什麼泡水可以明目
泡菊花、決明子、枸杞喝對眼睛有益:
1. 菊花:泡菊花喝可以輔助促使頭腦清醒、雙目明亮,對雙眼乾澀症狀有較好的輔助療效。
2. 決明子:泡決明子喝既有清香,又有清熱明目等輔助作用,可以改善眼睛健康,輔助緩解便祕。
3. 枸杞:適當泡枸杞喝,可以改善眼睛乾澀、疲勞等情況,也有助於清除身體內多餘的自由基。
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養肝明目喝什麼茶
以下是一些可以明目的茶飲推薦,供參考:
1.綠茶
綠茶中含強效的抗氧化劑以及維生素C,不但可以清除體內的自由基,還能分泌出對抗緊張壓力的荷爾蒙。綠茶中所含的少量咖啡因可以刺激中樞神經,振奮精神。不過最好在白天飲用,以免影響睡眠。
2.菊花茶
菊花富含維生素A是保護眼睛健康的重要物質也是中醫治療各種眼疾的良藥。菊花茶有利於提神、明目,治療眼睛疲勞、視力模糊等情況還適用於肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀的人。
3.枸杞茶
枸杞子含有豐富的β胡蘿蔔素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。其本身具有甜味,可以泡茶也可以像葡萄幹一樣作零食,對解決“電腦族”眼睛澀、疲勞都有功效。
4.決明茶
決明子有清熱、明目、補腦髓、鎮肝氣、益筋骨的作用,若有便祕的人還可以在晚餐飯後飲用,對於治療便祕很有效果。
5.枸杞紅棗茶
冷水煮開,再加入紅棗、枸杞,煮大約5分鐘,加入冰糖,煮至溶化即可。枸杞可滋補肝腎、明目,潤肺止渴,進而使人面色紅潤。
6.三花茶
菊花、金銀花、茉莉花均少許,泡水作茶飲,可清熱解毒,適用於防治風熱感冒、咽喉腫痛、癰瘡等,常服更可降火,有寧神靜思的效用。
7.杜仲茶
杜仲具有補血與強壯筋骨的作用,對於經常久坐,腰雖背痛很有幫助,男女都可以喝,若是女性朋友還可以在生理期的末期與四物湯一起服用。
8.茉莉花茶
將茉莉花和白砂糖放入杯中,用開水沖泡,過濾後飲用。疏肝理氣,祛燥補水,清熱解毒,護眼。
參考資料:中國茶葉網
參考鏈接:茶葉常識
文章標題:喝什麼茶對眼睛有好處?
什麼用來泡水可以明目
決明子菊花茶
決明子又稱草決明,屬豆科,是一種中藥,能夠補肝明目,再配上能夠清肝明目、解毒消淡的菊花茶,效果更佳。另外,加入的烏龍具有排毒,消除細胞中的活性氧分子,消除疲勞、抗衰老等功效。此茶適用於經常看手機等電子產品的人。
菊花枸杞子茶
枸杞具有養肝補腎,清熱明目的功效;紅棗含有大量維生素C、胡蘿蔔素,有益眼睛,並能提高人體免疫力,保護肝臟。黃芪是百姓經常食用的純天然品,民間流傳着“常喝黃芪湯,防病保健康”的順口溜。此茶對眼睛有保健作用。
枸杞子密蒙花茶
密蒙花可以清熱瀉火,養肝明目,退翳,用於目赤腫痛,多淚羞明,目生翳膜,肝虛目暗,視物昏花。搭配明目枸杞可以預防視力下降,乾眼症,以及白內障等。另外,還能有效預防過高的電磁輻射對視覺系統造成的影響。
什麼泡水喝,具有清肝明目的功效?
菊花泡水喝,具有清肝明目的功效。
菊花茶的藥效:性甘、微寒,具有散風熱、平肝明目之功效。通過飲用菊花茶可以對上火引起的青春痘起到一個舒緩的作用。菊花具有清肝明目降火的作用。
1、抗病原體作用。菊花在體外對金葡萄球菌、B-溶血栓性鏈球菌、傷寒桿菌有某些抑制作用,其水浸劑對某些常見皮膚致病性真菌亦有抑制作用。高濃度在體外還有抗病毒及抗螺旋體作用。
2、增強毛細血管抵抗力。菊花提取物對小鼠腹腔注射,可使皮內注射組織胺之局部臺酚藍之擴散較小,顯示其能抑制毛細血管的通透性而有抗炎作用。
擴展資料;
菊花茶的禁忌
1、孕婦
菊花茶性寒、味甘,有極好的祛除火氣之效,但孕婦自身免疫力低下、脾胃較爲虛弱,食用菊花茶容易刺激腸胃,引起肚疼腹瀉等症狀,不利於胎兒的健康成長。
2、過敏體質者
在我們的現實生活中有人會對菊花茶過敏,如果喝了菊花茶就會引起皮膚紅腫、紅疹等過敏現象。所以那些過敏體質的人喝菊花茶反而會有副作用,對自己的健康不利。
3、寒性體質者
寒性體質者畏寒怕冷、身體孱弱、脾胃虛弱、免疫力低下,即使夏季也會有手腳冰涼、腹瀉腸胃不適等症狀,菊花茶性寒,只會加重其症狀,對健康不利。
4、老人及兒童
也許有人認爲老人喝菊花茶可以降血壓、膽固醇,夏季食用並無大礙,但老人消化功能減退、脾胃較爲虛弱,喝菊花茶有引起腸胃疾病的可能性,老人需慎重。
小孩處在生長髮育的高峯期,陽氣正當時,喝菊花茶有削減陽氣之效,最好禁止食用。
參考資料來源:人民網-菊花茶功效多這五類人千萬別喝
參考資料來源:百度百科-菊花茶
有什麼花茶能明目?
1(治療眼睛酸澀,疲勞)枸杞茶
取枸杞子15g,加水煎煮30分鐘,待溫涼後代茶飲用。枸杞子含有豐富的p胡蘿l、素、維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益。腎,明目的作用,因爲自身就具有調味,不管是泡茶或是直接咀嚼食用,對電腦一族的眼睛酸澀,疲勞,視力加深都有很好輔助治療作用。
2(明目,補腦髓,鎮肝氣)決明子茶
取決明子25g泡茶飲用。決明子有清熱,明目,補腦髓,鎮肝氣,益筋骨的作用,若有便祕的人可以在晚餐之後飲用,對於治療便祕有很好療效。
3(清熱解毒,清肝明目)公英茶
取蒲公英30g泡或水煎飲服。蒲公英性味苦、甘、寒,入肝、胃經,能清熱解毒,清肝明目。經常服用此茶,可散結消腫,清熱解毒,清肝明目。可以常服,每曰2次,飯後飲用。
整日待在冷氣房裏的朋友,眼睛很容易乾澀,加上計算機一族長時間盯着屏幕,輻射及用眼過度使得眼睛非常疲勞。利用中醫的方法,滋陰補
腎,清肝明目,可以有效改善眼睛的疲老現象。
4 枸杞子茶
枸杞子三錢,泡開水當茶常喝。枸杞子滋補肝腎,有明目的功效,常喝可以有效的改善眼睛乾澀,疲勞的症狀。
5 雞肝菊花湯
雞肝一付,菊花三錢。將菊花用紗布保好,雞肝洗淨後和菊花一同放入湯鍋中,加入適量的水。開中火將水燒開,再轉小火慢慢煮半個鐘頭,待雞肝熟後,加入少許調味鹽既可關火。
吃完美味的雞肝後,再喝掉香醇的湯吧。中醫學認爲,“肝開竅於目”,說明肝跟我們的眼睛關係特別密切。而雞肝可以補肝,菊花可以清肝明目,每天吃一次,可以有效的消除眼睛的疲老,並且還有提升視力的神效喔。
6 喝什麼菊花茶可以明目?
應該這樣喝:
材料:枸杞五錢、菊花六錢,冰糖少許。
做法:將枸杞加水1500cc,大火煮沸,轉小火燉煮20分鐘,再將菊花放入,大火煮沸後熄火五分鐘,撈去菊花,再以冰糖調味。(亦可以等量熱水沖泡,唯效力較輕)。
功效:清肝明目。
菊花枸杞茶:枸杞子含有豐富的豐富的β胡蘿蔔素,維生素B1、維生素C、鈣、鐵,具有補肝、益腎、明目的作用。不管是泡茶或是像葡萄乾一樣當零食來吃,對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解。將適量菊花和枸杞加入熱水沖泡,每天飲用可改善因用眼過度而產生的疲勞感,同時使眼睛溼潤、明亮。
白菊花:含氨基酸等成分,有抗病毒、增強毛細血管抵抗力的作用,對於視力下降和頭昏頭痛有很好的效果。
7 電腦族多喝綠茶菊花茶防輻射
長期使用電腦者,易患眼病。專家認爲,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。此外,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
許多人都知道,長期使用電腦會影響健康。
電腦族容易帶來下肢靜脈曲張、頸椎病 、腰椎間盤突出以及眼部疾患。
眼睛處於緊張狀態
由於電腦族久坐電腦前,看東西較近,迫使眼睫狀肌處於收縮緊張狀態,從而使晶體變凸以適應視近物,眼睛長期處於緊張狀態而得不到休息就會導致近視。視覺的過度疲勞還會引起房水運行受阻,較易導致青光眼。同時,乾眼症、白內障、角膜潰瘍和視網膜剝脫等,也是長期使用電腦者易患的眼病。
電腦族除了多接觸到電磁輻射外,電腦熒光屏的閃動對眼睛也有較強的刺激作用,讓人出現流淚、視力減退、頭昏腦漲等不適徵狀。
綠茶抗輻射作用
專家認爲,平時多喝綠茶可起到一定的抗輻射作用。《神農本草》把茶列入365種藥物之中,並說“茶味苦,飲之使人益思,少臥,輕身明目。
”
專家認爲,綠茶中含有的維生素C、維生素E,特別是茶多酚,具有很強的抗氧化活性,可以清除人體內的氧自由基,從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。
此外,茶葉中含有胡蘿蔔素,它在腸壁和肝臟的作用下,可以轉變爲維生素A。而維生素A具有滋養眼睛、緩解眼睛疲勞、預防夜盲症的作用。
使大腦更敏捷
不久前,英國科學家研究發現,喝茶可以阻止人體中一種酶的合成,這種酶會破壞腦細胞間傳遞信息的媒介乙酰膽鹼。因此,喝茶對常用電腦的上班族來說,又多了項使大腦更敏捷的好處。
過去陸陸續續的醫學報告顯示,茶葉中經分離鑑定的已知化合物700多種,其中包括蛋白質、脂肪、糖類及多酚類、皁甙、生物鹼、茶氨酸、色素、芳香物質等。
菊花茶呵護眼睛
此外,電腦族也可用菊花茶“呵護”眼睛。華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用,菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效。
菊花茶加入枸杞
《本草綱目》記載菊花“性甘、味寒,具有散風熱、平肝明目之功效”。現代藥理表明,菊花裏含有豐富的維生素A,是維護眼睛健康的重要物質。菊花茶能讓人頭腦清醒、雙目明亮,特別對肝火旺、用眼過度導致的雙眼乾澀有較好的療效,經常覺得眼睛乾澀的電腦族,多喝些菊花茶有利無害。
喝菊花茶方法簡單,只要將市面上銷售的,乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以,平時可以定時泡一兩杯菊花茶來喝,能達到眼睛保健的作用,如果每天喝三到四杯的菊花茶,對視力也有幫助。
也有人喜歡在菊花茶中加入枸杞,泡出來的茶就是有名的“菊杞茶”,具有更高的護眼睛作用,因爲菊花與枸杞都是中藥護眼的藥材。
值得注意的是,菊花性涼,虛寒體質,平時怕冷,易手腳發涼的人不應該經常飲用,應該適量的喝。
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