蛋白粉吃多了會怎樣

蛋白粉多吃會傷肝腎。

蛋白質經胃腸道消化吸收後，需經肝臟加工轉化爲人體自身物質供人體使用，同時，蛋白質代謝的產物氨、尿素等含氮物質需經腎臟排泄。如果食入過多的蛋白質，會增加肝、腎負擔。特殊人羣應在營養師、醫生的指導下確定具體用量。