青春叛逆期的孩子沉迷遊戲怎麼辦

1、以身作則，家長首先遠離手機。孩子喜歡玩手機有兩個因素，一是家長手機不離手，孩子會效仿有樣學樣。二是家長不和孩子深度交流，沒有高質量陪伴，不再交心，比如孩子遇到的問題家長解決不了等。

2、宜疏不宜堵。越控制越失控，越是阻攔越是逆反，甚至偷偷去玩兒。建議家長不妨在一天中固定出30到60分鐘的遊戲時間，“被允許”的感受會讓孩子的窺探欲降低。時間到了提醒就好，主動權交給他，當然是有原則的放手。

3、家裏培養孩子讀書的好習慣。家裏隨處放幾本經典書籍，讓孩子能夠看到、聽到、摸到，耳濡目染，“用一個習慣代替另一個習慣”，會比較科學。

4、尊重孩子。孩子叛逆的主要原因是，他們感覺到或擔心外界忽略了自己的獨立性和個體權利，簡言之就是不尊重自己，那麼作爲家長首先應做到尊重孩子。孩子的思想是天馬行空，但也不是一文不值，找到他們思想當中值得肯定的地方，不要吝嗇您的鼓勵，大方地誇獎孩子，讓孩子感覺到家長的尊重，此時家長再和孩子討論他們思想當中的不足之處，引導孩子將天馬行空的想象拉回現實。

5、親子陪伴。孩子的叛逆也意在引起家長的注意，但家長往往忽視了自己，他們便會在遊戲中尋找寄託。家長不陪着孩子，也別管孩子該做什麼了，只要家長肯抽出一些時間來多陪陪孩子，和孩子一起逛街、看電影，談談人生理想，讓他明白家長是在乎他的，那麼孩子哪裏還有心思，哪裏還有時間沉溺在遊戲中啊。

6、營造環境。有的家庭夫妻雙方爭吵不斷，有的家庭沒有人情冷暖，孩子感受不到家的溫暖，他也只能到遊戲中去感受了。家長應爲孩子營造一個和諧、溫暖的家庭，夫妻和睦，相敬如賓，關愛他人，這樣一個家庭可能孩子也叛逆不起來了。

7、體驗成功。每個孩子都有他特有的天賦，家長應仔細觀察孩子，將孩子的天賦進行培養，讓孩子在其擅長的領域發光發熱，體會成功。原來成功，也不必到遊戲中才能體會到。

8、尋求青少年心理諮詢師的幫助。當自己教育方式沒有效果的時候，及時向有經驗的心理諮詢專家求助個性化的教育方案，這樣可以讓自己的教育少走彎路，讓孩子早日回到學習的正軌！