來大姨媽去火的水果

中山大學附屬第一醫院。月經期間吃什麼降火又不寒。1. 蔬菜水果具有清熱降火作用：蘋果、雪梨、火龍果、橙子、苦瓜等食物可以適當食用，排尿排出體內熱邪，不會導致寒氣過重影響月經規律。2. 決明子和野菊花可以降火：決明子和野菊花是常用的清熱藥物，遵醫囑使用在不影響月經的前提下能夠降火，改善口腔不適症狀。需根據體內熱邪程度判斷是否使用。

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來例假上火了吃什麼降火最快

女性在經期上火，飲食要以清淡爲主，可以用白糖水煮梨，食其汁肉，能夠很好的改善上火症狀。也可以多吃新鮮的水果和蔬菜，如草莓、西紅柿、黃瓜、苦瓜、枇杷、梨子等，這些食物具有消除疲勞、去火解熱的功效，同時注意多喝水，保證每天的飲水量，促進新陳代謝。但是，由於經期女性體質虛弱，免疫力較差，女性要注意不能吃太多涼性的食物，也要注意避免吃油大、火大的食物。

不過，如果女性上火特別嚴重，就要根據具體情況服用藥物，可以服用一些清熱解毒藥物如上清丸等來進行調理。

來月經上火應該吃什麼水果可以降火

西瓜

味甘性寒，有清熱解暑，瀉火除煩，開胃、助消化、利尿功能，主要用於暑熱煩渴，小便不利。但心力衰竭和水腫病人不能多食。

菠蘿

胃潰瘍、腎臟病和凝血機制障礙者不宜多食。

山楂

味甘酸微溫，有散瘀、消積、化痰、解毒、活血、提神、清胃、醒腦、增進食慾、除脂降壓等功能。

桃子

益氣血，生津液。可治疲勞喘咳。但多吃生熱上火，腹中滿脹。

甘蔗

味甘性寒，有清熱生津、下氣潤燥功能，常用於熱病津傷，心煩口渴，反胃嘔吐，肺燥咳嗽，大便燥結。

草莓

味甘性涼，有潤肺生津，健脾和胃，補血益氣，涼血解毒，消暑利尿，可輔助治療高血壓，動脈硬化，冠心病，壞血病，結腸癌等。具有防癌和抑制惡性腫瘤生長作用。有養顏防治皮膚病作用。但體虛胃腸消化不良者忌食。

女性來吃水果好 八種水果助你清熱去火

　　夏季天氣炎熱，稍微不注意很容易引火燒身，特別是女性在經期，更容易燥熱，更加容易上火。爲了避暑氣日常就要多吃一些具有清熱降火功效的食物。在生活中有很多水果具有清熱降火的功效，因此夏季想要去火的話，可多吃水果。那麼女性在夏天吃哪些水果清熱去火呢?夏季吃水果有哪些禁忌呢?接下來將一一爲大家介紹，供大家參考。

怎去去火

　　夏天清熱去火的水果有哪些?

　　1、芒果

　　芒果也是涼性水果中的一員，因此適當吃點的話，可促進降火氣。

　　2、椰子

　　椰子是涼性水果之一，以海南的椰子最爲出名，夏季上火，可適當的喝些椰子汁都有助於降火。

　　3、柿子

　　柿子是屬於寒涼性水果之一，因此夏季吃點柿子可助降火氣。但是並不是每個人都適合吃柿子降火氣的，由其是對於體寒的人來說，就更不能吃了。

　　4、柚子

　　柚子具有清熱下火，由其是在北方乾燥的天氣，如果適當的吃些柚子更可減少皮膚乾燥的問題，起到一個清熱解毒，去火氣，助排便， 美容 養顏等多種養生功效。

　　5、草莓

　　草莓也具有去火的功效，因此夏季可多吃一點。另外由於草莓清潔起來非常不易，故提醒愛吃草莓的女性在吃之前最好做好徹底的清潔工作。可適當的用鹽水來清洗一下，幫助消除殘留在草莓上的農藥。

　　6、西瓜

　　中醫認爲西瓜性涼，具有清熱降火的作用。炎炎的夏季，吃上西瓜就是最舒服的事。由其是冰鎮的西瓜更是可以給夏天帶來一絲涼爽。同時西瓜中還含有豐富的鉀元素，對促進水電解質平衡具有很大的幫助。

　　7、西紅柿

　　有人說西紅柿是蔬菜，其實西紅柿也是一種水果。西紅柿不僅是公認的最有營養的蔬果之一，同時還具有美容，補血，平肝等功效，夏季吃西紅柿也能起到一個去火的功效。可生吃，涼拌着吃，做成湯吃，效果都非常不錯。

　　8、梨

　　眼下正是各種梨子上市的季節，而梨是公認的具有清熱降火，滋陰潤肺，清心的水果之一了。而且酸甜可口，多汁，多吃可補充水分。再者梨中還含有豐富的粗纖維，可促進排便。由其是對於那些因爲上火而引起的口乾舌燥，喉嚨痛的患者來說吃梨更可以起到一個緩解的作用。

　　夏季吃水果七大禁忌要謹記

　　1、水果忌用酒精消毒

　　酒精雖能殺死水果表層細菌，但會引起水果色、香、味的改變，酒精和水果中的酸作用，會降低水果的營養價值。

　　2、吃水果忌不漱口

　　有些水果含有多種發酵糖類物質，對牙齒有較強的腐蝕性，食用後若不漱口，口腔中的水果殘渣易造成齲齒。

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女人月經能吃什麼水果

聽老一輩的人說，女性在月經期間要保護好自己的肚子及腰腹背後，這樣我們的身體纔不會受寒，除此之外，女性在來月經的期間需要注意補充一下自己身體缺失的元素，水果就是一種很好的補充維生素的東西。那麼，女人月經能吃什麼水果?

女人月經能吃什麼水果?

1、西瓜西瓜的營養價值同樣也是很豐富的，可以有效的幫助我們排毒去火，不過腸胃不好的人還是少吃西瓜比較好。2、梨梨這種水果當中是含有大量的水分的，它的清熱解毒，清心降火的作用是大家公認的，同時梨還可以幫助消化，促進食慾，對身體健康好處很多。3、草莓草莓也是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又有維他命C，能清潔腸胃道和強固肝臟。但若你對阿司匹林過敏或腸胃功能不好，可能就不宜食用了。4、香蕉香蕉是我們日常生活當中常見的水果，香蕉的營養價值也是很豐富的，它的味道甘甜，性質寒涼，可以起到清熱解毒、潤腸通便的作用，是去火排毒非常棒的水果。5、柿子柿子是一種排毒效果很好的水果，我們平時的時候應該要多吃一些柿子，特別是日常的工作環境當中有廢物排放的朋友更應該多吃柿子，它可以幫助人們把吸入到體內的毒素給快速的排出體外，同時還可以起到清熱祛火的作用。6、檸檬檸檬不僅可以幫助美白，還可以幫助人體排毒。除含有維生素C，檸檬還含有豐富的有機酸、檸檬酸、及高度鹼性，有效幫助肺部排毒、止咳化痰，起抗氧化功效成分同時可以改善血液循環的問題，幫助血液正常運行，令全身的排毒循環得以正常運行。7、西梅無論是經過食用處理還是新鮮的西梅，均含有助腸道蠕動的自然糖類果寡糖及有助排毒通便的高纖維，功效如同市面上的活性乳酸飲品，有助腸內有益菌的繁殖，同時抑制有害菌的增生，減低有害物質和毒素於腸道內囤積，保持腸道的健康以幫助排便。8、葡萄深紫色葡萄也具有排毒的效果，肝臟是人體內重要的解讀器官，各種毒素經過肝臟並進行一系列的化學反應後，便轉化成爲無毒或低毒物質。而深紫色的葡萄能幫助腸內黏液組成，對清除肝、腸、胃、腎體內的垃圾有明顯效能，並能幫助肝臟長期保持健康，加強自然排毒過程。

女人月經需要排出哪些毒素?

1、濃度超常的尿酸尿酸也是人體新陳代謝的一種產物，主要由腎臟排出。當尿酸在血液裏的濃度超過正常值時易沉積在軟組織或關節引發急性發炎反應。2、乳酸人處於疲勞狀況中會出現腰痠背痛、渾身乏力、運動遲鈍、笨拙等症狀，這是由於乳酸堆積造成的。乳酸是人體在長時間運動中產生的，它和焦化葡萄糖酸在體內不斷積累，會導致血液呈酸性。3、脂質沉積現代人經常攝入含有過高營養的食物，再加上運動量大，水分補充不足，就很容易導致血液粘稠。隨着血液濃度的增高，就會造成大量脂質沉積在血管內壁，是各器官供氧不足，引起腦栓塞等疾病。5、自由基過量自由基是造體衰老的最大因素。適量的自由基有好處，可保護身體免受化學物質等外來物的侵害作用。但是身體內的自由基一旦過量，就會產生很強的氧化作用而侵害體內細胞，造成衰老、皮膚黑斑、過敏及心血管疾病。6、過量的膽固醇膽固醇是人體不可缺少的一種營養物質，人體內的膽固醇絕大部分由肝臟製造，它不僅作爲身體的結構部分，還是合成許多重要物質的原料，但膽固醇的長期大量攝入會使血清膽固醇升高，增大心血管疾病的危險性。