除我們體內毒素。

　　 六、祛火功能

　　荷葉茶中的荷葉鹼具有清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火以及清熱養神的功效，荷葉的.祛火功能讓荷葉茶成為當之無愧的養心佳品。

　　 七、養顏美容

　　荷葉能夠養顏美容，荷葉中的維生素C，各種生物鹼，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。

　　 八、低膽固醇作用

　　合理搭配使用荷葉，可以顯著地降低血清三醯甘油、β-脂蛋白，升高高密度脂蛋白-膽固醇、載脂蛋白A的含量;顯著升高高密度脂蛋白-膽固醇亞組的含量，降低膽固醇、全血比粘度。

　　 九、治療高血壓

　　科學研究表明，荷葉對高血壓的治療有一定的輔助作用，非常適合有高血壓的中老年人食用。

　　 荷葉茶的製作方法

　　1、準備所需食材，將五樣食材放入茶碗中。

　　2、澆入開水，加蓋燜2分鐘左右。

　　3、取濾網擱置在分茶器上，將蓋碗中泡好的茶水過濾在茶器裡。

　　4、分別倒入茶碗中，即可飲用。

　　 荷葉茶的禁忌

　　1、對於正常體質的朋友來說，最需要注意的一點就是要想喝荷葉茶減肥成功，必須要長期喝，至少要堅持1-2個月。但是如果體質不適宜的朋友，如脾虛腎寒者就最好不要長期喝荷葉茶了，避免引起不適。

　　2、對於一些特殊的人群，如果是長期喝荷葉茶那當然是不好的，比如低血壓人群和身體瘦弱人群就不能天天喝，否則可能會導致腎衰竭。

　　3、荷葉茶最好是飯前飲用，但應避開飯前半小時內，以免影響食物消化。飯後如果要喝的話，應間隔一小時再開始喝。

　　4、孕婦、哺乳期婦女身體情況特殊，也不適合飲用荷葉茶，更加不宜借飲此茶來減肥。

　　5、喝荷葉茶的同時，儘量不同時飲用綠茶、普洱茶等飲用，以免互相沖突影響茶本身的功效和營養價值。

　　6、性喝荷葉茶減肥時，應該注意不要在經期飲用。因為荷葉具有收澀止血的作用，經期飲用容易造成行經不暢。

　　7、鮮荷葉不能和桐油、茯苓以及白銀同食，它與這幾種藥材是相沖的。所以喝荷葉茶就應該避開食用這三種食材。

　　荷葉的功效及作用2

　　 荷葉 藥療作用

　　中醫學認為，荷葉性味苦澀，平，歸肝、脾、胃、心經。有清暑利溼、升發清陽、涼血止血等功效。中藥現代研究結果表明，荷葉有降血脂作用。荷葉煎劑治療高脂血症，1個療程20日，降膽固醇總有效率達91.3%，其中顯效37.8%。有資料報道，荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。

　　 食療藥膳

　　 1、荷葉二花粥

　　鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。將鮮荷葉洗淨、切細;先取大米煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用於暑熱症及高脂。

　　 2、荷葉粥

　　鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗淨，切絲;大米淘淨;先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用於暑熱症及高脂血症。

　　 3、蓮米芡實荷葉粥

　　蓮米、芡實各60克，鮮荷葉1張，糯米30克，豬肉50克，紅糖適量。將芡實去殼，荷葉剪塊，將諸藥與糯米同放鍋中，加清水適量煮至成粥，紅糖調服，每日2劑。可健脾止帶，適用於帶下綿綿不斷，面白或黃，四肢不溫，納少便溏，精神倦怠等。

　　 4、扁荷粥

　　白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。將扁豆、大米淘洗乾淨，荷葉洗淨切絲，冰糖研細。先取扁豆煮沸後，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘後即成，每日1劑。可清暑利溼，和胃厚腸，降脂祛膩，適用於暑熱症。

荷葉的功效 荷葉對人體的好處

1、收斂止瀉。荷葉具有一定的藥用價值，它入藥以後能收斂止瀉，人們用它泡水喝，也能起到收斂止瀉的重要作用，平時人們出現噁心嘔吐和腹痛腹瀉等不良症狀時，都能直接用荷葉泡水喝，它能儘快止瀉，而且能補益脾胃，可以讓患者儘快恢復健康。

2、利水消腫。荷葉是一種利水功效特別出色的中藥材，平時人們用它泡水喝，能起到利水消腫的重要功效，人們不論是因為腎功能減退出現水腫，還是因為高血壓導致水腫，都可以用荷葉泡水喝，它能讓人體內多餘水分，儘快代謝，能讓水腫很快消退。

3、預防高血脂。荷葉味苦性平，它對人類的肝臟脾胃都有明顯保護作用，而且它還能涼血止血，能淨化血液，加快血液中膽固醇與脂肪代謝，對中老年人高發的高血脂有明顯預防作用。荷葉是一種性質寒涼的中藥材，人們用它泡水喝，能清腸排毒加快身體代謝，能有效預防肥胖症發生。

荷葉的功效和作用都有哪些呢

荷葉的功效和作用都有哪些呢

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢，荷葉一般情況下都不被人們所注意，但隨著現代社會的發展，荷葉除了觀賞的功效之外，烹飪、藥理、泡茶等作用，看看荷葉的功效和作用都有哪些呢

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢1

　　 荷葉的功效

　　荷葉味苦辛微澀、性涼，歸心、肝、脾經；清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血，荷葉還有抗氧化功效，減肥降血脂功效，抗菌的功效。主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。荷葉的作用：荷葉具有解熱、抑菌、解痙，清熱解毒、涼血、止血，減肥，治療便祕，幫助消化，開胃消食的作用。

　　 荷葉食用注意事項

　　孕婦如果喝大量的荷葉茶，可能會造成自身的貧血。原因是孕婦在懷孕期間需要大量的營養，但是荷葉茶中的荷葉鹼會中和油膩的成分，所以不宜引用，孕婦禁用；月經期間可以適量喝荷葉茶，荷葉茶有顯著的止血，解熱、抑菌、解痙功效。用晒乾的荷葉泡水能減肥。

　　 以下製作步驟

　　原料幹荷葉，要切成小片的，方狀或條狀都可以泡茶杯，最好有飄逸杯，這樣更方便：將幹荷葉剪開，一般是方片或小長條形狀，都可以， 但不宜過大片；放約2-3克的荷葉在杯中，最好使用有隔的泡茶專用杯；倒入熱水到杯的1半，浸泡荷葉約5秒，即把水倒掉，此為過水，一般花草茶最好都過一次水；再次放入熱水到全杯，燜5－6分鐘，這樣荷葉味會更濃。涼了也效果也不會變，所以甚至可以放在冰箱等凍了再飲。

　　 荷葉煮水喝有減肥的功效

　　想必這結論對普通民眾沒什麼大的吸引力，但是對於想要減肥的朋友們來講就是莫大的福音了，因為市面上的減肥藥種類繁多而且價格奇高，相對而言荷葉的成本幾乎可以忽略不計。由此我們知道荷葉煮水喝能減肥嗎的答案是肯定的。希望廣大朋友們善於利用身邊的事物來促進自身的發展。

　　荷葉的功效和作用都有哪些呢2

　　 泡荷葉茶注意哪些

　　 荷葉茶用老荷葉還是嫩荷葉

　　都可以。

　　在泡荷葉茶的時候用老荷葉還是嫩的荷葉都是可以的，兩者都能起到很好的清熱解毒、利尿消腫作用。只是嫩荷葉泡出來的荷葉茶味道會更加的醇香甘甜，口感會更好，而老的荷葉當中沉積了更多的荷葉素，泡水飲用之後能更好的促進腸道內垃圾油脂的排出。兩者都是不錯的選擇，建議根據自己的.需要來選擇。

　　 荷葉茶用乾的好還是鮮的

　　都可以。

　　新鮮的荷葉沒有經過脫水晒乾處理，其中各種營養成分能保留的更加完整，這樣泡出來的荷葉茶效果會更佳、且口感更加清香。但是荷葉很容易壞，如果將其晒乾製成幹荷葉的話就能儲存很久，且幹荷葉也能起到和新鮮荷葉一樣的功效。

　　建議在荷花當季的時候選用新鮮荷葉泡水，其他時候則使用幹荷葉。

　　 荷葉茶用多少度的水泡

　　分情況而定。

　　如果使用的是幹荷葉的話，則建議使用剛燒開的開水沖泡，這樣能更好的將荷葉中的有效成分溶解出來，從而讓荷葉茶起到最佳的營養功效，或者也可以將荷葉直接用水熬煮。

　　但如果使用的是新鮮荷葉的話，則用70-80攝氏度左右的熱水沖泡即可，因為新鮮荷葉中含有許多像維生素C等不耐高溫的成分，如果直接用開水沖泡會對其造成破壞，從而降低營養價值。

　　 泡荷葉茶要放多少荷葉

　　15g左右。

　　泡一次荷葉茶大概放15g左右的荷葉即可，且可重複沖泡2-3次。荷葉中含有豐富的荷葉鹼成分，飲用後能清理腸道內油脂，從而可以降脂、減肥。同時荷葉茶還具有很好的利尿作用，非常適合溼氣重人群。

荷葉的功效與作用

荷葉的功效與作用

1.清熱解暑

因荷葉中含有荷葉鹼、蓮鹼等成分，能清瀉解熱，是解暑的佳品。特別是在夏天用荷葉泡茶喝對人體有很好的解暑效果。

2.防止心血管疾病

荷葉裡面含有的化合物有一定的抗氧化性，可以阻擋有害物質對人體血管的破壞，起到保護血管，預防疾病的效果。

3.清腸排毒

清腸排毒是荷葉的重要功效之一，和乙中含有大量的食物纖維，這些物質可以促進腸胃蠕動，能加快人體內大便和毒素排出，平時經常用它牌水喝，既能緩解便祕，又能清腸排毒，可以減掉人們隆起的小肚子。

4.涼血止血

因荷葉味苦澀，微鹹，性辛涼，可清暑利溼，升發滑陽，涼血止血。且對多種病症均有一定的療效，如暑溼洩瀉、眩暈、水氣浮腫、吐血、便血、產後血暈等，都有很好的治療效果。

5.利尿消腫

荷葉還是一種能利尿消腫的中藥材，它含有的芳香類物質能加快身體內脂肪的代謝，也能促進人體內多餘水分的排出，它對人類的小便不利和身體浮腫，以及氣虛體重等不良症狀，都有一定預防和緩解作用。

6.養顏美容

荷葉中的維生素C，各種生物鹼，具有抗氧化的作用，還能及時排除體內的有害物質及過剩營養，保持五臟和體內的清潔，保持身體的健美和肌膚的美麗。女性朋友們可以常吃荷葉來保持青春。

7.預防高血脂

荷葉不但能加快人體內脂肪的代謝，還能清除人體內堆積及的多餘脂肪和膽固醇，也能分解食物中的油膩物質，減少它們在人體內堆積，平時經常用荷葉泡水喝不但能減肥瘦身，還能預防高血脂與動脈硬化等多種心血管疾病發生。

荷葉是一種食材也是一種藥材，所以一般人群都可食用，還可以減肥，但是在食用的時候的量不要過大，還有體瘦氣血虛弱者慎服荷葉，以上就是今天為大家介紹的荷葉的功效與作用，希望可以幫助到大家。

荷葉什麼功效

1、清熱化溼、涼血止血、減肥、降血脂。荷葉為蓮科多年生草本植物的乾燥葉，這味中藥應該都不陌生，而且也經常見到。

2、在臨床上，主要具有清熱化溼、涼血止血的作用，用於祛暑、祛溼，還可以用於降血脂。最常用的就是女性朋友用來減肥，泡水喝，其在減肥功效上是能有效阻止脂肪的吸收，起到減肥的效果。而且還可以緩解便祕，具有通便的作用。

3、老年人用荷葉泡水喝，長期服用可以防止心腦血管疾病的發生，而且還有很好的降血脂的功效。主要是因為荷葉裡面含有一種黃酮類的化合物，對於心腦血管疾病有很好的療效。

4、荷葉制炭以後，還可以起到止血的作用，骨傷科的外傷出血都可以使用，具有很好的療效。

荷葉的功效與作用

功效作用

荷葉，主要分佈於中亞，西亞、北美，印度、中國、日本等帶和溫帶地區，為蓮科蓮屬多年生草本挺水植物的乾燥葉。荷葉具有清暑化溼、升發清陽、涼血止血的作用，適用於治療暑熱煩渴，暑溼洩瀉，脾虛腹瀉，血熱吐衄，便血崩漏等症。

1減肥作用

荷葉中的生物鹼有降血脂作用，且臨床上常用於肥胖症的治療。服用後荷葉泡水後，能在人體腸壁上形成一層脂肪隔離膜，有效阻止脂肪的吸收，從根本上減重，並更有效的控制反彈。

2清熱解暑

荷葉性涼，有清心涼血、祛暑祛溼的作用，可以清心火、平肝火、瀉脾火、降肺火。過去入伏，老百姓都會做荷葉粥、荷葉茶消暑。

3消水腫

常用荷葉泡水喝可以利尿排毒，體內水分代謝異常，下肢水腫的人，可以喝荷葉茶消水腫。不過荷葉消水腫的效果非常一般，水腫厲害的可以荷葉搭配冬瓜子泡茶。

4緩解便祕

荷葉中含有荷葉鹼，會對腸道形成刺激，促進腸道排便。有便祕跡象的人每天喝荷葉茶，可以使大便暢通

5治心血管疾病

荷葉中富含黃酮類化合物，具有很強的抗氧化性，人體攝入後可以清除自由基，減少自由基對血管壁的破壞作用，增加冠狀動脈的血流量，消除心肌梗塞，可防治高血液、冠心病等。

6止血作用

將荷葉燒炭後，荷葉碳具有很好的化瘀止血的作用，可用於治療各種出血性疾病及外傷出血。

營養價值

荷葉主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙的作用。

1荷葉中所含的荷葉鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。分佈在腸壁上，形成脂肪隔離膜，還能阻止人體吸收脂肪，從而達到降血脂的作用。

2.荷葉中含有檸檬酸，可增強體內正常代謝，促進面板色素排出，能幫助排毒淡斑。

3維生素C具備有抗氧化，抗自由基，抑制酪氨酸酶的形成，從而達到美白，淡斑的功效。

4蘋果酸在物質代謝途徑中處於特殊位置，可直接參與人體代謝，被人體直接吸收，實現短時間內向肌體提供能量，消除疲勞，起到抗疲勞、迅速恢復體力的作用。

荷葉的功效與作用有哪些？

1、荷葉食療作用：荷葉味苦辛微澀、性涼性味寒涼，傷脾胃，務必加少許寒必溫緩和寒涼之性。，歸心、肝、脾經

2、清香升散；具有消暑利溼，健脾昇陽，散瘀止血的功效

3、主治暑熱煩渴，頭痛眩暈，水腫，食少腹脹，瀉痢，白帶，脫肛，吐血，衄血，咯血，便血，崩漏，產後惡露不淨，損傷瘀血。

擴充套件資料：

荷葉的減肥原理

荷葉茶中的荷葉鹼中含有多種有效的化脂生物鹼，能有效分解體內的脂肪，並且強勁排出體外。荷葉鹼能強悍密佈人體腸壁上，形成一層脂肪隔離膜，阻止脂肪吸收，防止脂肪堆積。可以改善油膩飲食習慣，其具有較強的油脂排斥功效從而讓你對葷腥油膩的食物漸漸產生反感。

參考資料來源：人民網-荷葉的功效與作用 荷葉減肥效果好

荷葉的功效與作用

1、清熱解暑

它有很好的清熱解暑的功效，因為它富含許多的荷葉鹼等很好的成分，可以有效的降低我們身上的火氣，讓我們的身體恢復到平靜的狀態。平日的我們，在食用它的方面上，更多的是用來做荷葉飯、粥等，有的還會用它來泡茶，這都是很好的食用方法，都可以有效的給予我們身體很好的補充。

2、降血脂

它裡面蘊含著一種很好的營養物質，對於我們人體的血脂起到很好的降低作用，可以有效的使我們體內的脂肪有一定，可以起到一定的減肥的作用，對我們許多減肥人士有很好的功效。

3、靜心安神

它可以有效的起到靜心安神，對於我們一些精神緊張的人，可以有效的舒緩精神，可以很好的起到安撫的作用，可以有效的緩解我們的壓力，讓我們保持一個良好的心態。

4、潤腸通便

它對於我們一些便祕的人，也是有很好的功效。它可以有效的促進我們的腸道蠕動，增加我們腸道的潤滑，有效的促進我們的正常排便，解決我們便祕的情況，促進我們身體的新陳代謝，排出我們體內的毒素。

5、美容

它有很好的美容的效果，因為它富含的營養物質中，有很好的抗氧化的作用，可以有效的排出我們體內的有害物質，讓我們的身體保持清潔，使我們的肌膚變得更加的美麗。

以上就是荷葉的功效與作用的闡述，希望讓大家帶來新的認識。

荷葉的功效與作用

　　荷葉全身是寶,不但荷葉可食用,也可藥用,並且價值很高,此外,它的根,也就是藕也具有很高的使用價值的。下面我就帶大家一起來詳細瞭解下吧。

　　荷葉的功效與作用

　　1、主要有荷葉鹼、檸檬酸、蘋果酸、葡萄糖酸、草酸、琥珀酸及其它抗有絲作用的鹼性成分。藥理研究發現，荷葉具有解熱、抑菌、解痙作用。

　　2、荷葉的根、(藕)和葉有單純利尿、通便的作用。其葉部也有同樣的功效。荷葉的浸劑和煎劑可擴張血管，清熱解暑，有降血壓的作用，同時還是減肥的良藥。荷葉茶還能明顯降低血清中甘油三醇和膽固醇含量，具有調節血脂的保健作用。因此常飲此茶，可起到降脂降壓、減肥瘦身的作用。

　　3、荷葉茶非藥類，雖然不象藥物那樣立竿見影，但無任何副作用，對“三高”即高血壓、高血脂、高膽固醇，減肥人士的最理想的選擇，不妨多飲用一些荷葉茶。

　　4、經過炮製後的荷葉味苦澀、微鹹，性辛涼，具有清暑利溼、昇陽發散、祛瘀止血等作用，對多種病症均有一定療效。清暑利溼，升發滑陽，止血。治暑溼洩瀉、眩暈，水氣浮腫，雷頭風，吐血，衄血，崩漏，便血，產後血暈。

　　5、作為烹飪原料，取其清香，可以增味解膩。常用作包烤或包菜餚，如作荷葉飯等。

　　荷葉的食用方法

　　1、荷葉粥

　　鮮荷葉1張，大米50克。將鮮荷葉洗淨，切絲;大米淘淨;先將荷葉水煎取汁，去渣，加大米煮為稀粥服食，每日1劑。可清熱化痰，祛脂降濁，適用於暑熱症及高脂血症。

　　2、 扁荷粥

　　白扁豆50克，冰糖30克，荷葉1張，大米50克。將扁豆、大米淘洗乾淨，荷葉洗淨切絲，冰糖研細。先取扁豆煮沸後，下大米煮至扁豆黏軟時，再下荷葉、冰糖，煮20分鐘後即成，每日1劑。可清暑利溼，和胃厚腸，降脂祛膩，適用於暑熱症。

　　3、荷葉二花粥

　　鮮荷葉1張，荷花1朵，扁豆花5朵，大米100克。將鮮荷葉洗淨、切細;先取大米煮粥，待熟後調入荷葉、二花，再煮一、二沸服食，每日2劑。可清熱解暑、除煩利尿，適用於暑熱症及高脂。

　　荷葉泡水喝的功效

　　第一：治療腹瀉

　　在夏天以及秋天的時候，由於氣候屬於暑溼的情況，如果飲食方面不更加的注意，很容易出現嘔吐、腹瀉的情況，並且糞便顏色表現為，但是更加的臭味難聞。這個時候想要令身體恢復健康 ，可以服用將荷葉泡水喝，能夠起到很好的止瀉以及補助脾胃的作用，身體也可以清暑利溼，拉肚子的情況自然而然就消失了。除了直接用開水沖泡這種方法之外，也可以將荷葉燜炒成灰，然後研磨成為粉末用白糖沖服，每天服用三次，很快就能夠恢復健康了。

　　第二：治療水腫

　　無論是由於什麼原因導致的臉上浮腫以及小便量減少的問題，服用荷葉都能夠得到很好的緩解。可以將枯萎之後的荷葉燒乾之後研磨成為粉末，然後每次取出適量用小米湯沖服，每天服用三次，水腫很快就會減退。

　　第三：治療黃水瘡

　　黃水瘡屬於一種具有傳染性的面板疾病，並且比較的頑固，輕易沒有辦法根除。在我國的中醫名著之中具有記載，可以將荷葉燒成炭，然後研磨成為粉末，用香油進行攪拌，然後塗抹在患有這種面板病 的部位，一天兩次，具有非常神奇的效果，能夠快速的令身體恢復健康。

　　第四：漆瘡

　　所謂的漆瘡，其實說的就是一種由於面板對油漆過敏所導致的過敏性皮炎，想要治療這種疾病，也可以藉助荷葉的作用。將荷葉晒乾，然後用開水進行沖泡或者是煎煮，然後擦洗患處，每天進行兩次，幾天之後就能夠恢復健康了。

　　第五：降低血脂

　　現代研究發現，荷葉具有降低血脂的效果。荷葉味苦，性平，服用之後對於肝臟、脾胃還有心臟都有著很好的保健作用，中醫方面認為具有涼血止血等等作用，非常的適合高血壓以及高血脂的患者服用。

　　第六：利尿通便

　　荷葉具有很好的利尿作用，最直接的表現就是服用荷葉茶之後上廁所的次數明顯增加。不僅僅是小便增加了，同時大便也變得更加的順暢了。如果平時是一天一次的大便，那麼服用荷葉茶之後上廁所的次數就會增加，主要表現為一天兩三次都有可能。

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