郊外春遊的好處
1、消除亞健康,促進骨骼發育
醫學專家研究發現,春遊可以消除人類的亞健康狀態。人在與大自然的親密接觸中,遠離了工作生活中的煩心事,身心放鬆,心跳每分鐘會減少4~8次,呼吸減少2~3次,非常有益於心肺功能。所以,春日踏青,在大自然的懷抱裏,精神不振、失眠、疲憊等亞健康症狀可以得到有效的緩解。春天去郊外踏青,空氣中的負離子比城市多,人呼吸進去,會通體舒暢,對調節植物神經系統有很好的幫助,而且能促進骨骼的生長髮育。
2、疏通經絡
春遊能夠使人心胸開闊,疲勞消除,精神振奮,還能促進細胞的新陳代謝,改善血液循環,增加腰腿肌肉的活動。行走在美麗的大自然中,既可享受途中的樂趣,減輕生活的壓力,也鍛鍊了體魄,使人體全身的經絡得以舒緩放鬆。
3、釋放壓力,放飛心情
置身山水之間,從心理上遠離城市的喧囂,工作的壓力,自然讓人的緊張和焦慮得以釋放,心靈得以休復,並獲得積極迎接挑戰的信心和智慧。
4、激發思維,萌發創新。激發愛心,增加審美
從人的生理心理機制看,春遊有利刺激人腦的“快樂中樞”,從而讓人心情舒暢,精神愉悅,潤滑思維,激發創意。春遊最易使人生發親近自然,感悟自然的情懷;人文景觀與自然景觀的絕妙結合,最易激發人的審美情趣,喚起愛心,熱愛生活和工作;特別當人的夢想與春之美景在剎那間碰撞時,往往使人的心靈頓悟和昇華。
5、啓人反思,催人奮進
春之貴在於其絕美而短暫,“青青園中葵,朝露待日。常恐秋節至,黃華葉衰……”,正因其時光短暫,人們在感受春天的勃勃生機之餘,更易反思生命,從而更加熱愛工作,追求效率,永無止境。
春遊,一般指初春時到郊外散步遊玩。古時還稱爲探春、尋春等。人們一般會在清明節前後結伴到郊外原野遠足踏青,並進行各種遊戲以及蹴鞠、蕩鞦韆、放風箏等活動,是一種重要的文化習俗。
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