怎樣面對配偶離世後的生活
愛人的離去也許讓你感覺非常悲痛,但生活還得繼續,好好地向他道別,也許他的離去很突然,來不及把你想說的都告訴他,那就好好地緬懷;給自己一段時間讓生活重回軌道,不要害怕會將愛人遺忘;好好照顧自己。
也許時間不一樣,但是人生中總有些事情是每個人都會經歷的。如果愛人是因疾病去世,那就在他離世前儘量滿足他的願望,讓你和他都不要留下遺憾;如果他的離去毫無徵兆,那就好好地緬懷他,在墓碑前放上鮮花,把自己想要說的話都講給他聽。
人非草木,有一段時間沉浸在悲傷中是正常的。傷痛是不會突然消失的,你會難過,會哭泣,但是總有一天你要放開這一切,走向自己的新生活。在這段時間中,如果有人勸你不要這麼悲傷,儘管別人的出發點是好的,也可以不用太在乎,人和人表達悲傷的方式不一樣,悲傷也是對愛人的一種緬懷方式。不要害怕會把愛人遺忘,生活是會消耗你的精力的,忙碌的生活會讓你暫時把對愛人的思念放下,但只要再想起他,你們曾經的感情還是一樣甜蜜。
把自己照顧好。對於已經離去的愛人來說“他去的地方不需要勇氣,你才需要勇氣。”在愛人離開後,你需要習慣生活中從此少了一個人的感覺。那些曾經讓你們感覺很甜蜜的紀念日、經常一起去的商場,現在都成了一根根尖銳的刺,如鯁在喉,如果實在難以忍受,就儘量避開。在紀念日去做點有意義的事,做義工、參加社區活動,購物時換個商場。注意飲食,保持身體健康,再去做一些你一直以來想要完成的事情,努力生活,填滿生命的空缺。
千萬不要有要和愛人一起離去的想法,這並不是解決問題的辦法,你能開心地活下去纔是愛人想要看到的。
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