孩子十一個月瞭如何改掉抱睡,孩子十一個月了怎麼改掉抱睡
1、佈置環境。前一分鐘還在開心地玩耍,後一分鐘就被要求乖乖睡覺,換成誰也做不到。所以,我們首先要給寶寶創造一個安靜的環境,比如把他抱到房間裏,拉上窗簾,安靜地聽音樂或讀繪本,藉助環境和睡前程序來讓寶寶知道,睡覺時間到了。
2、裹襁褓。嬰兒不像成年人那樣,在過度勞累的時候會昏昏欲睡,嬰兒只會變得更興奮,手腳抽動,或者在空中揮舞。這時,嬰兒甚至意識不到四肢是自己身體的一部分。在他看來,這些移動的物體是環境的一部分,這會讓他分心,讓他不安。從某種意義上來說,裹襁褓是消除環境刺激的另一種方式。襁褓的包裹很像媽媽溫暖的子宮,能給他安全感,還能避免寶寶揮舞手腳造成的刺激和干擾。
3、安靜地坐着。要抱着他靜坐約5分鐘,讓他保持身體垂直的姿勢。以這樣的姿勢抱小孩最好,因爲他的臉埋進了你的頸部或肩部,從而擋住了任何視覺上的刺激。不要搖晃他,不要走動。當你感覺寶寶放鬆下來了,就把他放進嬰兒牀裏。同時溫柔地告訴他,寶寶要睡覺了。如果這時寶寶很平靜,你可以離開房間,也可以在牀邊陪他一會兒。自主入睡通常會讓寶寶睡得更好哦。
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