胸外擴下垂怎麼辦
1、養成良好的生活姿態:
如果想要避免胸部外擴下垂,平時一定要養成良好的生活姿態,坐立行走的時候都要保持良好的姿勢。平時不要含胸駝背,要注意擡頭挺胸,睡覺的時候不要俯臥,最好可以選擇平臥的方式進行睡眠。
2、穿調整型內衣:
有女生爲了舒服會喜歡穿一些吊帶,吊帶有加厚的不會漏點,但是吊帶並沒有聚攏和承託的效果,時間一長就不很可能就會出現下垂和外擴的情況,所以想要一個好的胸型一定要注重胸型的塑造。最好穿調整型的內衣,內衣必須要有承託和聚攏的效果,這樣才能夠保持胸部的正常形態,避免外擴或下垂。
3、按摩胸部:
如果想要避免胸部外擴下垂,也可以對胸部進行按摩,最好可以搭配一些豐胸精油來使用。按摩的時候用雙手的四個手指和大拇指分開,從胸部的外側往中間推,每次按摩十分鐘左右,按摩不要太用力,避免對胸部造成再次傷害,堅持兩三個月,胸部外擴和下垂就可以明顯的得到改善。
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