秋季養生花茶推薦
花茶也是屬於茶的一種,花茶有著很好的養生效果,平常有很多人都喜歡喝花茶,那麼秋季喝什麼花茶最好呢?下面我們一起來看看吧!
秋季喝什麼花茶最好?
1、玫瑰花茶
玫瑰花茶有紅顏潤膚、解鬱活血、改善月經失調等作用,秋季氣溫降低,天氣乾燥,女性朋友可以多喝一些玫瑰花茶來滋潤去燥、養血暖胃。
2、菊花茶
秋季喝菊花茶有很好的滋潤清熱的功效,加上枸杞一起沖泡還有很好是護眼功效,很適合長期盯著電腦的人群飲用。
注意:菊花茶雖好,但不宜貪杯,最好不要連續五天飲用。
3、桂花茶
桂花茶具有溫補陽氣、強肌滋膚、活血潤喉等功效,可謂“秋燥剋星”,所以秋季可喝桂花茶。
沖泡桂花茶時可加一些紫羅蘭、玉蝴蝶、胖大海等,潤肺止咳的功效更顯著。與玫瑰花搭配可以補血,紅潤氣血,調理經期,能消除煩人的小痘痘。
4、百合花茶
百合花含有蛋白質、脂肪以及鈣、磷、鐵等營養元素,不僅有良好的營養滋補功效,還對秋季氣候乾燥引起的多種季節性疾病有一定的防治作用,所以秋季可以喝百合花茶。
5、薰衣草茶
薰衣草茶有著特殊的濃郁香氣,可以淨化心緒,舒解壓力、鬆弛神經、幫助入眠等,很適合秋季晚上無法安眠的人群飲用。
沖泡薰衣草時,可取一大匙薰衣草茶放進壺中,倒入沸水,只需燜5分鐘即可享用,不加蜂蜜和砂糖也甘香可口。
6、紅花茶
紅花富含十分豐富的維生素族和生物活性成分,有養血活血,降脂降壓之效,在秋季飲用紅茶可以起到滋補養顏、驅寒養血,女性還可以通經絡。
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