冬季養生食譜推薦
1、山藥玉米湯
材料:山藥200g、甜玉米1根、花生仁30g。
做法:山藥去皮洗淨切塊,玉米洗淨切段,花生洗淨。玉米和花生一起入鍋,加適量清水燒開,再放入山藥,小火慢熬半小時左右即可。
2、蓮藕燉排骨
材料:蓮藕250g、香菇5朵、排骨200g、薑片2片。
做法:蓮藕去皮洗淨,香菇泡發洗淨;排骨切小段洗淨,過沸水除掉血水,與薑片一起入煲,加適量清水燒開,放入香菇和蓮藕,轉小火,繼續煲1個多小時,少許食鹽調味即可。
3、紅棗牛肉湯
材料:紅棗5枚、牛肉200g、胡蘿蔔1根、薑片2片。
做法:將牛肉清洗之後切小塊,紅棗去除果核洗乾淨,胡蘿蔔洗淨切塊;牛肉與生薑入煲,加適量清水燒開,再放入紅棗和胡蘿蔔,轉小火等到牛肉軟爛之後,少許食鹽調味即可。
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你是這樣的情況嗎
1、掉牙和生命長短並沒有任何關係。2、一般經常掉牙的話,可以考慮是因為口腔衛生不好,導致牙齒出現了齲壞,牙齒如果沒有得到及時治療的話,就會導致齲壞的越來越嚴重,從而導致牙齒出現折斷。3、建議定期去口腔科檢查口腔的情況,牙齒已經出現齲壞就及時的把它補起來,平...
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想打噴嚏時努力憋回去這樣做有可能會,造成什麼
損傷聽力,打噴嚏其實是身體排出異物、自我清潔的行為,硬把噴嚏憋回去,呼吸道里的壓力可能會衝到咽喉去,衝破咽鼓管。造成鼓膜穿孔,從而影響聽力,還可能造成鼻出血等問題。小小的噴嚏,能量是很驚人的。身體為了噴出呼吸進的髒東西,會在肺部聚集一定的氣壓,然後將鼻道里面...
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女生應該吃的抗氧化水果,女生應該吃的抗氧化水果有哪些
1、葡萄含有大量葡萄多酚,具有抗氧化功能,可阻斷遊離基因增生,有效延緩衰老的單寧酸、檸檬酸,具有強烈的收斂效果和柔軟的保溼作用。此外,葡萄果肉含有維生素B3和豐富的礦物質,可以深層滋潤、抗老化、促進面板細胞的更生。2、櫻桃櫻桃汁可以幫助臉部面板變白變紅,去除...
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蔥根香菜根煮水的功效,蔥根香菜根煮水的好處介紹
1、蔥白香菜根水對人體有一定的作用,而且對感冒引起的咳嗽有一定的緩解作用,通風油解熱並且瀉火,包括止血的一些功效,適用於傷風感冒。2、包括面板生瘡,還有一些咳嗽的症狀,都是有一定的緩解作用而且香菜根也是有一定的活血作用,並且可以促進周圍的血液迴圈,可以改善手...