怎麼教育小孩子不要抖腿

1、心理認知訓練。當孩子專注於做某件事情的時候，就是他最容易出現抖腿現象的時候。在這個時候，家長們可以選擇放一件小物體在孩子的腿上，這樣孩子就會下意識的非常注意自己的腿部感受，在潛意識中爲了不讓東西掉落，就自然會停止抖腿的現象。這種練習我們就把它稱爲心理認知訓練。在訓練當中這個小物品可以是孩子喜歡的玩具或者零食，這樣達到的效果會更好。

2、增加孩子的落地感。孩子經常抖腿就會導致對落地感的感知不明確。這個時候家長就可以利用繃帶等外力，加強孩子在坐姿時對腳掌落地感的感知。換言之就是當孩子以坐姿在認真學習或玩耍的時候，家長應該藉助外力，儘量讓孩子的整個腳掌貼服於地面，讓孩子有充分的落地感。這樣自然而然就能減少孩子抖腿的頻率。

3、父母耐心的陪伴。從上面的原因我們可以知道，孩子許多時候抖腿是由於焦慮情緒的產生。許多父母在家時無法對孩子達到有效的陪伴，其實這也會讓孩子產生一種分離焦慮，從而產生抖腿的現象。所以家長們在家時應該對孩子多進行有效的陪伴，對於孩子抖腿的現象進行耐心的引導，並且自身要起到示範的作用以身作則，這樣孩子在潛移默化之中就會改掉壞的習慣。