胡瓜的營養價值，你知道嗎

1、胡瓜能滋養肌膚 西胡瓜這種菜品中含有大量的水分，而且還含有的一些維生素C，人們食用以後可以把它們快速吸收和利用，能滋養皮膚，也能促進皮膚細胞低謝，經常食用可以潤澤皮膚，讓皮膚變得細嫩爽滑。

2、胡瓜能補充維生素 維生素是促進人體代謝，提高身體各器官機能的重要營養成分，而西胡瓜中的維生素含量就特別高，人們食用以後可以吸收維生素C和維生素K以及維生素A等。