芒種一般吃什麼食物

1、推薦扁豆。理由：扁豆是甘淡溫和的化溼健脾之品,對溼熱邪氣弓|起的嘔吐、胸悶、腹脹等具有緩解作用。因此，芒種節氣適量食用扁豆，對身體有益。

2、推薦楊梅。理由：楊梅有“果中瑪瑙”的美譽，具有清熱利溼、解暑生津、和胃消食等功效。從芒種節氣開始，適量食用能消暑解膩，預防各種溼熱引起的不適。

3、推薦黃瓜。理由：黃瓜有清熱、解渴、利水、消腫的功效。如果芒種節氣吃得過於油膩，容易出現煩躁口渴、咽喉腫痛、痰多等不適,此時食用黃瓜能緩解這些症狀。