卡曼橘和沙棘哪個維c高

沙棘的維生素C更高。沙棘的原液較多，富含天然果酸和維C，因此比卡曼橘要好。卡曼橘，是檸檬與金桔的雜交品種，富含天然果酸和維C，產於東南亞太平洋島國的水果，直徑2至3cm。維生素C對於維持免疫系統健康、促進膠原蛋白合成、抗氧化以及促進鐵的吸收等方面都具有重要作用。雖然卡曼橘也是一個優秀的維生素C來源，但相比之下，沙棘更爲出色。因此，如果你特別關注攝取足夠的維生素C，沙棘可能是更好的選擇。