速度滑冰爲什麼要戴眼鏡

速度滑冰戴眼鏡是爲了增強在室內冰場的可視性，保護運動員的眼睛不被隨時可能出現在眼前的冰刀和他人的肢體衝撞傷害到。速度滑冰最高級的組織機構國際滑冰聯盟，1892年在荷蘭成立。中國的最高級組織機構爲中國滑冰協會，1980年在北京成立。

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速度滑冰運動員在比賽中戴眼鏡有幾個原因。

首先，速度滑冰比賽中的運動員需要迅速而準確地判斷賽道和周圍的情況。戴眼鏡可以幫助他們矯正視力問題，確保他們能夠清晰地看到前方的障礙物、賽道線和其他選手。這對於他們做出正確的決策和採取適當的動作非常重要。

其次，速度滑冰比賽時運動員的速度非常快，可能達到很高的速度。在高速下滑時，空氣流動會導致眼睛感到不適，甚至影響視力。戴眼鏡可以減少風力對眼睛的刺激，使運動員更加專注和舒適地進行比賽。

最後，速度滑冰是一項高度精確和技術性的運動，要求運動員保持身體平衡和穩定。良好的視力可以幫助他們更好地控制姿勢和動作，提高滑行的穩定性和準確性。眼鏡可以糾正近視、遠視或散光等視力問題，確保運動員在比賽中能夠保持最佳的視覺狀態。

綜上所述，速度滑冰運動員戴眼鏡可以改善視力、減少風阻，提高比賽的安全性和表現。這是爲了確保他們能夠在高速下滑時清晰地看到賽道和其他細節，並做出準確的反應。

爲什麼滑雪時要戴眼鏡？不同鏡色的特點及適宜人羣是怎麼樣的？

一、爲什麼滑雪時要戴眼鏡？

滑雪是一項需要非常熟練的戶外運動，它伴隨着一定的危險。眼睛是人體最脆弱的器官。滑雪時，白色場景會使眼睛負擔過重，容易導致雪盲。高速滑雪時容易傷到眼睛，所以滑雪護目鏡也是滑雪時最重要的裝備之一。

二、不同鏡色的特點及適宜人羣是怎麼樣的？

在戶外活動中，特別是在紫外線強烈的高原地區、白色的滑雪場和光線耀眼的地方，許多愛麗絲的朋友都使用戶外眼鏡來阻擋刺眼的光線，以減輕眼睛調節疲勞或強光刺激造成的損害。那麼，不同鏡面顏色的戶外眼鏡，有什麼特點呢？

1、灰色底片是中性色，可以平衡吸收任何色譜。雖然視覺場景會變暗，但沒有明顯的色差，可以表現出一種真實自然的感覺。適合戶外活動，如觀光和攝影。

2、藍灰色鏡片與灰色鏡片相似，也是中性鏡片，但顏色稍深，可見光吸收率較高。如果戶外活動的光線特別強烈，你可以考慮穿藍灰色的眼睛。

3、水銀透鏡的鏡面採用高密度鏡面塗層。這種眼鏡能吸收及反射較多可見光，適合長時間在戶外運動的人士。

4、茶色鏡片過濾掉大量的藍光，這在一定程度上可以提高視覺清晰度和對比度。如果環境空氣污染嚴重或有霧，最好戴上棕色的戶外眼鏡。

5、除了吸收部分光線外，綠色鏡片還可以最大限度地讓綠光照射到眼睛，所以它有一種涼爽舒適的感覺，非常適合喜歡旅行且容易眼疲勞的朋友。

6、鏡片幾乎不能減少可見光，但是它可以提高對比度，在霧天和黃昏時提供更準確的視力，所以它也被驢友稱爲夜視鏡。還有一些年輕人戴着的鏡頭“太陽鏡”作爲裝飾。

滑雪眼鏡戴大的好還是小的好

我們都知道，滑雪是冬季比較受歡迎的一種滑雪項目，它可以起到很不錯的遊玩體驗，很多人都會經常去滑雪，尤其是年輕人。那麼滑雪眼鏡戴大的好還是小的好呢？下面讓我們具體來看看吧！

滑雪眼鏡戴大的好還是小的好

大小剛好和臉部，鼻樑以及顴骨等部位貼合比較好，不要太大，也不要太小，剛好合適最重要。

雪鏡作爲滑雪吸引異性注意的重要道具，在選擇時往往被款式和顏色所吸引，而舒適度往往被忽視。舒適度不高的雪鏡在滑行過程中不僅容易起霧，還會造成面部疲勞，降低滑行質量。

建議嘗試不同的風格，選擇適合你臉頰寬度、鼻子高度和顴骨形狀的雪鏡。戴上雪鏡後，臉部的每一個部位都要與雪鏡的邊緣保持良好的接觸。應該沒有不舒服的感覺，沒有縫隙，鼻子應該是舒適的。如果位置不合適，你就不能選擇這個雪鏡。臉寬的人最好選擇r形雪鏡，速度相對較慢;相反，棱角較尖的人建議選擇棱角較尖的r形雪鏡。否則，兩側的顴骨會受到很大的壓力，長時間佩戴會造成疼痛，影響滑動質量。

滑雪眼鏡怎麼挑選

1、爲你的臉找一個合適的雪鏡，佩戴舒適、無縫，保證空氣和雪不能進入。

2、對於鏡頭的選擇，如果有夜間滑行或雪地陽光不夠充足，應佩戴微光鏡頭。微光鏡頭一般是、橙色和粉色。相反，當雪地陽光充足時，應選擇深色鏡頭、棕色鏡頭、灰色鏡頭或偏光鏡頭。

3、確保你的雪鏡有足夠大的框架。如果你能看到鏡框或者感覺像是在隧道里看，你的鏡框可能太小了。確保你有足夠的周邊視野。

4、最好將護目鏡和頭盔一起試穿，以保證護目鏡的弧度與頭盔的邊緣吻合，護目鏡與頭盔之間沒有大的間隙。

5、 然後就是根據自己的情況選擇價格合適的雪鏡，尤其是業餘愛好者只要保證雪鏡基本功能的實現。

滑雪爲什麼戴滑雪眼鏡

1、避免雪對眼鏡的刺激

滑雪一定要戴滑雪眼鏡，因爲陽光對雪的反射很強，再加上滑雪時寒風對眼睛的刺激很大，如果不戴眼鏡，寒風直接吹眼鏡，會造成不適。而且，如果雪粒子進入眼睛，會影響視線。在極限速度滑冰中，這無疑是非常危險的，所以你需要有一副眼鏡來保護你的眼睛。

2、避免雪盲

直視雪就等於直視太陽。雪對太陽的反射率很高，高達95%。因爲它的症狀經常出現在攀登雪山和極地探險者身上，所以被稱爲雪盲。雪盲的發病時間是輻射照射後6-8小時，所以開始時沒有症狀。當症狀出現時，角膜已經嚴重受損。患有雪盲症的人會有眼睛不適。嚴重的情況下，角膜會吸收大量紫外線，所以滑雪時一定要戴墨鏡或專業雪地眼鏡。滑雪時戴眼鏡，可以避免雪盲。

建議喜歡滑雪的朋友可以選擇專業的雪地眼鏡，避免雪地反射的紫外線的傷害。我希望每個人都能在保護自己的同時享受滑雪的樂趣。

爲什麼短道速滑有人不戴護目鏡

短道速滑有人不戴護目鏡是因爲在室內。防護鏡的最大目的是防護紫外線，比如短道速滑、速度滑冰、花樣滑冰、冰球、冰壺等項目在室內紫外線低可以不戴防護鏡。露天的高山滑雪、跳臺滑雪、越野滑雪、自由式滑雪中需要戴防護鏡。所以短道速滑有人不戴護目鏡。

防護鏡的作用

在室外參加冰雪運動時，冰面會反射大量紫外線到眼睛，如果不進行紫外線防護，就會造成角膜上皮的急性損傷，稱爲電光性眼炎，表現爲劇痛、畏光、流淚等症狀。

同樣會反射大量紫外線的媒介還有海面、沙漠、柏油路面等，所以水上運動、沙漠越野、公路自行車等項目的運動員也同樣會戴紫外線防護鏡。

從地理角度考慮滑雪爲什麼要戴眼鏡？

這個主要是爲了防止雪盲現象的出現，因爲滑雪的地方都是積雪，都是一片白色，很容易讓人的視野產生疲倦，這樣的話會對人的身體造成損害，是兩個難以分辨具體的方位，所以肯定是要戴眼鏡的。

眼睛近視的人可以當短道速滑運動員嗎?

近視可以戴眼鏡的，不影響當短道速滑運動員，又不是瞎子，速滑與近視不相干，那麼大的一個人會看不到嗎，毫無科學依據證明近視眼不能當運動員，近祝可以當運動員。

速滑運動員的裝備有什麼？如何提高運動員的滑冰速度？

短道速滑在一定程度上是對抗性的，加上彎道多，超車更頻繁。比賽中經常有摔倒和碰撞，危險係數遠高於速滑。因此，運動員必須佩戴安全帽、護目鏡、防切割手套、護腿墊、護膝等防護裝備。包括頸部，都需要佩戴專門的頸部保護器；然而，速度滑冰並沒有那麼多安全問題。運動員穿的連體式速滑服的主要目的是減少高速滑冰時的風阻(其最高速度可超過60公里/小時)。

純速度競技VS速度+技術競技從技戰術來說，短道速滑比速滑豐富得多，選手將採取領先、拖後、掩護/配合等戰術，才能成爲最後的贏家——除了競爭的刺激，還有很多不確定性。如果你看看冬季兩項運動員的身材，你可能還會發現速滑運動員往往比短道速滑運動員高。這也是後者面對更多彎道時重心低的內在優勢。當然，這兩個項目的運動員還是會改變項目。

一般來說，短道速滑運動員的運動生涯相對較短，後期會轉行速滑，以延長運動週期。速度滑冰包括14個項目(男女各7個項目):男子500米、1000米、1500米、5000米、10000米，女子500米、1000米、1500米、3000米、5000米爲團體出發和團體追逐，團體出發和團體追逐的比賽時間爲2000年。

其中有4個男女項目，另一個項目是混合接力賽(這也是第一個引入的新項目)。男子:500米、1000米、1500米、5000米團體接力女子:500米、1000米、1500米、3000米團體接力混合組:在2000米接力預賽中，每組前兩名的隊伍將晉級下一輪，直至決賽。比賽時間:2022年2月5日至2月16日

爲什麼去下雪的地方要帶眼鏡

爲什麼去下雪的地方要帶眼鏡

爲什麼去下雪的地方要帶眼鏡， 正常情況下肯定是在外面，他們不必擔心不戴滑雪眼鏡。畢竟滑雪只有冬天可以玩，雪場上，由於雪地上陽光反射很厲害，爲什麼去下雪的地方要帶眼鏡

爲什麼去下雪的地方要帶眼鏡1

這個主要是爲了防止雪盲現象的出現，因爲滑雪的地方都是積雪，都是一片白色，很容易讓人的視野產生疲倦，這樣的話會對人的身體造成損害，是兩個難以分辨具體的方位，所以肯定是要戴眼鏡的。普通眼鏡與眼鏡的球面像散程度不一樣，產生這樣大差異的原因可能也與眼鏡的調整有一定關係，當眼鏡架選的過大，眼鏡架調整的弧度有比較大的時候就會產生這樣的視覺失真問題。通常情況下，

紫外線在經過大氣塵埃和水蒸氣的吸收後，射到地面上只有原來的1％～2％。但是潔白的雪可以讓光線發生折射，使紫外線的強度增強5％～6％。由於眼睛對光線十分敏感，因此，如果在雪地長時間逗留，或欣賞雪景時間較長，就容易使眼睛受到傷害。這種傷害可能當時不會有明顯的感覺，但在數小時後，輕者可出現眼部有異物感、怕光、流淚的症狀，嚴重時會發生角膜、結膜的上皮細胞脫落，以致出現角膜混濁、結膜充血、視物不清，並伴有燒灼感和劇痛，甚至發生一時性失明。出現這些症狀，就是雪盲。

在外出觀賞雪景或在雪地裏停留時，最好戴上防紫外線的墨鏡。參加戶外運動可選戴黃綠色墨鏡。

近視人羣如何選擇滑雪鏡

一、 配戴眼鏡後再戴滑雪鏡

優點：經濟實惠。省時省力。

眼鏡的.價格相對比較低，建議滑雪時我們選擇日拋型高透氧眼鏡，不需要清洗，配戴方便。當然，對於眼睛紅腫、沙眼、發炎等情況下是不適合戴眼鏡的。

缺點：衛生條件差、安全性不夠。眼睛容易紅腫。

滑雪時，往往天氣比較陰沉，多風沙。配戴眼鏡容易污濁，不方便清洗更換，而且眼鏡配戴在雪鏡內部，影響眼睛的透氧，易造成眼睛紅腫，嚴重還會引起炎症。在高強運動量下或摔倒時，眼睛都會承受一定的壓力，眼睛很容易被壓出來，這時再將眼鏡戴回，是否能找得到?是否能清洗乾淨?這些都是隱患。如果眼鏡破碎在眼睛裏更是得不償失。

二、 配戴可直接“卡”近視眼鏡的滑雪鏡

優點：選擇相對內部空間比較大的滑雪鏡直接扣在近視眼鏡上。這是一種相當實惠、有效的方法。

缺點：對雪鏡和近視眼鏡的要求都比較高，而且近視鏡片的中心點不容易對在瞳孔上，配戴舒適性差。

可直接“卡”近視眼鏡的滑雪鏡，價格相對一般的雪鏡偏高一些，主要是在鏡框上做了特別設計，增加了製作成本。在鏡框左右兩側太陽穴的位置一般都開有凹槽，以方便固定近視眼鏡的鏡腿。雖然這種雪鏡內部空間大，但並不適合所有的近視眼鏡，一般我們建議配戴：記憶或TR90材質，鏡腿柔韌性好的眼鏡以及近視眼鏡採用防霧鏡片，鏡框比較小的人採用這種方法。

滑雪眼鏡顏色的選擇

在戶外活動，特別是紫外線強烈的高原地區、白茫茫的滑雪場和光照刺眼的地方，不少驢友都採用戶外眼鏡來遮擋刺眼的光線，以減輕眼睛調節造成的疲勞或強光刺激造成的傷害。那麼，不同鏡色的戶外眼鏡各自有什麼特點或彼此有何區別呢?

一、不同鏡色的特點及適宜人羣

1、灰色片屬於中性色系，能均衡吸收任何色譜，雖然觀看景物會變暗，但不會有明顯色差，可以展現真實自然感覺。適合喜歡觀光、攝影的戶外活動者。

2、藍灰鏡片與灰色鏡片相似，也屬於中性鏡片，但顏色略深，可見光吸收率更高。如果戶外活動場所光照特別強烈，可以考慮佩戴藍灰色眼。

3、水銀鏡片鏡片表面採用高密度的鏡面鍍膜。這樣的鏡片更多的吸收反射可見光，適合長時間戶外運動人士。

4、茶色鏡片濾除大量藍光，在一定程度上，可以改善視覺清晰度和對比度。如果所處環境空氣污染嚴重或者多霧，配戴茶色戶外眼鏡視覺效果較好。

5、綠色鏡片除了可以吸收部分光線，可以最大限度地增加到達眼睛的綠色光，所以有令人涼爽舒適的感覺，適合眼睛容易疲勞的驢友使用。

6、鏡片幾乎不減少可見光，但在多霧和黃昏時刻，它卻可以提高對比度，提供更準確的視像，所以又被驢友稱爲夜視鏡。也有部分年輕人佩戴鏡片“太陽鏡”作爲裝飾使用。

7、其他鏡色如淺藍色、淺粉紅等，其裝飾性多於實用性，在此就不做贅述了。

爲什麼去下雪的地方要帶眼鏡2

滑雪能帶近視眼鏡嗎

滑雪是可以戴近視眼鏡的，可以在滑雪鏡內直接佩戴近視眼鏡，一般滑雪鏡的鏡身都比較大，在裏面戴眼鏡是沒有問題的。如果滑雪眼鏡內不能放近視眼鏡的話，就買個普通的滑雪鏡，用專用的近視框卡進去，然後再配副近視鏡片，就可以了。

室外滑雪場雪地亮度太高，會讓人在滑雪時產生眩目感，導致危險發生，滑雪眼鏡有預防紫外線的功能，而且內部空間很大，裏面放入近視眼鏡足夠了。

當然如果佩帶隱型眼鏡滑雪也是可以的，但是注意要保持眼球的溼潤，避免視疲勞，一般來說戴眼鏡也是沒有問題的。

滑雪爲什麼一定要帶護目鏡

1.雪盲症狀：

雪盲症主要症狀是雙眼腫脹疼痛、怕光流淚、視力模糊、視覺有黑影、睜不開眼，嚴重的會有暫時失明。

2.雪盲防護：

在冰雪環境中行走時，佩戴深色的防紫外線太陽鏡或雪防護眼鏡，避免冰雪路面反射紫外線傷害眼睛。

3.雪盲治療：

1)發生雪盲症後爲防止眼睛損傷加速，應及時離開冰雪環境。

2)用護眼藥水清洗眼睛，或用20度左右的涼開水和鮮牛奶清洗眼睛。

3)用醫用紗布敷住眼睛，減少用眼，儘量閉眼休息。

4)不要採用熱敷，溫度高會加劇眼睛的疼痛。

5)發病後必須即刻戴上防紫外線眼鏡。

戴滑雪專用的護目鏡主要有以下的作用

第一，防止冷風對眼睛的刺激;

第二，防止紫外線對眼睛的灼傷;

第三，鏡面不能起霧氣;

第四，跌倒後滑雪鏡不應對臉部造成傷害。(注意：戴眼鏡的滑雪者應選擇鏡框厚一點的滑雪鏡，以便能將近視全部罩住。

第五，有透氣口，在外框的上檐有用透氣海綿製成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

爲什麼去下雪的地方要帶眼鏡3

滑雪場上，由於雪地上陽光反射很厲害，滑雪愛好者都會選擇戴上滑雪眼鏡來保護眼鏡，可是戴眼鏡怎麼帶滑雪鏡?

1，戴眼鏡的滑雪者應選擇鏡框厚一點的滑雪眼鏡，以便能將近視鏡全部罩住。

2，戴眼鏡者儘量選擇全封閉型滑雪鏡，這種滑雪鏡外觀上類似潛水鏡，但不把鼻子扣在內。外框由軟塑料製成，能緊貼面部，防止進風。鏡面由鍍有防霧院紫外線塗層的有色材料製成，這種材料很柔軟，用力扭曲又發生變形而不會發生斷裂，以保證鏡面受到撞擊時不會對臉部造成傷害。

3，在外框的上沿有用透氣海綿製成的透氣口，以使面部皮膚排出的熱氣散到鏡外，保證鏡面有良好的可視效果。

4，戴眼鏡的滑雪者在選擇滑雪鏡時，應選擇可配近視鏡片的滑雪鏡，近視片儘量配防霧鏡片。

5，選擇大鏡框的雪鏡內部配近視鏡架的方法，摔倒時很容易傷及眼鏡，而且近視框架容易擦傷雪鏡片，特別是鍍膜層。

對於戴眼鏡的滑雪愛好者來說，不需要爲不好戴滑雪鏡而擔憂，選好合適自己的滑雪鏡，同樣可以可以肆意享受冰雪世界的暢快。不過在這裏佰佰安全網建議：視力不好的人不要戴眼鏡滑雪，如果跌倒後眼鏡掉了，找回來的可能性幾乎不存在。

滑雪時一定要帶上滑雪眼鏡，因爲雪上的陽光很強，滑雪時的涼風對眼睛刺激很大，所以你需要一副眼鏡來保養眼睛。滑雪眼鏡應具有以下功能：

第一，避免冷風吹眼睛；

第二，避免紫外線灼傷眼睛；

第三，眼鏡不會起霧；

第四，眼鏡摔倒後不應對臉部造成傷害。

根據以上要求，您應該選擇全封閉的滑雪眼鏡。滑雪護目鏡的外觀與潛水鏡相似，但不要扣鼻內的扣子。外框採用軟塑料製成，可緊貼面部，避免風吹。鏡子是由塗有防霧和防紫外線塗層的有色材料製成的。這種數據非常柔軟，受力變形，只會變形，不會開裂，這樣可以保證鏡面在撞擊時不會損傷臉部。此外，外框上檐設有透氣海綿製成的出風口，將面部皮膚排出的熱空氣分散到鏡面外，保證鏡面的極佳視覺效果。帶眼鏡的滑雪者應該選擇框架較厚的滑雪眼鏡，這樣可以把它們都蓋住。您好，是的，但建議您直接戴上帶有近視鏡框的普通眼鏡，然後將其夾在護目鏡中。現在的滑雪眼鏡，裏面有海綿槽規劃，可以卡近視眼鏡。

速滑的訓練中，要怎麼注意自身的防護？

  隨着社會的發展以及科技的進步，現在人們的生活水平逐漸提高，而隨着人們的生活水平逐漸提高，大部分人們都會在自己空閒的時間去做一些體育運動，來增強自己的身體健康，尤其是在日常生活當中一些人們喜歡速滑，他們認爲速滑是一個非常健康的運動，但是我們要知道，在我們速滑的時候一定要注意好自身的防護，否則就會使得我們的身體在速滑當中受到侵犯。

  首先就是對於我們來說，如果我們在日常生活當中想要速度滑冰的話，那麼就一定要記住設備的選擇可以說是非常的重要，如果我們能夠正確的選擇適合自己的冰刀的話，那麼就能夠大大的減少，我們在這項運動受傷的機率，而對於初學者來說，一定要記住選擇比較硬的到這是因爲如果到比較硬的話，那麼就能夠有效的防止我們摔倒，甚至還可以防止我們腳步的扭傷，同時對於初學者來說也一定要記住，在進行速度滑冰的時候，一定要根據自己的喜好來選擇冰刀，否則就會增添一些危險。 

  其次就是對於我們來說，在速度滑冰的時候一定要穿好完整的防護衣，這是因爲冰上運動一般都存在着一定的風險，稍有不注意就會使得我們摔倒，而如果我們不穿防護衣的話，那麼很有可能就會使得我們身體在摔倒冰面的時候刮傷自己，因此對於我們來說，在速度滑冰的時候，一定要穿好防護衣。

  最後，就是在我們速度滑冰之前，一定要認真聽從教練或者是老師的講解，要知道，當我們剛學速度滑冰的時候，有一個經驗豐富的人給我們講解，可以說能夠讓我們少走許多彎路，這樣有利於我們快速的掌握這項技能，同時我們也要知道在穿上冰刀之後千萬不要在冰面上打鬧，因爲這很有可能會增加我們摔倒的風險。

速度滑冰的規則

速度滑冰的規則

速度滑冰的規則，滑冰是一項競技運動，當然喜歡溜冰的人也有很多，而且滑冰分爲很多種類，滑冰並不是一件簡單的事情，需要掌握一定的技巧，以下來了解速度滑冰的規則。

速度滑冰的規則1

比賽方式

一般來說，每組由2名運動員組成。兩條賽道中，內道起跑的運動員，滑行到換道區時應換到外道滑跑，外道運動員要換到內道。換道區，爲了避免運動員衝撞，外道選手擁有換道優先權，如選手在換道時發生衝撞，則判內道選手失去比賽資格。 [6]

一般規則

起跑

運動員聽到“各就位”口令後，須站在預備線與起跑線中間，保持直立姿勢，聽到“預備”口令後，應迅速做好起跑姿勢，靜止等候響。此時，運動員的冰刀不得越過或踏上起跑線，只能用冰刀的尖端觸線。如果運動員有意不立即站好位置或在鳴之前跑出，即爲犯規。

應叫回運動員，並對犯規者給予警告。如果由於某一運動員搶跑而引起另一運動員搶跑，只警告前者，不處罰後者。如同一運動員第二次搶跑即被取消其比賽資格。

滑跑

運動員在比賽時須按照逆時針方向滑跑，須在自己抽籤決定的跑道內滑跑，如侵人他人的跑道滑跑，則被取消該項比賽的資格。運動員若在滑跑中摔倒，站立後可以繼續滑跑，但不得妨礙他人的滑跑，否則將被取消該項的錄取資格。在進出彎道及在彎道中滑跑時，不得以縮短距離爲目的而觸及和穿過雪線，違者將被取消錄取資格。

如果運動員被不屬於自己的過失影響了滑跑，經裁判允許，可以讓他重新滑跑，並取其兩次滑跑中較好的那次成績。但如果是因爲冰刀損壞或冰場不潔而影響了滑跑，則不允許重新滑跑。

交換跑道

內、跑道的運動員滑跑到換道區時必須交換跑道。凡在換道區起跑的項目，開始起跑時不換道。內，外跑道的運動員同時到達換道區並進行滑跑時，要讓外道的運動員先換進裏道，處於裏道的運動員必須在外道的運動員由其前面穿過後方可換道。

在同一跑道內滑跑

運動員在同一跑道內前後滑跑時，後者必須保持與前者有5米的距離，或者超越前者，但不得平行滑跑或帶跑，否則予以警告，如再犯則取消比賽資格，並勒令立即退出跑道。後者可以由內側或外側超越前者，但不得妨礙前者，如因此發生碰撞，則取消後者的該項的錄取資格。但在後者要超越前者時，前者不得阻礙後者的超越，否則將取消前者的該項錄取資格。

到達終點

運動員到達終點，以冰刀觸及終點線爲準。如臨近終點時摔倒，只要冰刀觸及終點線，即可判作已到達終點，運動員摔倒後，可以伸腳力爭觸及終點線，但不得因此妨礙他人滑跑，否則取消其錄取資格。

計分方法

速滑各單項比賽以時間計成績，排列名次。速滑的全能總分計算方法是:運動員在每個單項中的得分是以其500米的平均速度按1秒鐘作1分折算而成。速度越快，所需的時間越少，得分就越少，總分越少，名次越好。短距離全能計分方法與此相同。

規則要點

比賽道次的確定

以下列方式決定同組兩名運動員的道次：若以抽籤方式編組，則第一個抽得組次的運動員滑內道;若是按已進行過的項目的名次進行編組，則同組內名次在前的運動員滑內道;若是同組內的一名運動員在抽籤後退出比賽，則剩下的運動員按原道次滑跑。根據“全能比賽第一次抽籤”的有關規定，若出現同單位運動員相遇，應將外道運動員串至下組外道。

在本段內最後一組出現同單位運動員相遇時，將不予考慮。男子、女子全能第2天比賽項目和短距離全能比賽項目，將不按“全能比賽第一次抽籤”規定進行。若某運動員需重新滑跑編在一組時，應按本條款有關規定進。如果出現原道次相同時，應保持原道次而各自單獨滑跑。內外道運動員分別佩戴白色、紅色標誌。

抽籤後退賽的規定

抽籤後棄權的運動員、不允許再參加比賽。抽籤後因傷病(須由大會指定的醫生確定)不能參加比賽，則同組的另一名運動員仍按原組次，道次滑跑。若分別有兩組的各一名運動員在抽籤後退出比賽，則可將該兩名運動員按兩組順序較後一組編在一起，並保證他們在滑跑前15分鐘得到通知。

裁判員組成

全國速度滑冰競賽，必須任命下列裁判人員和工作人員:裁判長(1人)副裁判長(2人)，發令員(2人)，助理髮令員(1人)，終點裁判員(1—2人)、計時長(1人)。如果同時用人工和電動計時，則需兩名計時長和1名助理計時員分別負責人工計時和電動計時。

此外，還需要計時員(8人、人工計時)、計圈員(2人)、換道區指示員(1人)，換道區監察員(2人)，彎道監察員(2人)，終點記錄員(2人)，檢錄員(3人)、記錄長(1人)、記錄員(4人)、醫生(1人)、氣象員(2人)。

參加比賽的規定

參加比賽的運動員必須佩戴大會發給的號碼和標誌，穿着適合速滑運動特點的運動服裝，並須清潔、整齊、大方，否則不準參加比賽。在全能比賽中，不允許只報名參加一項或一部分項目的比賽。

比賽逆時針滑跑與交換跑道

速滑比賽是按逆時針方向滑跑，也就是運動員的左側總是朝着運動場的裏圈。所有比賽均應在兩條密封的跑道上計時滑跑。內道起跑的運動員在滑到換道區的直道時，要轉入外道滑跑;同樣，外道起跑的運動員要轉入內道滑跑，違者將被取消該項比賽成績。只有在400米標準跑道上比賽，1000米或1500米在換道區起跑時不換道，在其他規格跑道舉行的比賽項目按上述相應規定的處理。

比賽切斷雪線的規定

進出彎道線中禁止爲了縮短滑跑距離而越過內側雪線或雪線代替物下面的色線和代替物之間的跑道基本線。違者取消比賽資格。

比賽發生妨礙和碰撞的規定

運動員出彎道進入換道區時(彎道雪線或其代替物結束並接無雪線的換道區直道)，出內彎道換外道的運動員不能妨礙其對手從外道換內道的.正常滑行。

如果不是對手錶現出阻礙動作而發生了碰撞，由出內道換外道的運動員負責。運動員在同一跑道內前後滑跑時，後者在不妨礙前者的情況下，可以由內側或外側超越，如因此發生碰撞，超越者應負責。若裁判長確認運動員違反上述規則，則犯規運動員將被取消該項比賽資格。

運動員的間距

在雙跑道比賽中，兩運動員如滑入同一跑道，當後者超越前者時，被超越者只能在距超越者5米外滑跑。如運動員首次違反此規定則予以警告，若再次違反此規定，則被取消該項比賽資格，並令其退出跑道。

比賽中的伴跑或帶跑

在各種速滑比賽時行過程中，絕不允許爲正在進行比賽的運動員伴跑或帶跑，對於伴跑第1次予以警告，第2次取消比賽資格。對於被帶跑的運動員一經發現即被取消該項目比賽資格，並視爲舞弊行爲而取消其全部比賽項目的資格。

速度滑冰裝備要求

服裝

速滑運動員穿尼龍緊身全連服(衣、褲、帽、襪、手套連在一起)。由於尼龍服保溫不好，在溫度較低的氣候條件下，運動員需穿貼身的棉毛內衣。男運動員還要穿三角褲衩或護身。天氣奇寒時則應在膝、胸等部位墊上防風紙或其他物品。做準備活動時，冰鞋要套卜保溫較好的鞋套.以防腳凍傷練習時要穿保暖服.褲子兩側繚卜拉鎖.以利穿脫。 [1]

冰鞋

速滑冰鞋主要由優質厚牛皮製成，並用玻璃纖維和碳鋼加固。速滑冰刀由刀刃、刀身管、前小刀託，前大刀託、前托盤、後刀託和後托盤等部分組成。速滑冰鞋爲半高腰瘦長形，鞋跟部爲堅硬式，以包圍和固定腳跟。鞋底爲硬皮、冰刀以螺釘或鉚釘固定在鞋底上。

冰刀

比賽用的高級速滑冰刀由優質高碳鋼和輕合金製作而成，刀刃非常耐磨。冰刀在冰鞋下方，比冰鞋長，底板和刀刃是冰刀的主要組成部分，除此之外，冰刀還包括刀身管、前後刀託、前後托盤等部件。厚牛皮是製作冰鞋的主要材料，鞋跟採用堅硬材質，鞋底是硬皮，冰刀固定在鞋底上。

冰刀的前後都比冰鞋長，前端比鞋尖長8到9釐米，後端比鞋跟長5到6釐米。左腳和右腳的冰刀固定在冰鞋上的位置是有差異的，這是比賽彎道的方向決定的。過彎道時，運動員的身體向左傾斜。爲適應彎道滑行，裝冰刀時應該讓左腳的冰刀尖處於大腳趾和二腳趾之間，右腳的冰刀尖應處在大腳趾的位置，不論哪隻腳，冰刀的末端都應在鞋跟的中部位置。

速滑冰刀與花樣滑冰的冰刀不同，也有別於冰球用冰刀三者的不同主要體現在高度、長度、厚度、重量等幾個方面。在三種冰刀中，速滑冰刀的高度處於其他兩種冰刀的中間，不會過高也不會過低，速滑冰刀是三種冰刀中最長、最薄和最輕的。爲了保持良好的直線性滑行，速滑冰刀的刀刃是平的。

冰刀和冰鞋是成套組合在一起的，具體來說是冰刀的尺寸樣式依據冰鞋的鞋碼而定。

速度滑冰技術要領

一、切斷雪線

切斷雪線是指運動員進入彎道和在彎道途中有意爲了縮短距離，冰刀切過雪線裏沿線或其他代替雪線物的滑行。500米比賽時，運動員只要有一次觸及或超越雪線即被取消比賽資格。如所有其他項目的比賽中，運動員有三次觸及或超越雪線而兩次受到警告時則被取消該項比賽資格。

二、讓道

運動員在同一跑道內前後滑跑時，滑行在前者應讓在後者從外側或內側超越，不能阻擋。但是前提是後者不能影響前者的正常滑跑，否則違者將被取消比賽資格。

三、交換跑道

速度滑冰賽場爲雙跑道場地，內道與外道長度不同。比賽時，運動員每滑完一圈後需在劃定的換道區進行內外道交換。原先在內道滑跑運動員需在外道滑跑運動員面前穿過換到外道，而後者則換到內道。在此過程中若發生衝撞，內道運動員即被取消比賽資格。

四、換道 區

換道區是指速度滑冰中運動員交換跑道時限定的區域範圍，是在標準速度滑冰的場地中，於標記1500米和100米起點的雙跑道直道端劃定的不少於40米長的區域。

五、滑跑犯規

滑跑犯規是指運動員在比賽滑跑過程中的犯規行爲。運動員在比賽滑跑過程中出現縮短距離、推人，橫切、降速，援助，碰撞、串通和危險衝刺等行爲時被認爲是滑跑犯規。

滑跑犯規的運動員或接力隊將被取消該項目的錄取資格。運動員出現犯規動作，裁判長將向其出示黃牌給予警告，任何運動員被出示兩次黃牌，立即被驅逐出場，並取消其全部比賽成績。如果裁判長認爲犯規動作十分嚴重，可立即將該運動員驅逐出比賽場，並取消其全部比賽。

速度滑冰的規則2

什麼是短道速度滑冰？

滑冰時摔倒後絕不能躺在冰面上或者坐在冰面上時間過長，因爲他人滑行時冰刀可能會碰到你的身體或頭部造成傷害，那參加滑冰運動時該注意什麼呢？要選擇安全的場地，在自然結冰的湖泊、江河、水塘滑冰，應選擇冰凍結實，沒有冰窟窿和裂紋、裂縫的冰面，要儘量在距離岸邊較近的地方。

初冬和初春時節，冰面尚未凍實或已經開始融化，千萬不要去滑冰，以免冰面斷裂而發生事故；摔倒後要立刻跪在冰面上，並慢慢起來，如果不能及時爬起要有同伴的保護，無人陪同時要自己監視周圍人的動向，防止他人撞擊造成意外傷害，下面具體的來了解一下

短道速滑是冬季奧運會項目，全稱短跑道速度滑冰，比賽場地的大小爲30×60米，跑道每圈的長度爲111.12米，短道速滑19世紀80年代起源於加拿大，當時加拿大的一些速度滑冰愛好者常到室內冰球場上練習，隨之產生了室內速度滑冰的比賽，20世紀初，這項比賽亦逐漸在歐洲和美洲國家廣泛開展。1992年被列爲冬奧會比賽項目。

短道速滑比賽採用淘汰制，以預、次、半決、決賽的比賽方式進行。4-8運動員在一條起跑線上同時起跑出發，預賽站位通過抽籤決定，之後進行的比賽站位由上一場比賽的成績決定，排名第一則站一道，以此類推。比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。 場地周長111.12米，直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。

當地時間2017年3月12日， 2017短道速滑世錦賽在荷蘭鹿特丹收官，中國隊在女子3000米接力決賽中範可新、郭奕含、臧一澤和林悅獲得冠軍。

短道速滑比賽採用淘汰制，以預賽、次賽、半決賽、決賽的比賽方式進行。4-8名運動員在一條起跑線上同時起跑出發，最新規則規定，預賽站位通過抽籤決定，之後的比賽按照上一輪比賽的成績確定站位，成績好的站內道。比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。 場地周長111.12米，直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。

速度滑冰的規則3

速度滑冰跑道多少米

111.12米。直道寬不小於7米，彎道半徑8米，直道長28.85米。

短道速滑是冬季奧運會項目，全稱短跑道速度滑冰，於19世紀80年代起源於加拿大。短道速滑比賽場地的大小爲30×60米，跑道每圈的長度爲111.12米。

短道速滑比賽採用淘汰制，以預賽、次賽、半決賽、決賽的比賽方式進行。4-8名運動員在一條起跑線上同時起跑出發，最新規則規定，預賽站位通過抽籤決定，之後的比賽按照上一輪比賽的成績確定站位，成績好的站內道。比賽途中在不違犯規則的前提下運動員可以隨時超越對手。

一般情況下，500米、1000米等短距離比賽由4名選手同時出發；1500米以上的長距離比賽由6-8名選手同時出發，只有每場比賽獲得前2~3名的選手纔可以進入下一輪比賽，因此比起記錄，排名更加重要。

由於賽道較短，且由多位選手同時滑行，因此允許一定程度上的身體接觸，但是推擠其他選手或阻礙前進路線的行爲將被視爲犯規。禁止脫離跑道、降低速度、衝撞、踢出局。違規被取消資格的選手將無法進入下一輪的比賽。

上體育課到底要不要戴眼鏡？

在不影響運動的情況下建議不戴 戴眼鏡能看的清楚但時間長了度數只會漲 不會降低 300度左右很微妙在不影響生活和學習的情況下儘量不戴.保持良好的用眼習慣，眼睛有自我恢復功能還是有視力恢復的可能的