春季減肥早餐怎麼吃
1、花生燉牛奶,材料:花生100克,銀耳30克,牛奶約1500毫升。另備冰糖和枸杞適量。做法:將銀耳、枸杞子、花生米洗乾淨備用。鍋上火,一次性放入牛奶,銀耳、枸杞子、花生米、冰糖煮,煮至花生米爛熟時即可。功效:相信很多人都喝過花生牛奶,自己做的可能會給你不一樣的感覺。
2、水果酸奶,材料:橙子一個、酸奶300毫升,做法:用壓榨機將橙子榨成橙汁,倒出後轉杯,倒入酸奶搖勻即可,使用無糖酸奶效果更佳。功效:幫助腸胃清除體內垃圾,適合夏季減肥。
3、玉米麵糊,材料:玉米麵200克,冬瓜80克,花生米30克,瘦肉40克,紅薯30克。雞蛋,蔥花依據個人喜好新增。做法:玉米麵對入涼水攪開至沒有疙瘩才可。燒好開水,將玉米麵倒入,把冬瓜、紅薯、瘦肉切成粒,花生米稍微搗碎、放進去,撒上鹽,小火煮10~15分鐘。再打一個雞蛋攪散成蛋花。出鍋前撒一點兒蔥花。功效:不僅可以填飽肚子,營養也很豐富。
4、核桃松仁粟米羹,材料:核桃仁、松仁、粟米各100克。冰糖、高湯、色拉油各適量。做法:核桃仁、松仁一起用油炸熟。取適量高湯,加入冰糖和粟米,小火燉熟後撒上核桃仁和松仁就可以了。功效:這道羹味道雖好,可以要注意不能一次吃太多,要不然會造成熱量過剩。
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教育法規定學生的權利
法律主觀:根據《教育法》第四十三條的規定,受教育者享有下列權利:(一)參加教育教學計劃安排的各種活動,使用教育教學設施、裝置、圖書資料;(二)按照國家有關規定獲得獎學金、貸學金、助學金;(三)在學業成績和品行上獲得公正評價,完成規定的學業後獲得相應的學業證書、學位證...
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網易借錢app叫什麼
網易並沒有出專門借錢的APP產品。在網易支付APP中,有專為優質客戶提供的專屬借款產品網易來錢,因此使用者想要申請網易借錢,需要下載安裝最新版的網易支付APP,然後在首頁點選“來錢”,刷臉來領取授信額度。另外,網易並沒有提供其它的借款渠道,請在官方渠道申請網易的借...
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補辦國有土地使用證的步驟
國有土地使用證補辦的申請流程和審查標準:申請人需提供書面申請和土地登記申請書,個人需提供身份證影印件,單位需提供法人身份證明、委託書、工商營業執照等材料。審查標準包括補證事實依據清楚合法,符合登記要求。土地登記中心經辦人員進行初審,符合標準的提出同意...
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金陵十二釵的命運都如何
林黛玉於賈寶玉、薛寶釵大婚之夜淚盡而逝。薛寶釵最後與賈寶玉成婚,婚後不久,寶玉對黛玉念念不忘,最終出家。薛寶釵獨守空閨,孤獨地死去。賈元春在省親之後,再無出宮的機會,最後無辜地死於政治鬥爭。賈探春,賈府為賈史氏過壽辰時,她被南安太妃看中,嫁為下一任南安王的王...