皮膚粗糙是因爲皮膚缺什麼

皮膚粗糙可能是因爲皮膚缺水導致的。所以做基礎護膚的時候，使用補水護膚品給皮膚補充水分，還有也可以多喝水，從內部給細胞補充水分，也可以改善皮膚粗糙的問題。還有，可以多吃一些水果蔬菜，對改善皮膚粗糙有一定的幫助。

1、使用精華水溼敷補水

皮膚缺水，可以使用精華水溼敷補水。精華水比起化妝水對肌膚滋養更深入，可以嫩滑肌膚，相較於精華液又更加的清爽好吸收，可以深入肌膚深處補水。如果你是乾燥粗糙的皮膚，可以使用精華水代替化妝水，還可以用精華水溼敷，用後皮膚會柔軟、水嫩、有彈性許多。

2、多吃水果蔬菜

營養豐富的水果、蔬菜可以幫助改善膚質，而且水果、蔬菜中豐富的各種營養，可以滋養皮膚，從內部改善膚質，促進細胞代謝，給肌膚補水，補充營養，皮膚也會變好的。

3、認真清潔皮膚

清潔皮膚也很重要。因爲外部環境的惡劣，很多廢氣和塵埃很容易附着在肌膚上，而電腦屏幕的輻射更加重了對皮膚的傷害。這些髒東西會讓肌膚失去原有的彈性，使皮膚快樂老化，變粗糙。所以，一定要仔細清潔皮膚。