軍訓時如何防曬
軍訓如何防止變黑?多喝水,做好防曬措施,多吃含維生素c的水果。給身體補充水分。下面一起看一下;多喝水,水可以沖淡一切雜質,多喝水不僅有利於排毒,還可以抑制黑色素,多喝水一定是好的。其次是臉部補水,其實臉部補水和喝水有着異曲同工之妙,只是補充的方式不同,都是爲了同一個目的,多給皮膚補水也可以預防曬黑。
特別是在軍訓的時候,防曬霜是必不可少的。最好選擇防曬指數50+以上的防曬霜。用量不要節省,儘可能的多塗點,防曬效果也會好點,最好是在出門的前半個小時左右塗抹。最後是需要多吃一些富含維生素C的水果,比如聖女果,獼猴桃等等。維生素C可以抑制黑色素的形成,有美白嫩膚的功效。
充分利用衣服,儘量穿長袖長褲,如果可以,把領子也拉起來,脖子也不會曬黑,這個時候就不要嫌太熱了,如果選擇穿短袖,這是個不明智的選擇。
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