女人喝出好氣色
說到女性養生,大家的第一反應肯定是補血養顏,其實除了補血養顏以外,女性還需要補補氣,這樣纔能有更好的精神體力,那麼女人喝什麼能補氣補血呢?今天就給大家整理了幾款補血養顏茶,女人多喝美容養顏哦。
推薦6款補血養顏茶
一、參棗茶
材料:紅棗5顆、西洋參1錢。
製作方法:將紅棗放入350克沸水中小火煮3分鐘。參片放入杯中,注入紅棗水,蓋蓋燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,衝入350克沸水燜20分鐘。
功效:參棗茶能補助氣分,並能補益血分。補氣養陰,清熱生津。用於氣虛陰虧,內熱。
二、紅棗酒釀茶
材料:紅棗10顆、酒釀1湯匙、紅糖適量。
方法:將紅棗和酒釀放入500克沸水中,小火煮5分鐘,再根據自己口味加入適量紅糖,或將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜10分鐘。
功效:紅棗酒釀茶可起到養血安神,舒肝解鬱的功效。
三、當歸丹蔘茶
材料:丹蔘8-10克、當歸8-10克。
作法:所有材料放入茶杯中,衝入250cc的熱水,燜約30-40分鐘即可飲用。
功效:活血去瘀。當歸甘溫而潤,可活絡血液,丹蔘味苦微寒,可活血去瘀,調經止痛。兩味合飲可保氣色紅潤,精神飽滿。
四、紅糖枸杞老薑茶
材料:紅糖、枸杞、老薑適量
氣血不足的人常有的症狀就是手腳發冷,那麼這個時候就可以自己調製一杯紅糖枸杞老薑茶,老薑本身就有趨冷保暖的作用,人們常常用薑湯來給自己補補身體。而這款紅糖枸杞老薑茶的作用更是強大,不但可以補血活絡筋骨,還能健脾暖胃、緩中止痛,促進新陳代謝,延緩衰老。
五、桂圓紅棗茶
材料:紅棗100克、桂圓50克。
製作方法:將所有的材料放入1000克的水中煮沸,熄火燜10分鐘;也可將所有的材料放入保溫杯中,衝入1000克沸水燜20分鐘。
功效:桂圓紅棗茶有養心安神、滋陰補血的功效。適合體弱多病、心悸失眠、面色無華的女性進補之用。
六、黃芪枸杞紅棗茶
配方:紅棗10克(去核最好),黃芪5克,枸杞5克,冰糖適量。
做法:水開後,爐火調成中火,將枸杞、黃芪、紅棗都放進鍋裏,熬煮1小時;以濾網濾出茶汁,即可飲用;此道茶品很耐回沖,可加水回沖數次,至味道變淡爲止,剩餘殘渣裏的紅棗和枸杞可撈起食用。
功效:黃芪紅棗枸杞茶適宜體虛自汗症患者,也可以美容養顏,強壯體能、加速糖的代謝與脂肪分解。
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