孩子抑鬱了家長該怎麼做

1、首先要保證孩子充足的睡眠。幫助孩子養成良好的健康的作息時間。

2、營造良好的溫馨的家庭環境。

3、減輕孩子的學業壓力，多參加興趣活動，培養健康樂觀的愛好。

4、注意和孩子的溝通方式，培養和諧的親子關係。