男人長期喝苦丁茶的危害

長期喝苦丁茶可能會對男性身體造成以下危害：

1. 影響肝臟功能：苦丁茶中含有較高的黃酮類化合物和芳香族化合物，如果長期大量飲用，會對肝臟造成一定的負擔，導致肝臟負擔過重，增加肝病和肝損傷的風險。

2. 引起胃潰瘍：苦丁茶中的物質可能會刺激胃黏膜，導致胃酸過多，進而引起胃潰瘍和胃病等問題。

3. 干擾人體鉀質平衡：苦丁茶有一定利尿作用，並會排出大量鉀質，長期過量飲用會導致人體缺少鉀質，出現心律失常、疲勞等症狀。

4. 影響生殖系統：苦丁茶中的某些成分可能會對男性生殖系統造成一定的損害。有研究表明，苦丁茶中的某些物質會干擾睾丸對雄激素的分泌，導致男性荷爾蒙水平下降，從而影響生殖能力和性功能。

綜上所述，男人長期喝苦丁茶會對身體造成一定的危害，應適量飲用，避免過量。另外，對於已經有肝病、胃病、心臟病等疾病的人羣，應該避免飲用苦丁茶。

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苦丁茶對男人性功能作用好還是壞

1、苦丁茶對男人性功能作用好還是壞 

苦丁茶本身不能改善男性性功能。

苦丁茶具有清熱消渴的功效，可用於治療頭痛，牙痛，發燒等疾病。苦丁茶現在經常用作保健材料，並且在老年人中非常受歡迎。但是，想要改善性功能的男性應根據自己的身體狀況進行正常的性生活，頻率不宜過高，注意衛生和清潔，努力改善性生活質量，並避免性生活,過度的習慣,您應始終注意加強自身的營養平衡，多吃含鋅食物以及魚類，蝦，韭菜，核桃等有益產品,如果性功能有問題，您可以在醫生的指導下服用適當的補品，並開出正確的藥物以預防藥物的副作用。

2、男人能長期喝苦丁茶嗎

苦丁茶不宜長期飲用。

苦丁茶在某些情況下，反而對身體不好。茶好，也要因地制宜，喝對時候。如果經常喝寒性的苦丁茶，就會損傷體內陽氣，不利於虛寒症狀的改善，甚至嚴重的會出現腹痛、腹瀉等中陽虛損的症狀。慢性胃腸炎患者，或多或少存在脾胃虛寒，如果吃了生冷寒涼的食物，就會容易出現腹痛、腹瀉等不適，同時需要注意，另外，嬰幼兒脾胃功能尚未健全，不宜飲用苦丁茶，否則容易引起消化不良、腹部冷痛、食少便溏等症狀。

3、苦丁茶一次泡幾根

一般說來，一芽兩三葉的苦丁茶芽通常重量爲0.3-0.4g，再與1000ml開水混合後浸泡浸泡,對於初次喝茶的人來說，它的味道似乎並不弱，即使幾個人喝同一壺茶，也無法沖泡大量的苦丁茶。通常，一次可使用一兩根苦丁茶，如果添加過量的苦丁茶，將使人體健康造成很多不必要的麻煩。

小苦丁茶男人可以常喝麼？聽說有殺精作用？真的嗎？如果可以喝可以和鐵觀音混喝麼？謝謝

飲茶切忌不要混着喝，苦丁茶有降血壓清腸毒的作用，沒有資料表示會殺精！

男人喝茶有什麼講究？

男人喝茶的講究

1、喜喝新茶

由於新茶存放時間短，含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

2、喝頭遍茶

由於茶葉在栽培與加工過程中受到農藥等有害物的污染，茶葉表面總有一定的殘留，所以，頭遍茶有洗滌作用應棄之不喝。

3、空腹喝茶

空腹喝茶也是喝茶的禁忌，可稀釋胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶葉中不良成分大量入血，引發頭暈、心慌、手腳無力等症狀。

4、飯後喝茶

茶葉中含有大量鞣酸，鞣酸可以與食物中的鐵元素髮生反應，生成難以溶解的新物質，時間一長引起人體缺鐵，甚至誘發貧血症。正確的方法是：餐後一小時再喝茶。

5、發燒喝茶

茶葉中含有茶鹼，有升高體溫的作用，發燒病人喝茶無異於“火上澆油”。

6、潰瘍病人喝茶

茶葉中的咖啡因因可促進胃酸分泌，升高胃酸濃度，誘發潰瘍甚至穿孔。

7、經期喝茶

在月經期間喝茶，特別喝濃茶，可誘發或加重經期綜合徵。醫學專家研究發現，與不喝茶者相比，有喝茶習慣發生經期緊張症機率高出2、4倍，每天喝茶超過4杯者，增加3倍。

8、一成不變

一年四季節令氣候不同，喝茶種類宜做相應調整。

9、不要空腹喝茶

不要空腹喝茶，否則會有較多的草酸吸收進入體內，形成結石的機率比較高。尤其是結石患者，可以喝清水或檸檬水解渴，因檸檬含大量檸檬酸鈉，可以防止腎結石。

10、不宜喝太多茶

一般健康的成年人，一日飲茶6—10克，分2—3次沖泡即可。體力勞動量大、體能消耗多、吃油膩食物較多、菸酒量大的人，尤其在高溫環境，或接觸有毒物質較多的人，每天稍微多喝一些也沒關係。

11、喝紅茶刺激性小

紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，較爲平緩溫和，特別適合腸胃較弱的人，也可以在茶中添加糖和奶，既可增加能量又能補充營養;綠茶性味苦寒，其營養成分如維生素、葉綠素、茶多酚、氨基酸等物質是所有茶類中含量最豐富的，具有清熱、消暑、解毒的作用。

12、喝烏龍茶可以減肥

身體肥胖、希望減肥的人可以多喝烏龍茶，因爲烏龍茶分解脂肪的作用較強，可以幫助解除油膩，幫助消化。喜歡參加派對和飲酒的人也可以喝烏龍茶，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積。

13、苦丁茶、普洱茶降血脂

苦丁茶、普洱茶都具有降血脂的作用。但苦丁茶涼性偏重，虛寒體質的人常喝會損傷體內陽氣，比較適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱者。普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

14、分人羣喝茶

很多老人擔心喝茶會導致缺鈣，其實只要不喝過多過濃的茶，並且適當多喝點牛奶吃點豆腐，流失的鈣完全可以補回來，上年紀後可多喝些紅茶。兒童也可以適當喝點淡茶水，對生長髮育有益。男性適合喝綠茶、3年以上的生普洱、烏龍茶，特別是武夷巖茶，被稱爲"男人喝的茶";女性可以適當喝些好綠茶，有美容養顏的功效，但在經期、孕期要控制飲茶量，更年期則可以多喝花茶和單從。

15、分季節喝茶

春天重點在於疏通肝氣，而芳香類物質有通竅的功效，所以可多喝鳳凰單從和茉莉花茶。但新鮮綠茶在春季寒氣還太重，不宜多喝，體寒者尤其要注意。夏天消暑解渴首選綠茶。此外，鐵觀音、臺灣高山茶都是不錯的選擇，體質好的人也可以喝些存放3年~5年的生普洱。

秋天適合喝青茶，青茶的性、味介於綠茶、紅茶之間，不寒不溫，既能清除體內餘熱又能生津養陰。秋季最適合喝當年春天的鐵觀音和上年的武夷巖茶。冬陽紅茶與熟普。紅茶冬天喝可以養陽氣，給人以溫暖的感覺;熟普洱可以暖胃驅寒，消食化積。

人人都說綠茶抗氧化功效好，但體寒的人喝了反而會感到不適，喝茶還講究天時、地利，要特別注意喝茶的量與方式。

以上十五種是喝茶的禁忌，希望愛喝茶的男人和女人，都學會喝茶。怎樣喝茶才健康纔是真正會喝茶，不是無所顧忌的一飲而盡，要注意的這八條你都做到了，你纔是一個正真會喝茶的人。

男人喝什麼茶好喝茶有哪些禁忌

不同的季節喝不同的茶，春天喝花茶，夏天喝綠茶，秋天喝綠茶，冬天喝紅茶。需要注意的是，也要根據自己的體質喝茶，比如體質虛寒的人，即使在夏天，也不適合喝苦丁茶等涼茶。

男人喝什麼茶好？

菊花茶排毒去輻射

菊花茶是由白菊花和優質烏龍茶烘焙而成的，是每天接觸電子污染的辦公室工作人員必不可少的茶。由於茶中的白菊花具有解毒作用，對體內積累的熱量、有害化學和放射性物質具有抵抗和排除的作用。

苦丁茶和普洱茶-降血脂

苦丁茶清熱解毒，軟化血管，降血脂功能優於其他茶，最適合高血壓、脂肪體質乾熱長飲健康。普洱茶也具有保護心血管健康的功能，普洱茶性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

烏龍茶-醒酒

如果他有很多社交活動，喜歡喝酒，你需要給他準備烏龍茶。烏龍茶的醒酒效果很好：可以防止身體虛寒，減少酒精和膽固醇在體內的沉積。此外，烏龍茶還具有溶解脂肪的作用。數據顯示，喝300毫升烏龍茶相當於連續跳繩7分鐘。如果你堅持喝一年，你可以減掉2公斤以上。

不同季節喝什麼茶

春天應該喝花茶。花茶能散發一冬沉積在體內的寒邪，促進人體陽氣的生長；夏天，你應該喝綠茶。綠茶味苦寒，清熱解毒，增強胃腸功能，促進消化，預防腹瀉和皮膚瘡癤感染；秋天，你應該喝綠茶。綠茶既不冷也不熱。它能徹底消除體內餘熱，使人神清氣爽；冬天，你應該喝紅茶。紅茶味甘溫，富含蛋白質，具有一定的功能。

喝茶有哪些禁忌？

第一茶：由於茶葉在栽培加工過程中會被農藥等有害物質污染，茶葉表面總是有一定的殘留物，因此第一茶具有洗滌效果，應放棄不喝。

空腹:空腹喝茶可稀釋胃液，降低消化功能，導致茶葉中大量不良成分出血，引起頭暈、心悸、手腳無力等症狀。

飯後：茶中含有大量的單寧酸。單寧酸能與食物中的鐵反應，產生不溶性新物質，長期引起人體缺鐵，甚至誘發貧血。飯後一小時喝茶。

發燒:茶中含有茶鹼，中國茶都有提高體溫的作用。發燒患者喝茶無異於火上澆油。

常喝茶葉會影響男人的生育能力嗎？

現代科學臨牀應用表明常喝茶不會影響男人的生育能力。

而且喝茶還有以下好處：

1. 有助於延緩衰老

茶多酚具有很強的抗氧化性和生理活性，是人體自由基的清除劑。據有關部門研究證明1毫克茶多酚清除對人肌體有害的過量自由基的效能相當於9微克超氧化物歧化酶（SOD），大大高於其它同類物質。茶多酚有阻斷脂質過氧化反應，清除活性酶的作用。據日本奧田拓勇試驗結果，證實茶多酚的抗衰老效果要比維生素E強18倍。

2、有助於抑制心血管疾病

茶多酚對人體脂肪代謝有着重要作用。人體的膽固醇、三酸甘油脂等含量高，血管內壁脂肪沉積，血管平滑肌細胞增生後形成動脈粥樣化斑塊等心血管疾病。茶多酚，尤其是茶多酚中的兒茶素ECG和EGC及其氧化產物茶黃素等，有助於使這種斑狀增生受到抑制，使形成血凝黏度增強的纖維蛋白原降低，凝血變清，從而抑制動脈粥樣硬化。

3、有助於預防和抗癌

茶多酚可以阻斷亞銨等多種致癌物質在體內合成，並具有直接殺傷癌細胞和提高肌體免疫能力的功效。據有關資料顯示，茶葉中的茶多酚（主要是兒茶素類化合物），對胃癌、腸癌等多種癌症的預防和輔助治療，均有裨益。

4、有助於預防和治療輻射傷害

茶多酚及其氧化產物具有吸收放射性物質鍶90和鈷60毒害的能力。據有關醫療部門臨牀試驗證實，對腫瘤患者在放射治療過程中引起的輕度放射病，用茶葉提取物進行治療，有效率可達90%以上；對血細胞減少症，茶葉提取物治療的有效率達81.7%；對因放射輻射而引起的白血球減少症治療效果更好。

5、有助於抑制和抵抗病毒菌

茶多酚有較強的收斂作用，對病原菌、病毒有明顯的抑制和殺滅作用，對消炎止瀉有明顯效果。中國有不少醫療單位應用茶葉製劑治療急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治癒率達90%左右。

6、有助於美容護膚

茶多酚是水溶性物質，用它洗臉能清除面部的油膩，收斂毛孔，具有消毒、滅菌、抗皮膚老化，減少日光中的紫外線輻射對皮膚的損傷等功效。

7、有助於醒腦提神

茶葉中的咖啡鹼能促使人體中樞神經興奮，增強大腦皮層的興奮過程，起到提神益思、清心的效果。

8、有助於利尿解乏

茶葉中的咖啡鹼可刺激腎臟，促使尿液迅速排出體外，提高腎臟的濾出率，減少有害物質在腎臟中滯留時間。咖啡鹼還可排除尿液中的過量乳酸，有助於使人體儘快消除疲勞。

9、有助於降脂助消化

唐代《本草拾遺》中對茶的功效有“久食令人瘦”的記載。中國邊疆少數民族有“不可一日無茶”之說。因爲茶葉有助消化和降低脂肪的重要功效，用當今時尚語言說，就是有助於“減肥”。這是由於茶葉中的咖啡鹼能提高胃液的分泌量，可以幫助消化，增強分解脂肪的能力。所謂“久食令人瘦”的道理就在這裏。

10、有助於護齒明目

茶葉中含氟量較高，每100克幹茶中含氟量爲10毫克～15毫克，且80%爲水溶性成份。若每人每天飲茶葉10克，則可吸收水溶性氟1毫克～1.5毫克，而且茶葉是鹼性飲料，可抑制人體鈣質的減少，這對預防齲齒、護齒、堅齒，都是有益的。據有關資料顯示，在小學生中進行“飲後茶療漱口”試驗，齲齒率可降低80%。另據有關醫療單位調查，在白內障患者中有飲茶習慣的佔28.6%；無飲茶習慣的則佔71.4%。這是因爲茶葉中的維生素C等成份，能降低眼睛晶體混濁度，經常飲茶，對減少眼疾、護眼明目均有積極的作用。

男人喝茶對身體有什麼好處？經常飲茶有什麼作用和功效？

茶具有非常悠久的歷史了，古人就喜歡喝茶，茶道還具有一些藝術性，喝茶的好處有很多，茶的種類有許多，不同的茶的作用和功效也會有所差別，總的來說茶的價值是很高的，那麼對於男性來說喝茶有什麼好處？經常喝茶有哪些作用和功效呢？

1、降血壓

臨牀試驗證明，用高濃度茶葉中的兒茶素可以降低血壓，多喝綠茶對易致中風和血管淤塞的人羣有益，因爲它可以使血管保持彈性，消除脈管痙攣，具有防止血管破裂的功效，茶葉中的咖啡鹼和兒茶素能使血管壁鬆弛，增加血管的有效直徑，通過血管舒張使血壓下降。

2、抗動脈粥樣硬化

茶葉中的兒茶素類，茶黃素，茶紅素具有抗血小板凝集，血液抗凝和促進纖溶的作用，茶葉既可以抑制動物細胞對脂質的吸收，又可以加速清除或分解進入主動脈壁的脂質。

3、醒酒

飲酒時或飲酒後喝幾杯較濃的烏龍茶或綠茶，一方面可以補充維生素C，保證肝臟對酒精的水解，防止出現酒精中毒;另一方面，茶葉中的咖啡鹼有利尿的作用，能加快酒精排出體外的過程。酒醉的時候，往往會因爲大腦神經呈現麻痹狀態而產生頭痛，頭暈，身體機能不協調的現象，喝茶可以刺激麻痹的大腦神經中樞，有效促進代謝，發揮醒酒的效能。

4、治療泌尿系統炎症

李時珍在《本草綱目》中已經指出，茶能利小便。現代研究證實，茶葉中含咖啡鹼，可可鹼，茶鹼等，這些生物鹼具有利尿的作用，能增強心臟和腎臟的功能，特別是氨茶鹼的利尿作用更大，在利尿的同時，茶又有殺菌消炎功效，所以喝茶對於腎盂腎炎，膀胱炎和尿道感染有輔助治療的效果。

5、適合男人喝的茶

1、喝菊花茶排毒去輻射

白菊具有去毒的作用，對體內積存的暑氣、有害的化學和放射性物質，都有抵抗、排除毒素的療效，用白菊花和烏龍茶一同沖泡飲用，適合每天在電腦面前工作的辦公一族飲用。

2、喝苦丁和普洱降血脂

苦丁茶涼性偏重，清熱解毒、軟化血管、降血脂的功能比其他茶葉更好，適合血壓偏高、體形發胖的體質燥熱的男性長期飲用養生。普洱茶也同樣擁有保護心血管健康的功能，而且普洱茶的性質溫和，適合體質虛寒的人飲用。

3、喝烏龍茶醒酒

烏龍茶的醒酒效果非常好，它能夠預防身體虛冷，減少酒精和膽固醇在體內沉積，並且還有溶解脂肪的功效。此外，烏龍茶還有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱的作用，可以幫助機體適應自然環境的變化。

4、喝紅茶生熱暖胃

紅茶甘溫，富含蛋白質和糖，生熱暖腹，能增強人體的抗寒能力;此外，還可助消化、去油膩。常用紅茶漱口或直接飲用還有預防流感的作用。因爲紅茶是一種發酵茶，刺激性弱，所以特別適合腸胃和身體比較虛弱的人。

5、喝綠茶降火

綠茶是未發酵茶，性寒，可清熱，因此最能去火、生津止渴、消食化痰，對輕度胃潰瘍還有加速癒合的作用，並且能降血脂、預防血管硬化。愛抽菸並且體型較胖的男人來說，也應該多喝一些綠茶。

男性養生的茶，你都知道哪些?

您可以喝菊花茶、苦丁茶和普洱茶等，您可以換着喝的，其中喝菊花茶可以排除人體內的毒素，同時還可以有效的抵抗電子產品的輻射，而喝苦丁茶和普洱茶可以軟化人體的血管，預防血管疾病。黑枸杞也是不錯的選擇。男人喝茶最好看年齡，年齡大的就不希望多喝茶。茶葉有氨基酚，是提神做用的。晚上喝茶也利尿，對年齡大的男人來說，夜尿頻繁影響休息。年輕的男人喝茶，排除體內毒素，所以多喝茶對健康的年輕男人有好處。

感覺除了綠茶，其它茶都好喝！不是偏見，而是綠茶提神醒腦，下午喝一杯後，可能到半夜還無法入眠，睡眠不好的人傷不起啊！現代都市男人的體質往往不能簡單地以燥熱、虛寒劃分，有的人從表現看兩種體質兼而有之：體形較胖容易上火，但是吃點生冷的東西就拉肚子;還有的人體形偏瘦明顯脾胃虛弱，但又有熱象。

喝茶個人喜好，沒有科學根據實驗數據好壞。說茶好的茶商具多。最簡單的，不喝茶不會死，也不會生病，喝茶也會死，明白了嗎？熟普洱茶和黑茶養脾胃、紅茶祝氣血充盈、白茶抗氧化能力很強、綠茶去火，清心明目。花茶溫和任何時候都能喝。

茶樹原產於我國雲、貴、川一帶的密林之中，已經有幾千年的歷史了，茶葉也是中華民族對世界文明做出的獨特的貢獻，與咖啡，可可並稱爲世界上三大非酒精類飲料，並在中國形成了舉世文明的茶文化！燥熱體質的人喝涼性茶，虛寒體質喝溫性茶。晚上最好喝點紅茶，綠茶屬於不發酵茶，茶多酚含量較高，刺激性比較強。紅茶是全發酵茶，茶多酚含量少，且經過“熟化”過程，刺激性減弱，較爲溫和，適合晚上喝。

不同體質男人怎麼養生？男人日常養生注意事項有哪些？

根據每個人的生理特徵的不同可以分爲很多不同體質人羣，不同體質的人羣對飲食和生活等的要求都是不一樣的，所以如果想要擁有更好的健康，需要根據不同體質進行調養，那麼不同體質的男人應該如何養生呢?男性養生需要注意哪些呢?

1、不同體質男人怎麼養生

1、寒性體質男人怎麼養生?

寒性體質包括陽虛性體質和痰溼性體質，擁有這樣體質的人，多形勝氣衰、身體肥胖、容易疲勞、緊身不振、多汗多痰、肢冷體涼、喜食熱物等。

寒性體質的男性，容易患淡漠、低下等男科疾病。因此，在日常調養中，要注意避免感寒受溼，養護陽氣，可服用性溫平和的調養藥品，如鹿茸、人蔘、枸杞等。

寒性體質的人平時吃一些容易消化吸收的溫熱食物，給身體足夠的熱量。比如牛肉、羊肉、糯米、韭菜、香菜、桂圓、紅棗、荔枝、核桃、巧克力等食物。

對於寒性體質或者寒性病症體質的人來說，飲食上是不宜吃寒性食物。比如生冷的瓜果、竹筍、萵苣、綠豆芽、白蘿蔔等蔬菜及清涼的飲料。

寒性體質的人冬季手腳比較冰冷，有的人會想一些禦寒的方法，比如飲酒。其實這是不可的，因爲飲酒後全身的發熱是酒精擴張血管，散發人體原有熱能的結果，等到酒勁過後，反而會降低機體的禦寒能力。

2、熱性體質男人怎麼養生?

熱性體質包括陰虛性體質和溼熱性體質，擁有這樣體質的人，多形體消瘦、精神容易激動，怕熱喜涼，喜食冷物或冷食。

熱性體質的男性要求較強，容易患過敏性疾病和生殖器結核等男性疾病。屬於熱性體質的男性易於發生亢進，要求較強，異常勃起。

或雖起但不堅硬而易於疲軟、早泄、遺精、精子活率降低、死精或畸形精子過多、不液化或液化時間過長、抗精子抗體陽性及內外生殖器的炎性疾病、過敏性疾病和生殖繫結核等男科疾病。

因此，在日常調養中，要注意保健養生適當節制，注意外陰清潔衛生。飲食清淡，忌吃煎炒和辛辣之物，忌服用鹿茸、鞭類等辛溫燥熱的藥品。可以服用一些性質平穩有滋補之效的藥品，如沙蔘、麥冬、百合等。

熱性體質平時可以多吃一些涼性的食物來幫助調理身體，平時可以多吃一些白蘿蔔或者是可以煮綠豆湯來喝，這些食物中含有豐富的維生素和微量元素，既能有效的幫助補充人體中的維生素和水分，又能有效地緩解熱性體質的症狀。

另外平時也可以多喝一些苦丁茶或者是苦蕎麥茶，這些茶能幫助人體很好的起到清熱降火的作用，對熱性體質的人很有好處，平時可以多喝一些。

3、抑鬱性體質男人怎麼養生?

抑鬱性體質有性格內向、多思抑鬱的傾向。這類體質的人多有一定文化修養、性格不穩定、情緒變幻無常。凡遇到婚姻、家庭、事業等不順或社會壓力時，就難以承受，抑鬱不樂，且非常敏感，易受自我暗示或他人暗示的影響。

抑鬱性體質的人，平素善太息，胸悶不舒，情緒易波動，煩躁易怒，多愁善悲，失眠多夢，容易發生陽痿早泄、遺精不等男科疾病以及更年期綜合症。

抑鬱性體質的男性應適當參加一些文娛活動和體育運動，多學習一些性生理、性心理知識。在治療上，以排解抑鬱、暢達氣機爲主，慎用補益，忌用壯陽之品，同時輔助以精神心理調養。

音樂治療抑鬱症可以開發注意力、記憶力、集中力。對於抑鬱症患者來說，注意力集中是一件很困難的事情，傾聽音樂能有效的集中他們的注意力，同時還能增強記憶力。把注意力轉移到音樂上，低落的情緒自然就會得到緩解。

上述是小編給大家介紹了關於不同體質的男人養生方法，主要是寒性體質、熱性體質、抑鬱性體質。那麼男人日常養生有什麼注意事項呢?

2、男人日常養生注意事項

1、愛喝啤酒

如果已經患了腎臟方面的疾病，又無地大量喝啤酒，會使尿酸沉積導致腎小管阻塞，造成腎臟衰竭。

解決方法：如果在驗血的時候，發現腎臟有問題，恐怕腎功能此時已經受損不輕了，與其等驗血來了解腎臟，還不如平時就定期進行尿檢，因爲驗尿是瞭解腎臟最爲簡便快捷的方法。

2、用飲料代替開水

大部分男人都不愛白開水的平淡無味，相比之下，汽水、可樂等碳酸飲料或咖啡等飲品理所當然地成爲了白開水的最佳替代者。但是，這些飲料中所含的咖啡因，往往會導致血壓上升，而血壓過高，就是傷腎的重要因素之一。

解決方法：儘量避免過多地喝飲料，以白開水取而代之，保持每天飲用8大杯白水以促進體內毒素及時排出。

3、不當食用蔬菜水果

多吃蔬菜水果有益健康，這是一般人的觀念，不過對於有慢性腎功能障礙的人來說，蔬菜水果這些平常被認爲有助天然降血壓的食物中含高鉀成分，長期食用反而會造成他們腎功能的破壞。其實對腎功能不佳的人來說，鉀也是會加重腎臟做工的成分，對腎的傷害很大。

解決方法：如果患有慢性腎功能障礙，就應該注意適當食用蔬果，避免對腎臟造成影響。不喝太濃的蔬果汁、火鍋湯、菜湯，飲食以清淡爲宜。

4、吃太多肉

美國食品協會曾經建議，人類每天每公斤體重的蛋白質攝取量爲0.8克，也就是說一個體重50公斤的人，每天只能攝入40克蛋白質，因此一天也不能吃多餘300克的肉，從而避免對腎臟造成太大的傷害。

解決方法：如果尿中發現有尿蛋白，又吃了太多肉類，長期如此會使腎功能受到損害。每餐肉類和豆製品的應控制在手掌大小約0.5公分厚度，如果有慢性腎炎的人，這個量應該再減少。

5、吃太多鹽

鹽，就是讓腎負擔加重的重要元兇。我們飲食中的鹽分95%是由腎臟代謝掉的，攝入得太多，腎臟的負擔就加重了，再加上鹽中的鈉會導致人體水分不易排出，又進一步加重腎臟的負擔，從而導致了腎臟功能的減退。

解決方法：科學的每天攝鹽量應該控制在6克以內，而其中有3克可以直接從日常食物中獲得，因此，食物調味時應該保持在3至5克以內。值得注意的是，方便麪中的鹽分特別多，經常吃的人最好減量食用。

6、濫服止痛藥

有研究表明，長期服用混合性的止痛藥，人體的血流速度會降低，因此將嚴重影響腎臟的功能。此外，值得注意的是，止痛藥引起的腎衰竭患者也比較容易發生膀胱癌。

解決方法：不管服用哪種止痛藥，都只適合偶爾服用，絕對不能長期服用，如果長期需要依賴止痛藥，就必須就醫做徹底檢查。

7、壓力太大造成血壓升高

血壓過高，已經成爲對現代人健康的一大威脅，很大一部分是因爲生活工作壓力過大造成，從而間接地影響到腎臟的正常運作。壓力大常見的症狀就是失眠，男性的血壓平均比女性高出5至10毫米汞柱，而失眠平均會造成血壓升高2至5毫米汞柱。

解決方法：年輕人一般很難發現自己的高血壓情況，因此不管年齡多大，最好每隔一段時間就進行一次血壓測量，並且預防熬夜及壓力過大使血壓升高。

總結：上文小編給大家介紹了三種體質的男人養生方法以及男人在日常養生的一些注意事項，不知道男性朋友們有沒有注意到這些問題，一定要根據自己的體質找到適合自己的養生方法。

3、男士的保健方法

1、生活有規律

自己一天的生活要有一個良好的規律，根據自己的實際情況可以制定每天的睡眠時間，根據自然界的變化，四季氣候變化的規律做出適當的調整，但是晚上一定要在11點之前入睡，因爲晚上是一個排毒的時間，早上不要睡懶覺。一日三餐也要定時，如早上7點吃早餐、12點午餐、7點晚餐，儘量做到早吃飽、午吃好、晚吃少的生活規律。男士養生：健康“食補”抗衰老

2、生命在於運動

每天進行適當的鍛鍊纔能有益於健康，對於年輕人再說，每天打打球、跑跑步，運動一下，既有利於身體的健康，也有益身心，年紀大一點的可以考慮晨起或者飯後散散步，可以根據個人的體質選擇距離的長短。

喝茶就可養肝護肝？男人如何選擇茶葉？下面這4種茶葉喝就對了

現在很多的男同胞都有抽菸喝酒的習慣，再加上現在很多的男同胞尤其是互聯網從業者經常使用到手機電腦，這種有害的生活習慣以及工作環境對男人的肝臟會帶來不同程度的損害。很多男同志都想通過喝茶這樣的方式改善肝腎功能，在這裏我們就看看男人通過喝什麼茶能達到養肝護肝的目的呢.

養肝護肝茶之葛花茶

如果要說養肝護肝喝什麼茶最好，那必然是葛花茶。葛花茶其實就是用採自葛根的花來泡製而成的。葛花茶對於酒後是有一定的解酒的功效的，所以說葛花茶是一種養肝護肝的茶水了。經常要應付酒局的男同胞不妨在家裏常備葛花茶。

養肝護肝茶之杜仲雄花茶

杜仲雄花顧名思義就是由雌性同體的杜仲雄樹開的花，杜仲雄花含有豐富的氨基酸、生物鹼、礦物質元素等營養 健康 成分。杜仲的保健功能主要是在雄花上表現出來。對於養肝通便上杜仲雄花都有着一定的作用，就中醫上來說杜仲有着安神助眠、促進腎上腺分泌的作用。所以想要養肝護肝，杜仲茶絕對是男人們的不二選擇。

養肝護肝茶之枸杞茶

在生活中每當我們想要 養生 保健的時候，首先想到的茶葉肯定有枸杞的一席之地了，枸杞是出了名的清肝明目、滋陰補腎是一種非常受人喜愛的一種中藥食材，枸杞泡茶已經在生活中被很多家庭廣泛的應用了，長途司機和經常做在電腦前的朋友們都存在這着長期用眼的情況，更應該多應用補腎陽起，清肝明目的枸杞茶了！

養肝護肝茶之蜜糖紅茶

當你在考考慮什麼茶葉清肝護肝的時候，有很多人已經開始飲用蜜糖紅茶了，蜜糖紅茶首先需要把五克紅茶放入保溫杯中用開水沖泡，等到茶水溫度降下來後加入蜜糖和紅糖就可以飲用了。脾胃功能不好喝肝火旺盛的男人最爲適宜飲用。

人養肝護肝最適宜什麼茶葉，除了上面例舉出來的幾種。還有玫瑰花茶、苦丁茶、決明子茶等都有不錯的養肝護肝的效果。大家可以酌情選擇飲用。

男人喝什麼茶保肝護腎？男人喝什麼茶能保肝護腎？

男性朋友的身體壓力還是比較大的，不妨試試飲茶來釋放自己身體裏面的壓力吧！對於男性朋友來說，經常需要面對長時間的工作，以至於身體的消耗比較大，另外男性朋友還有抽菸，喝酒這樣的生活習慣，那麼男人喝什麼茶可養眼保肝護腎？男人喝什麼茶能保肝護腎？

1、男性喝的茶

男人工作壓力大，應酬多，多數存在用眼過度，肝臟損傷這樣那樣的問題。

遊戲狂人枸杞茶

每天坐在電腦前瘋狂通關的男人和長時間開車的有車一族，都存在用眼過度、久坐不動的情況。別以爲每天對着電腦傷害的只是眼睛，中醫有這麼一個說法：“久視傷肝”、“久坐傷骨”，針對這樣的男士，專家提醒：多運動，多鍛鍊。

專家建議：保肝護肝多吃紅棗與枸杞。另外，韭菜炒核桃可以補腎。

專家推薦：不論是看電腦還是開車都很費眼睛，所以，建議長時間用眼的人多喝清肝明目的菊花茶、枸杞茶。還可以多吃些胡蘿蔔和維生素，以保護視力，防止眼疾。

針對“久坐傷肝”這一點，遊戲狂人和開車一族可以參照酒桌男的保健食譜，平時多吃些維生素C含量高的水果。

此外，久坐的人特別會發胖，容易患高血脂症，這類人羣需要服用一些具備降壓調脂、有減肥功能的茶飲，試試苦丁茶、決明子茶，也會有不錯的效果。

酒桌男試試葛花

每天少量的飲酒對身體有好處，但每次都喝高就會對身體產生很大的危害，特別是對消化道、肝臟的損傷尤爲嚴重，長期如此，會大大增加患上肝硬化和脂肪肝的可能性。

專家推薦：保護肝臟的最好辦法就是戒酒。如果喝醉了，推薦拿葛花泡茶喝。葛花就是葛根的花，它具有醒酒的功效，拿來泡茶可以解酒。

健康提醒：如果喝酒時適當吃些水果，就能稍微減輕酒精對身體的危害。

想要在平時護肝，可以試試白菊花茶和枸杞茶，白菊花和枸杞都有清肝保肝的作用。佛手花和玫瑰花則能疏肝理氣，拿來泡茶喝也不錯。

此外，酒桌男平時一定要多吃維生素C含量高的水果，比如橙子、橘子等，維生素B能保護消化系統，也可以適量補充些。飲食要注意避免食用大魚大肉，這些東西太油膩，容易傷肝。

老煙羅漢果泡水

抽菸對肺造成傷害，這是衆所周知的事實，但是大家可能不知道，香菸中的有害物質被血液吸收後，還會引發心血管疾病，如冠心病、高血壓。當然，抽菸的人還會經常咳嗽，這是因爲香菸中的有害物質污染了口腔和咽喉部位。所以，煙男們，還是趕快戒菸吧。

2、秋燥喝什麼茶

1、青茶

青茶也稱爲烏龍茶,它的性味介於綠茶、紅茶之間,不寒不熱,既能消除體內的餘熱,又能恢復津液。青茶是一種半發酵茶,它幾乎不含維他命C,卻富含鐵、鈣等礦物質、兒茶素和茶多酚,這些都是人體需要的。

秋季常喝烏龍茶、青茶的好處:能消除疲勞,生津利尿,解熱防署,殺菌消炎,解毒防病,消食去膩,減肥健美等保健功能外,還突出表現在防癌症,降血脂,抗衰老等特殊功效。對金秋保健大有好處。青茶色澤青褐,沖泡後可看到葉片中間呈青色,葉緣呈紅色,素有“青葉鑲邊”美稱,既有綠茶的清香和天然花香,又有紅茶醇厚的滋味,不寒不熱,溫熱適中,有潤膚、潤喉、生津、清除體內積熱,讓機體適應自然環境變化的作用,非常適合秋季乾燥的氣候裏飲用。

2、好望角——路易博士茶

好望角——路易博士茶是現在歐美最流行的茶,其流行程度,大有超過綠茶的趨勢。在2010年世界茶博會的最佳配方茶,好望角路易博士茶,帶有路易博士茶天然的微甜,淡淡的桂花香氣,入口後薄荷帶來的一絲清涼。這種絕佳的口感爲它贏得了2010年世博會所有評審員的青睞。

3、黑茶

黑茶是由黑麴菌發酵製成,顧名思義是黑色的。它在發酵過程中產生一種普諾爾成分,從而起到了防止脂肪堆積的作用。黑茶在我國生產歷史上十分悠久,主要產於湖南、湖北、四川、雲南和廣西等地。

常喝黑茶的好處:黑茶屬於後發酵茶,其獨特的加工過程,尤其是微生物的參與使其具有特殊的中醫藥理功效,其富含茶多糖類化合物被醫學界認爲可以調節體內糖代謝(防止糖尿病)、降血脂、血壓、抗血凝、血栓、提高機體免疫力。臨牀試驗證明,黑茶之特殊功效顯著,是其他茶類不可替代。經過利用高通量篩選技術,選擇10個現代疾病的模型,研究了黑茶對人體健康的功能,其中包括降血壓、降血脂、降血糖模型,抑制癌細胞擴散模型、提高人體免疫力模型等等。通過模型評價發現,千兩茶和茯磚對降壓、降脂、降糖有顯效,對人體脂肪代謝、體重控制非常有幫助。此外,千兩茶的提取物對胃癌細胞、肝癌細胞的擴散有抑制作用。