甜菊花葉的功效

甜菊花葉的功效：答案是預防高血糖、減肥。

甜菊花葉是一種天然的甜味劑，可以代替糖來調味食品和飲料。甜菊花葉的主要功效如下：

1. 無熱量：甜菊花葉不會被人體吸收，不含卡路里、糖分和脂肪，是一種理想的低熱量和低糖替代品。

2. 控制血糖：甜菊花葉中的成分可以幫助控制血糖，對糖尿病患者非常有益。

3. 防止齲齒：甜菊花葉不會引起蛀牙，對口腔健康有益。

4. 抗氧化：甜菊花葉中含有豐富的多酚類抗氧化物質，有助於減少自由基引起的損傷。

5. 改善消化：甜菊花葉能夠促進胃腸蠕動，增強消化系統的功能。

6. 降低血壓：一些研究表明甜菊花葉中的物質可以降低血壓，有利於心腦血管健康。

總的來說，甜菊花葉是一種健康的替代糖，具有多種有益功效，可以作爲飲食中的一部分。

小編還爲您整理了以下內容，可能對您也有幫助：

甜菊葉是一種非常好的中藥藥材，中藥裏面經常會看到，其實甜菊葉不單單可以製成藥材，而且還可以用來做湯，甜菊葉是一般人所熟悉的甘味料，同樣具有一定的藥效作用。下面我們就來具體瞭解甜菊葉的功效與作用。

甜菊葉的功效與作用

1.預防高血糖

甜菊葉味道雖然特別甜，但它的含糖量特別低，而且能調節人體內分泌，可以讓人體胰腺功能保持穩定。

2.減肥

甜菊葉作爲一種食品添加劑，它能夠在不犧牲食品甜味的情況下安全消費，而不會增加過多熱量，這對減肥者非常有好處。

3.促進體力恢復

甜菊葉糖類物質含量不高，但它含有大量的甜菊葉甙，這種物質在進入人體以後也能轉化成能量，可以加快人體內乳酸代謝，能促進人類體力盡快恢復，對人類的疲勞有一定緩解作用，日常生活中多吃一些甜菊葉，還能提高身體的抗疲勞能力。

4.強大的抗氧化劑

研究已經證實，含有甜菊葉的食物和飲料有助於治療感冒和流感。這與它包含的抗氧化劑和維生素C，A，鋅，鎂和鐵等其他營養成分有關。

5.預防高血糖

甜菊葉味道雖然特別甜，但它的含糖量特別低，而且能養陰生津，調節人體內分泌，可以讓人體胰腺功能保持穩定，人們在使用它以後可以防止血糖升高，而那些患有高血糖和糖尿病的人羣，在使用甜菊葉以後，還能讓病情儘快好轉。

以上就是爲大家介紹的甜菊葉的功效與作用相關內容，希望可以幫助到大家，祝你生活愉快，身體健康。

甜葉菊的功效以及用法

　　甜葉菊你知道的吧，是一種茶品，也是一種保健品，它的營養物質多，而且還可以有很好的提高人體免疫力的作用和效果 的呢。甜葉菊的保健的功效你知道的吧，可以有降糖降壓的作用，你知道甜葉菊的食用方法和用法嗎，來看看它的一些介紹吧。

　　現中國北京、河北、陝西、江蘇、安徽、福建、湖南、雲南等地均有引種。喜在溫暖溼潤的環境中生長，對光敏感。葉含菊糖苷6-12%，精品爲白色粉末狀，是一種低熱量、高甜度的天然甜味劑，是食品及藥品工業的原料之一。具有調節血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、鎮痛、減肥養顏的功能。

　　 【主治】

　　用於消渴、糖尿病、高血壓。

　　 【功用】

　　調節血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、鎮痛、減肥養顏、養陰生津、幫助消化，促進胰腺、脾胃功能和清熱解毒。甜葉菊可以有調理血壓的作用，對於軟化血管有好處，還可以有降血脂降血糖的功效呢，適合中老年人飲用。

　　 【用法用量】

　　內服：煎湯，3一9克。

　　 甜葉菊的禁忌

　　甜葉菊雖然營養豐富，甜葉菊的功效與作用也很多，但是甜葉菊不可大量長期飲用。甜葉菊是糖中之王，胃爲中和之府，過寒，過熱都會引起腹瀉。甜葉菊味甘性寒，大量飲用會導致胃寒而腹瀉。所以一定要注意飲用的量，同時也要注意的是孕媽媽最好是禁忌。

　　甜葉菊的功效和用法，你都學會了嗎，甜葉菊屬於一種保健茶的種類，可以有保護腸胃的作用，當然也可以軟化血管，對於促進消化和吸收起到了很好的效果，而且還可以調理血壓的功效呢，對於提高體質有好處，大家可以試試。

甜葉菊的藥用價值

　　甜葉菊的藥用價值

　　1、功能主治

　　甜葉菊爲菊科、甜葉菊屬多年生草本植物。 株高1-1.3米。根梢肥大,50-60條,長可達25釐米。莖直立,基部梢木質化,上部柔嫩,密生短茸毛,花冠基部淺紫紅色或白色,上部白色。瘦果線形,稍扁,褐色,具冠毛。花期7—9月,果期9-11月。原產於南美巴拉圭和馬西交界的高山草地。現中國北京、河北、山東、陝西、江蘇、福建、湖南、雲南等地均有引種。喜在溫暖溼潤的環境中生長,對光敏感。葉含菊糖苷6-12%,精品爲白色粉末狀,是一種低熱量、高甜度的天然甜味劑,是食品及藥品工業的原料之一。中藥甜葉菊爲菊科植物甜葉菊的葉。花期7—9月,果期9-11月。採收與加工 通常以盛蕾期含甙量爲最高。春,夏,秋季均可採收,除去莖枝,摘取葉片,鮮用或曬乾。

　　甜葉菊多破碎或皺縮,草綠色,完整的葉片展平後呈倒卵形至寬披針形,長4.5~9.5釐米,寬1.5~3.5釐米;光端鈍,基部楔形;中上部邊緣有粗鋸齒,下部全緣;三出脈風吹草動央主脈明顯,兩面均有柔毛;具短葉柄,葉片常下延至葉柄基部;薄革質,質脆易碎。氣微,味極甜。葉含菊糖苷6-12%,精品爲白色粉末狀,是一種低熱量、高甜度的天然甜味劑,是食品及藥品工業的原料之一。生津止渴;降血壓。主治消渴;高血壓病,養陰生津,用於胃陰不足,幫助消化,促進胰腺和脾胃功能。甜葉菊有一定降低血壓的功效與作用,其作用機理似於西藥的鈣離子阻斷劑,但它不會影響病人的血糖、尿酸及血脂,高血壓病人平時可以沖泡甜葉菊茶,作爲降壓的保健飲料。

　　2、用法用量

　　2.1、性味與歸經:味甘;性平。

　　2.2、採收與加工:春,夏,秋季均可採收,除去莖枝,摘取葉片,鮮用或曬乾。

　　2.3、使用方法:內服:煎湯,3~10克;或開水泡,代茶飲。

　　甜葉菊的副作用

　　一般沒有特殊副作用。

　　甜葉菊的醫學記載及附方

　　《新華本草綱要》:葉:有降低血糖和降血壓作用,衝開水泡飲,治糖尿病。國外民間用葉及莖泡茶飲,作爲口服避孕藥。

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甜葉菊的功效與禁忌

　　甜葉菊是菊花的一種，又名小白菊，性微寒，具有很好的疏散風熱，以及清肝明目，清熱解毒的功效，但是甜葉菊也是有它的禁忌的。下面是我推薦給大家的甜葉菊的功效與禁忌，供大家參考。

　　甜葉菊的功效

　　生津止渴;降血壓。主消渴;高血壓病。

　　【用法用量】內服：煎湯，3-10g;或開水泡，代茶飲。

　　【各家論述】《新華本草綱要》：葉：有降低血糖和降血壓作用，衝開水泡飲，治糖尿病。國外民間用葉及莖泡茶飲，作爲口服避孕藥。

　　甜葉菊的禁忌

　　脾胃虛寒的要少喝

　　因爲根據古書籍記載，甜葉菊性微寒，脾胃虛寒的人如果長期飲用甜葉菊茶則會加深自身的脾胃虛寒症狀。所以脾胃虛寒的不宜長期飲用甜葉菊茶，飲用3到5天即可。脾胃虛寒的人在飲用甜葉菊茶時也可以加一點枸杞搭配。

　　陽虛體質的人要少喝甜葉菊茶

　　甜葉菊性微寒，如果陽虛體質的人不考慮是否適合自己的體質而長期飲用甜葉菊茶，則容易越喝越虛、損傷陽氣，還容易引起胃部不適。所以甜葉菊茶用來降火也是要看個人體質的不能盲目選擇。

　　甜葉菊的藥理作用

　　1.對糖代謝的影響 甜葉菊成分蛇菊酸等在大鼠腎皮質小管抑制糖的合成和氧的吸收。但甜度成分蛇菊忒等無此效應。志願者16人服用甜葉菊葉水提物3d後，對葡萄糖的耐受性提高，血糖水平明顯下降。蛇菊貳抑制蒼朮甙atractyloside)對能量代謝的影響，在蛇菊式作用下蒼朮忒對糖酶解、精元異生、糖原分解和氧的吸收均減少。作用部位在細胞外，可能是影響苞米忒的細胞膜轉運。

　　2.對血管擴張作用 蛇菊式對正常或腎性高血壓大鼠引起血壓降低，利尿及尿鈉排泄增多，腎血流量及腎小球濾過率增加，這部分是由於小動脈擴張引起的。CaCl2可明顯減弱這種血管擴張作用，提示蛇菊忒可能是一種鈣的粘抗劑[4]。

　　3.對大鼠肝線粒體酶的影響甜葉菊水提取物抑制下列酶的活性，如氧化磷酸化酶，ATP酶，還原型輔酶 I(NADH)氧化酶，琥用酸氧化酶，琥珀酰脫氨酶，L-穀氨酸脫氨酶等。

　　4.體內過程大鼠結紮賁門和幽門，並在總膽管下結紮十二指腸和小腸各7cm，分別注入3H-蛇菊成，結果結紮胃、十二指腸、迴腸 30min時吸收率分別爲 12%、7.%和 2I%;2h分別爲33%、37%和56%;4h分別爲上仕%、大止%和仕9%。大鼠口服給藥後，Id內尿糞排泄達61.9%，其中糞佔42.6%;31d內爲69.%;31d內尿糞累積排泄量爲給藥量的84.7%，其中糞佔60.9%，尿佔 23. 8%。膽汁中排泄量爲給藥量的6.8土0.5%。

　　甜葉菊的挑選 方法

　　第一：外形

　　如果是正宗的甜葉菊，那麼外表的呈現米，同時花朵大小均勻，不僅沒有碎花，也絕對沒有小蟲子。現在市面上很多販賣的花朵大小不一樣，同時非常的粗糙以及雜亂，顏色也比較淺，很有可能是使用硫磺熏製而成的菊花。建議大家在購買甜葉菊的時候一定要注意鑑別，別服用之後影響了自己以及家人的身體健康。

　　第二：沖泡之後的花蕾

　　正宗的甜葉菊沖泡之後花朵是舒張開來的，看上去像活的一樣。而一些劣質的甜葉菊沖泡之後花蕾沒有打開，看上去死氣沉沉。

　　第三：茶湯的顏色對比

　　正宗的甜葉菊沖泡之後茶湯通透，並且呈現自然的一種透亮，沒有任何的雜質。這種菊花茶不僅聞着清香，喝起來也是一種享受。如果是劣質甜葉菊，沖泡後茶湯渾濁，同時還含有一些雜質。

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甜葉菊的藥用價值有哪些

甜葉菊在我們的生活中也是非常常見的，很多的朋友們經常會喝一些甜葉菊茶了，當然了，甜葉菊茶是非常美味的哦，不進有着淡淡的花香了，口感更是非常不錯哦，並且也是非常甜的，其實甜葉菊還有非常不錯的保健功效哦，下面我們就來一起看看甜葉菊的藥用價值吧。

1、對糖代謝的影響： 甜葉菊成分蛇菊酸等在大鼠腎皮質小管抑制糖的合成和氧的吸收，但甜度成分蛇菊甙等無此效應。志願者16人服用甜葉菊葉水提物3d後，對葡萄糖的耐受性提高，血糖水平明顯下降。蛇菊甙抑制蒼朮甙對能量代謝的影響，在蛇菊甙作用下蒼朮甙對糖酶解、精元異生、糖原分解和氧的吸收均減少。作用部位在細胞外，可能是影響苞米甙的細胞膜轉運。

　　2、對血管擴張作用，蛇菊式對正常或腎性高血壓大鼠引起血壓降低，利尿及尿鈉排泄增多，腎血流量及腎小球濾過率增加，這部分是由於小動脈擴張引起的。CaCl2可明顯減弱這種血管擴張作用，提示蛇菊甙可能是一種鈣的粘抗劑。

3、對大鼠肝線粒體酶的影響甜葉菊水提取物抑制下列酶的活性，如氧化磷酸化酶、ATP酶、還原型輔酶，氧化酶、琥用酸氧化酶、琥珀酰脫氨酶、L-穀氨酸脫氨酶等。

　　4、節血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、鎮痛、減肥養顏、養陰生津、幫助消化，促進胰腺、脾胃功能和清熱解毒。/5、菊的發掘和利用給人類帶來了福音。其實我們在生活中是可以經常服用一些甜葉菊的，因爲甜葉菊是沒有任何的副作用的哦，對我們人體沒有任何不良影響，所以我們服用甜葉菊不僅可以降血壓、強壯身體、治糠尿病了，更是一種非常美味的甜食哦，相信大家都會喜歡食用甜葉菊的。

甜葉菊作爲一種中藥藥材，不進可以輔助治療許多的疾病了，更是有着非常不錯的保健功效哦，並且甜葉菊的藥用價值也是非常高的了，所以我們在生活中經常服用一些甜葉菊也是有利於我們人體的健康哦，不僅可以幫助我們控制血糖的高低，更是對於心血管疾病有着預防作用哦。

甜葉菊的功效

提高免疫力、止痛、恢復神經疲勞。甜葉菊歸肺胃兩經，功效首調節血壓、軟化血管、降低血脂、降血糖、尿糖、抑菌止血、止痛、減肥、養顏、養陰生津，能夠促進消化，促進胰腺脾胃功能，清熱解毒。

甜葉菊幹葉中的主要成分爲甜菊糖甙，不僅甜度高，量低還具有一定的藥理作用。

甜葉菊主要有治療糖尿病、控制血糖、降低血壓、抗腫瘤、抗腹瀉、提高免疫力、促進新陳代謝的作用，對控制肥胖病、調節胃酸、恢復神經疲勞有良好的功效，對心臟病也有顯著的療效，最重要的是它可以消除蔗糖的副作用，

正常人甜菊糖每日攝入量在4毫克每公斤體重以下，對人體沒有副作用。

中國衛生部在1985年批准了甜葉菊糖甙爲不限量使用的天然甜葉菊，又於1990年批准的甜葉菊糖苷爲醫藥用甜味劑服用藥、甜葉菊糖甙類衍生物，還具有像高血壓、血糖、抗腫瘤、改善腹瀉以及提高人體免疫能力的臨牀效果。

由於甜葉菊糖吃入口裏不會再口腔內細菌下產生酸，因此用它製作的糖果食物不會產生酸耳、苦食、粘齒，被用來預防兒童齲齒，食後也不會產生過多熱量，常用的製作肥胖症患者的甜食。

專家提示：甜葉菊有調節血壓、軟化血管、降低血脂的功效，還可以有提高免疫力、促進新陳代謝的作用。

甜葉菊的功效與禁忌有哪些 甜葉菊的注意事項

甜葉菊是一種雙葉子植物。下面，我們來看看甜葉菊具有哪些功效和作用，以及食用甜葉菊有哪些禁忌吧。

01

降低血壓

甜葉菊具有降低血壓的作用，因此，對於患有高血壓的人來說，可以常喝些甜葉菊水。

02

治療糖尿病

甜葉菊還具有治療糖尿病的作用，因此，對於患有糖尿病症狀的人也可以常喝些甜葉菊，能夠改善症狀。

03

強身健體

甜葉菊還具有強身健體的作用，對於體質虛弱的人也可以常喝些甜葉菊水，即使用沸水沖泡甜葉菊，然後再飲用即可。

04

甜葉菊的食用禁忌

（1）甜葉菊的糖分較多，因此，正常人也不宜大量飲用，以免血糖升高。

（2）由於甜葉菊性寒，因此，大量飲用甜葉菊將會導致腹瀉。

甜葉菊的功效與禁忌有哪些 甜葉菊的功效與禁忌簡單介紹

1、甜葉菊的功效：

（1）減輕身體疲乏。減輕身體疲憊是甜葉菊的關鍵作用之一，由於甜葉菊中不僅帶有豐富多彩碳水化合物和維他命，它還帶有一些甜味劑，這種物質被身體消化吸收之後能轉換成動能，能夠提升人體人體內臟作用，也可以保持人體正常新陳代謝，能讓身體的疲憊病症儘早緩解。

（2）促進消化。甜葉菊還是一種能促進消化的身心健康食物，這類食物中帶有豐富多彩的甲基纖維素和膳食纖維素，大家服用之後能加速腸胃蠕動，並且能減輕腸燥便祕，常常服用，能在清腸排毒身體排毒的另外具有促進消化的關鍵功效。

（3）保護肝臟。保護肝臟也是甜葉菊的關鍵作用之一，它不光能減少肝臟中的轉氨酶，還能修補損傷的肝臟，更能提高肝臟的祛毒作用，對人類的肝功能不全及其肝炎，肝硬化和脂肪肝等欠佳病症常有一定減輕功效。

（4）預防肝癌。甜葉菊中儘管帶有很多的甜蜜素，但它的糖份卻較爲低，是一種難能可貴的降血糖食物，平常大家服用它能夠避免血糖升高，並且能具有一定的降血糖功效，它是日常生活最合適糖尿病羣體服用的身心健康食物，並且是防止高血糖和糖尿病的理想化挑選。

2、甜葉菊的禁忌：

（1）雖然甜葉菊營養豐富，而且藥用價值也較高，還不會引發肥胖等，但是偏寒性，食用過多會導致胃寒，從而引起腹瀉。

（2）甜葉菊雖然可以治療高血壓，但是它不屬於茶類，也不可大量長期飲用。

（3）孕婦也不宜食用過多，應慎食。

甜葉菊的功效及食用方法

　　甜葉菊是杭白菊中最上品的一種。那麼哪些甜葉菊的功效是你所瞭解的呢?下面是我爲大家精心挑選的甜葉菊的功效及食用 方法 ，希望對大家有所幫助。

>>>點擊進入更多精彩“酸 棗芽 茶的功 效與作 用” 　　甜葉菊的功效

　　甜葉菊具有養肝明目、清心補腎、健脾和胃、潤喉生津、調整血脂、春暖去溼。

　　夏暑解渴、秋日解燥、冬日清火、養顏美容、補血提神、增強生命活力、延緩衰老，使老年人延年益壽等功效。

　　甜葉菊的食用方法

　　1、取甜葉菊3-4朵左右，放進放入400ml左右玻璃杯中;

　　2、加開水(100度)約7、8分滿，蓋上蓋子，浸泡3-5分鐘，即可趁熱飲用;

　　3、喝至剩下1/3茶湯，再加開水沖泡，這樣前後茶湯濃度較均勻;

　　4、可加糖或蜂蜜，或摻入自己喜歡的任何一種茶葉中一起沖泡，比如法蘭西玫瑰、枸杞等。

　　5、沖泡雪甜葉菊一定要用剛剛燒開的水沖泡，花粉才能出來，不要用飲水機的水，因爲飲水機的水溫度不夠。

　　甜菊葉茶的泡法

　　材料：甜菊葉5克。

　　泡法：

　　1.用開水溫燙茶杯，瀝乾水分，以提高茶具溫度使茶葉沖泡後溫度相對穩定。

　　2.由於甜菊葉茶屬於半發酵茶，不宜用沸水泡煮，所以講茶葉放入杯中之後用80度水溫後沖泡8-10分鐘後即可飲用，既可保持茶味，又可防止營養丟失。

　　甜菊葉茶的性狀

　　性狀鑑別 本品多破碎或皺縮，草綠色，完整的葉片展平後呈倒卵形至寬披針形，長4.5-9.5cm，寬1.5-3.5cm;光端鈍，基部楔形;中上部邊緣有粗鋸齒，下部全緣;三出脈風吹草動央主脈明顯，兩面均有柔毛;具短葉柄，葉片常下延至葉柄基部;薄革質，質脆易碎。氣微，味極甜。

　　顯微鑑別 葉橫切面：表皮細胞曲一列類方形細胞組成，外壁稍厚，基外方被有蠟質。上下表皮的氣孔爲不定式，以下表皮爲多，並布有多細胞組成的腺毛和5-11個細胞組成的非腺毛，下表皮尚有腺鱗分佈。柵欄組織細胞2-3列，以2裂者多見，不通過中脈。海綿組織，排列疏鬆。主脈維管束外韌型，韌皮部窄，外側有纖維束帶，木質部導管徑向排列，內側爲木薄壁細胞羣。

　　【化學成份】本品葉含蛇菊甙(steviolide)。又稀斯替維亞甙，甜葉菊甙(rebaudioside)A、B、C、D、E，甜葉菊素(stere-bin)A、B、C、D、E、F、G、H，衛矛醇甙(lcoside)A、B、，還含蛇菊醇(steviol)及其糖甙，主要爲蛇菊甙，此外，還含甾醇類，有豆甾醇(stigmasterol)，β-谷甾醇(β-sitosterol)，菜油甾醇(campesterol)，豆甾醇-β-D-葡萄糖甙(stigmasterol-β-D-gluco-side)，β-谷甾醇-β-D-葡萄糖甙(β-sitosterol-β-D-glucoside)，另含有黃酮類及其甙類成分：芹菜素-7-O-β-D-葡萄糖甙(apigenin-7-O-β-D-glucoside)，芹菜素-4-O-葡萄糖甙(apigenin-4-O-gluco-side)，木犀草素-7-O-葡萄糖甙(luteolin-7-O-glucoside)，山柰酚-3-O-鼠李糖甙(daempferol-3-O-rhamnoside)，槲皮甙(quercetrin)，槲皮素-3-O-葡萄糖甙(quercetin-3-O-glucoside)，槲皮素-3-O-阿拉伯糖甙(quercetin-3-O-arabinoside)，5，7，3-三羥基-3，6，4-三甲氧基黃酮(5，7，3-trihydroxy-3，6，4-trimethoxy flavone)。

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甜葉菊的功效與作用

甜葉菊的功效與作用

在人們的生活之中，總是覺得多服用一些保健品，就更加有利於自己的身體健康，就像是在現在的社會之中，人們對於甜葉菊是有着濃烈的興趣的，只不過有些人並不明白甜葉菊的功效與作用是什麼？對哪些人有幫助，這是一種天然的甜味劑，是沒有任何的毒素的，是比較安全的。自從它出現以來，就給許多人都帶去了一定的幫助。對於人類來說，有了它的存在，自己的身體就是更加健康的。

從這些年的經驗情況來看，這種甜葉菊是能夠強身健體的，而且對於有些人患有高血壓的疾病的，服用它就是有了福音的，它有着降血壓的功效，除此之外，針對於一些糖尿病的患者來說，本身就是遭遇到了病痛的影響，而通過服用這種甜葉菊，就是能夠降低了病痛的痛苦的。同時，它還可以作爲重要的製劑，不過還是需要與其他的物質進行組合，那種成分就是沙棘。

甜葉菊的功效與作用有哪些呢？其針對於心臟病的治療也是有着顯著的療效的，除此之外，有些人出現了鋸齒的疾病，也是可以通過甜葉菊進行醫治的。

甜菊葉的功效與作用

甜菊葉是一種非常好的中藥藥材，中藥裏面經常會看到，其實甜菊葉不單單可以製成藥材，而且還可以用來做湯，甜菊葉是一般人所熟悉的甘味料，同樣具有一定的藥效作用。下面我們就來具體瞭解甜菊葉的功效與作用。

甜菊葉的功效與作用

1.預防高血糖

甜菊葉味道雖然特別甜，但它的含糖量特別低，而且能調節人體內分泌，可以讓人體胰腺功能保持穩定。

2.減肥

甜菊葉作爲一種食品添加劑，它能夠在不犧牲食品甜味的情況下安全消費，而不會增加過多熱量，這對減肥者非常有好處。

3.促進體力恢復

甜菊葉糖類物質含量不高，但它含有大量的甜菊葉甙，這種物質在進入人體以後也能轉化成能量，可以加快人體內乳酸代謝，能促進人類體力盡快恢復，對人類的疲勞有一定緩解作用，日常生活中多吃一些甜菊葉，還能提高身體的抗疲勞能力。

4.強大的抗氧化劑

研究已經證實，含有甜菊葉的食物和飲料有助於治療感冒和流感。這與它包含的抗氧化劑和維生素C，A，鋅，鎂和鐵等其他營養成分有關。

5.預防高血糖

甜菊葉味道雖然特別甜，但它的含糖量特別低，而且能養陰生津，調節人體內分泌，可以讓人體胰腺功能保持穩定，人們在使用它以後可以防止血糖升高，而那些患有高血糖和糖尿病的人羣，在使用甜菊葉以後，還能讓病情儘快好轉。