兒童眼睛近視怎麼辦,媽媽們看過來啦
1、糾正學習姿勢
2、勞逸結合
3、遠離電子產品
4、飲食
5、眼保健操
6、學習環境
7、預防
1.糾正孩子的學習姿勢,相信學校老師也會告訴孩子,要保持一個正確的學習姿勢,身體要坐直,不要離書本太近,否則時間久了眼睛會感覺疼,慢慢導致近視。
2.讓孩子學會放鬆,勞逸結合,很多家長會嚴格的要求孩子學習,而不給孩子放鬆的時間,時間久了孩子身體不但可能吃不消,眼睛也會變得近視。
3.讓孩子遠離電子產品,比如電腦,手機等,現在各種電子產品迅速的出現,給孩子產生了很大的誘惑,因爲小孩都喜歡玩遊戲,而且小孩一般自制力比較差,所以家長在這方面要控制孩子,不要過多的接觸電子產品。
4.給孩子多吃一些有助於視力的食物,比如含蛋白質豐富的食物,魚類,魚肝油等,孩子學習壓力比較大,營養也要跟得上。
5.讓孩子學會做眼保健操,很多學校在課間會組織學生做眼保健操,這是很有幫助的,因爲眼保健操可以讓眼睛得到充分的放鬆,從而達到預防近視的目的。
6.注意孩子的學習環境,不要再光線昏暗或者過於明亮的地方學習,因爲昏暗或者過於明亮的光線都會對眼睛產生刺激,而引發近視。
7.如果孩子近視還不嚴重,儘快採取措施還是可以預防的,也希望家長們注意,要讓孩子勞逸結合,學習成績固然重要,但是身體好纔是學習好的基礎,希望可以幫到大家。
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