長期烏龍茶喝茶的女人

女性適量飲用烏龍茶有益身體健康，但需注意以下事項：

1. 月經期間不宜飲用：鞣酸會降低鐵的吸收，容易和食物中的鐵結合，影響身體吸收。

2. 懷孕期間不宜飲用：茶中咖啡鹼會加重孕婦的心腎負荷，導致妊娠中毒症。

3. 哺乳期間不宜飲用：鞣酸與茶中咖啡鹼的攝入會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁分泌，對母嬰的健康不利。

4. 更年期間不宜飲用：會加重身體不適症狀，頭暈、心跳加快、情緒波動等。

女性適量飲用烏龍茶有益身體健康，但需注意以下事項：

1. 月經期間不宜飲用：鞣酸會降低鐵的吸收，容易和食物中的鐵結合，影響身體吸收。

2. 懷孕期間不宜飲用：茶中咖啡鹼會加重孕婦的心腎負荷，導致妊娠中毒症。

3. 哺乳期間不宜飲用：鞣酸與茶中咖啡鹼的攝入會影響乳腺的血液循環，抑制乳汁分泌，對母嬰的健康不利。

4. 更年期間不宜飲用：會加重身體不適症狀，頭暈、心跳加快、情緒波動等。

長期喝烏龍茶對身體有很多好處，比如可以幫助減肥、降血脂、保護心臟、延緩衰老等等。

但是，如果長期過量地喝烏龍茶，則可能會導致一些問題。首先，烏龍茶中含有咖啡因和茶鹼等物質，長期過量地攝入這些物質會導致助眠效果降低、易疲勞、呼吸急促、心悸、失眠、失眠和胃痛等問題。

另外，長期過量地喝烏龍茶還可能會對身體中的鐵吸收產生影響，因爲烏龍茶中含有一些物質，會影響身體對鐵的吸收，如果缺鐵的話，就需要格外注意這個問題。

總之，長期喝烏龍茶是好的，但是要控制好喝的量和喝的頻率，否則可能會對身體造成一定的負面影響。

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經常喝烏龍茶對女性有壞處嗎？

不是的，女性並不是每個時期都適合飲用烏龍茶，所以並不能說女性可以長期飲用烏龍茶。

茶雖然有很好的保健作用，可不是每個時段都能喝，尤其是女性朋友更得特別留意，以免身體越喝越差。

女性較不宜喝茶的時期：

1、月經期間：女性朋友在月經期間，經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像菠菜、葡萄和蘋果等。而茶葉中含有高達50%的鞣酸，會妨礙腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結合，產生沉澱的現象。

2、懷孕期間：一般濃茶中含的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，會加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此孕婦最好不喝茶爲妙。

3、哺乳期間：因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有的高濃度的鞣酸會被粘膜吸收，影響乳腺的血液循環，進而抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。另外，茶中的咖啡鹼會滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

4、更年期間：除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快、脾氣暴躁、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

女人常喝烏龍茶的壞處

女人常喝烏龍茶的壞處

　　女人常喝烏龍茶的壞處，烏龍茶是我們日常生活中經常飲用的茶種，人們都說喝茶會對身體好，但是如果茶喝多了呢，會對身體有什麼樣的影響，下面看看這篇內容瞭解一下女人常喝烏龍茶的壞處。

　　女人常喝烏龍茶的壞處1

　　烏龍茶作爲中國特種名茶，除了與一般茶葉具有提神益思，消除疲勞、生津利尿、解熱防暑、殺菌消炎、祛寒解酒、解毒防病、消食去膩、減肥健美等保健功能外，還突出表現在降血脂、抗衰老等特殊功效。

　　烏龍茶本身並沒有什麼副作用，但喝茶卻有很多講究，若是不適當喝茶，或是盲目喝茶則會對身體產生壞處。

　　 喝烏龍茶的壞處主要有以下幾點：

　　1、烏龍茶過量飲用以及不分時間應用，會對胃部造成傷害。因爲烏龍茶屬於半發酵茶類，葉對於胃部的刺激比較大。

　　2、經常便祕的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經常喝烏龍茶，會導致便祕症狀的加重。

　　3、烏龍茶過多飲用會導致人體出現缺鈣的現象。烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣並且造成骨質疏鬆的現象發生。

　　4、有發燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶鹼能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

　　5、患有貧血的人不能經常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，經常喝烏龍茶會導致貧血症狀的加重。

　　 女人常喝烏龍茶的壞處

　　 1、生理期來臨時不宜喝烏龍茶

　　因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。

　　但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

　　 2、孕婦正值懷孕期也不宜喝烏龍茶

　　一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

　　 3、孕婦將要臨產前不宜喝太多烏龍茶

　　因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。

　　 4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦不宜喝太多烏龍茶

　　因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　 5、正值更年期的女性不宜喝烏龍茶

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

　　烏龍茶的保健功效衆所周知，常喝對身體的保健功效與作用顯著，但喝茶有禁忌事項要注意，通過本文的介紹，希望能幫助大家更健康飲茶。

　　女人常喝烏龍茶的壞處2

　　 女性喝烏龍的弊端是啥

　　女士在喝烏龍的情況下，儘量不要月經期喝。

　　由於這一情況下，月經會耗費人身體的鐵製，這一時間範圍，應當多補充鐵製，多吃些營養成分豐富多彩的`新鮮水果，例如西蘭花和紅提等，假如喝烏龍，它會防礙胃黏膜對身體消化吸收，影響鐵製的消化吸收。

　　女性在懷孕期也不必喝烏龍，烏龍裏邊帶有許多咖啡因，它的濃度值很高，常常喝，非常容易提升孕婦的尿和心跳次數，讓孕婦的心腎負荷提升。

　　 常常喝烏龍怎麼樣

　　常常喝烏龍是很好的，它有減肥瘦身的作用，烏龍融解人體脂肪的實際效果十分非常好，常常喝烏龍可以讓膽固醇的含水量減少，假如要想用烏龍茶減肥，最好是在三餐前後左右都喝一杯烏龍。

　　另外烏龍也是養顏美容的作用，它可以減少血細胞中的人體脂肪和膽固醇，對肌膚有健康保健的功效，會讓皮膚更爲有延展性。

　　烏龍可以提升氧化磷酸化，也可以改進英語聽力，中老年能夠常常喝烏龍，有利於維護英語聽力，但喝的量不可以過多，通常情況下，一到二杯是最好是的。

　　女人常喝烏龍茶的壞處3

　　 女人常喝烏龍茶的壞處與副作用

　　 刺激胃部

　　烏龍茶是屬於半發酵茶類，因此在烏龍茶中，含有一定量的刺激性物質，如果各位女人朋友們，選擇在空腹的時候喝，或者是經常性大量頻繁喝了烏龍茶之後，很容易就會出現刺激胃部，甚至是對胃部造成一定傷害的壞處發生了。

　　繼而女人們還有可能因爲烏龍茶，誘發一系列的胃部疾病，如胃炎、胃潰瘍等。

　　 出現缺鈣

　　據瞭解，烏龍茶中含有不少的生物鹼類物質，這些物質進入人體之內，雖然具有淨化血液，疏通血管的功效，但是如果一衆女人朋友們，常在用餐後就立即喝烏龍茶的話，就容易出現缺鈣的副作用了。

　　長期以往，還有可能直接導致骨質疏鬆症，甚至還會大大增加骨折機率發生的壞處。

　　 影響藥效

　　女人朋友們日常喜歡喝烏龍茶，只要注意適量基本上是沒什麼問題的，但是是在服用藥物的期間，就要注意禁忌喝烏龍茶了，因爲烏龍茶是營養物質以及藥性成分同樣豐富的一款好茶。

　　再加上如果各位女人們在此期間喝了烏龍茶，反而會出現藥性之間相互抵消的壞處，甚至還會直接導致藥效全無，病情難愈，誘發身體不適等副作用。

　　常喝烏龍茶的女人朋友們，現在瞭解了烏龍茶的壞處與副作用之後，是不是對一款烏龍茶的瞭解更加深入了呢？

女人喝烏龍茶好嗎

烏龍茶因其強大的養生保健功效，是一款頗受歡迎的養生保健茶飲。經常飲用烏龍茶的人，其身體也要比其他人好很多。那麼，女性和男性在喝烏龍茶的效果上有區別嗎?女性喝烏龍茶有哪些好處?小編爲大家收集了一些信息。

烏龍茶，也是青茶，是經過半發酵的茶。烏龍茶綜合了綠茶和紅茶的製作手法，品質介於二者之間，既含有紅茶的香醇，兼有綠茶的清香。烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶，降低血液中的膽固醇含量，對降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等都有一定功效。

張教授是這樣爲大家解惑的，烏龍茶同紅茶、綠茶相比，對於刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收都有效果，它還能加速身體的產熱量增加，促進脂肪的燃燒，減少腹部脂肪的堆積。張教授在這裏提醒大家，三餐前後都可以喝一杯烏龍茶，但是最好喝熱茶，不要加糖。飯後一小時喝是最佳的。

食用補充抗自由基的食品，是女性朋友留住美麗，延緩衰老的常用方法。那麼烏龍茶中的茶多酚不但本身有抗自由基的作用，而且能活化SOD和過氧化氫酶，可以發揮更強的抗自由基作用，所以，經常喝烏龍茶有利於我們延緩衰老。

由此看來，女性朋友喝烏龍茶的好處是不言而喻的，美容減肥防衰老，這些都是女性朋友最爲關注的方面。同時，烏龍茶的養生功效大家也不容忽視，無論男女，通過喝烏龍茶進行養生保健都是一種不錯的選擇。

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女人常喝烏龍茶的壞處 盤點女人常喝烏龍茶的危機

1、烏龍茶過量飲用以及不分時間應用，會對胃部造成傷害。因爲烏龍茶屬於半發酵茶類，葉對於胃部的刺激比較大。

2、經常便祕的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經常喝烏龍茶，會導致便祕症狀的加重。

3、烏龍茶過多飲用會導致人體出現缺鈣的現象。烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣並且造成骨質疏鬆的現象發生。

4、有發燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶鹼能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

5、患有貧血的人不能經常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，經常喝烏龍茶會導致貧血症狀的加重。

女生喝烏龍茶的好處和壞處

女生喝烏龍茶的好處和壞處

　　女生喝烏龍茶的好處和壞處，女性喝烏龍茶有一定的好處，但是也有一定的壞處，這就要看你本身的情況了，有一些特殊的人羣是不能喝烏龍茶的，以下分享女生喝烏龍茶的好處和壞處。

　　女生喝烏龍茶的好處和壞處1

　　 女性喝烏龍茶有什麼功效

　　 1、滋潤皮膚

　　烏龍茶富含鐵，鈣等礦物質及兒茶素，茶多酚，可以幫助皮膚留住水份，有助於皮膚的血液循環，消除人體內的黑色素沉澱物。

　　 2、促進消化

　　日常飲用烏龍茶具有通便，助消化的作用，主要是因爲茶內的兒茶素以及咖啡因，可使消化道鬆弛，疏通腸胃，因此有助於消化，對於腹脹、消化不良有一定的好處。

　　 3、提神益思

　　烏龍茶具有提神益思的效果，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。因此，飲茶後能破睡、提神、去煩、解除疲倦、清醒頭腦、增進思維。

　　 4、改善脂肪

　　常喝烏龍茶，可以降低血液中的膽固醇含量，能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　 5、抵抗衰老

　　烏龍茶具有兒茶素、維生素E，具有抗氧化，抵抗衰老的作用，對於女性來說，適度飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　 烏龍茶有什麼禁忌與壞處

　　烏龍茶雖然好喝，但是也要分時間喝。

　　不能空腹喝烏龍茶，否則會感到飢餓，嚴重的人羣也會產生茶醉。其次對於放置時間過長的茶湯，不宜飲用，尤其是隔夜茶，喝了會刺激腸胃，對身體不好。

　　女生喝烏龍茶的好處和壞處2

　　 喝烏龍茶的壞處主要有以下幾點：

　　1、烏龍茶過量飲用以及不分時間應用，會對胃部造成傷害。因爲烏龍茶屬於半發酵茶類，葉對於胃部的刺激比較大。

　　2、經常便祕的人不能喝烏龍茶。烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，如果經常喝烏龍茶，會導致便祕症狀的加重。

　　3、烏龍茶過多飲用會導致人體出現缺鈣的現象。烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，導致人體缺鈣並且造成骨質疏鬆的現象發生。

　　4、有發燒情況的人不適合喝烏龍茶。烏龍茶中所含有的茶鹼能增高人體的體溫，使藥物的降溫作用被減弱或抵消。

　　5、患有貧血的人不能經常喝烏龍茶。烏龍茶所含的鞣酸物質會令食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，經常喝烏龍茶會導致貧血症狀的加重。

　　 女人常喝烏龍茶的壞處

　　 1、生理期來臨時不宜喝烏龍茶

　　因爲，此時經血會消耗掉不少體內的鐵質，因此女性朋友在此時更要多多補充含鐵質豐富的蔬菜水果，像是菠菜、葡萄和蘋果等水果。但若此時習慣在飯飽之際喝茶的話，這茶葉中含有高達至50%的鞣酸，它會妨礙我們的腸粘膜對鐵質的吸收，大大減低鐵質的吸收程度，因而在腸道中很容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵結石產生沉澱的現象。

　　 2、孕婦正值懷孕期也不宜喝烏龍茶

　　一般濃茶中含帶的咖啡鹼濃度高達10%，會增加孕婦的尿和心跳次數與頻率，以及加重孕婦的心與腎的負荷量，更可能會導致妊娠中毒症，因此最好少喝茶爲妙。

　　 3、孕婦將要臨產前不宜喝太多烏龍茶

　　因產前若喝太多濃茶的話，茶中的咖啡鹼會產生興奮作用而引起失眠，倘若孕婦在產前睡眠不夠，那可能會導致分娩的時候筋疲力竭，甚至還會造成難產的情況出現，那就嚴重了。

　　 4、剛生產完之後想親自哺乳的產婦不宜喝太多烏龍茶

　　因爲這段期間要是喝下大量的茶，則茶中含有高濃度的鞣酸會被粘膜給吸收，進而影響乳腺的血液循環，會抑制乳汁的分泌，造成奶水分泌不足。媽媽喝下茶之後，茶中的咖啡鹼會可滲入乳汁並間接影響嬰兒，對嬰兒身體的健康不利。

　　 5、正值更年期的女性不宜喝烏龍茶

　　除了頭暈和渾身乏力以外，有時還會出現心跳加快，因而脾氣不好、睡眠品質差等現象，若再喝太多茶更會加重這些症狀，所以喜歡喝茶的人若正值這些特別階段，最好適可而止，免得把身體給搞壞。

　　女生喝烏龍茶的好處和壞處3

　　 女人喝烏龍茶的弊端

　　 1、經期來臨時性不適合喝烏龍茶

　　由於，這時月經會消耗許多身體的鐵質，因而女性在這時更要多多的填補含鐵質豐富多彩的水果蔬菜，好像西蘭花、紅提和iPhone等新鮮水果。

　　但若這時習慣性在飯飽之時喝茶得話，這荼葉中帶有達到至50%的`單寧酸，它會防礙大家的腸粘膜對鐵質的消化吸收，大大的降低鐵質的消化吸收水平，因此在腸胃中非常容易和食糜中的鐵質或補血藥中的鐵尿結石造成沉定的狀況。

　　 2、孕媽媽恰逢懷孕期間也不適合喝烏龍茶

　　一般濃茶水中含如的咖啡因濃度值達到10%，會提升孕媽媽的尿和心跳次數與頻率，及其加劇孕媽媽的心與腎的負荷，更將會會造成妊娠中毒症，因而最好是少喝茶爲妙。

　　 3、孕媽媽即將臨產不適合喝過多烏龍茶

　　因產前若喝過多濃茶水得話，茶中的咖啡因會造成激動功效而造成失眠症，假若孕媽媽在臨產前睡眠質量不足，那將會會造成孕婦分娩的情況下疲倦不堪，乃至還會導致孕婦難產的狀況出現，那麼就比較嚴重了。

　　 4、剛生產製造完以後想親身餵奶的孕婦不適合喝過多烏龍茶

　　由於這一段期內如果喝下很多的茶，則茶中帶有濃度較高的的單寧酸會被黏膜給消化吸收，從而危害甲狀腺的血液循環系統，會抑止奶水的代謝，導致母乳代謝不夠。母親喝下茶以後，茶中的咖啡因會可滲透到奶水並間接性危害寶寶，對寶寶人體的身心健康不好。

　　 5、恰逢女性更年期的女士不適合喝烏龍茶

　　除開頭昏和全身乏力之外，有時候還會出現心跳很快，因此脾氣暴躁、睡眠質量質量差等狀況，若再喝過多茶更會加劇這種病症，因此喜愛喝茶的人若恰逢這種非常環節，最好是掌握分寸，以防把人體給弄壞。

　　 女人喝烏龍茶的常見問題

　　新茶並不是越新就越好，喝法不善易傷胃腸，因爲新茶剛採摘回家，儲放時間較短，帶有較多的沒經空氣氧化的多酚類化合物、代烴及醛類等化學物質，這種化學物質對身心健康羣體並沒有是多少危害。

　　但對腸胃差，特別是在自身就會有漫性消化道發炎的患者而言，這種化學物質便會刺激性腸胃粘膜，本來腸胃較弱的人更非常容易引起腸胃病。因而新茶不適合多喝，儲放不夠十幾天的新茶更不必喝。

　　除此之外，新茶中還帶有較多的咖啡鹼、特異性黃酮及其多種多樣芬芳化學物質，這種化學物質還會讓人的神經中樞系統軟件激動，有精神衰弱、心腦血管的病人應適當食用，並且不適合在臨睡前或空肚時食用，恰當方式是置放十幾天之後纔將會應用。

常喝烏龍茶有什麼好處?對女孩來說不會有害吧?

烏龍茶的功效 烏龍茶中含有大量的茶多酚，可以提高脂肪分解酶的作用，降低血液中的膽固醇含量，有降低血壓、抗氧化、防衰老及防癌等作用。最近發表在《肥胖期刊》上的一項研究指出，經常喝烏龍茶的人，身體質量指數和脂肪含有率都比少喝的人低。而且，女人減肥的效果比男人顯著。這是因爲烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，尤其是減少腹部脂肪的堆積。 一,烏龍茶減肥: 用烏龍茶減肥，三餐前後都要喝一杯。最好喝熱茶，不加糖。而且，不要飯後馬上喝，隔1小時左右比較恰當。喝茶也要適應個人體質，如果喝茶後感到不舒服，像胃痛或睡不着覺，最好還是適可而止。泡茶時，水溫要控制在80℃—90℃左右；泡好的茶要在30—60分鐘內喝掉，否則茶裏的營養成分會被氧化。 二,烏龍茶的美容 烏龍茶對血清中性脂肪及膽固醇有降低作用；延緩衰老的臨牀實驗又提示，烏龍茶能提高SOD酶活性。由此可推知，烏龍茶大概對皮膚具有一定的保健作用。作爲健康性皮膚的指標，可舉出以下幾種，如皮膚溼潤、有彈性、張力，血行良好等等。脂肪代謝、活性氧去除作用對皮膚健康會產生何種影響，我們進一步做了下述實驗。 爲了弄清烏龍茶的飲用與皮膚美容是否相關，我們選擇21～55歲的健康中國女性73人爲對象，進行臨牀實驗。讓每人每天飲用4g烏龍茶，上午、下午各一次，每次2g，連續飲用8周。然後觀察皮脂量變化和保水能力變化，以變化量作爲衡量飲用效果的指標。 1.皮脂的中性脂肪量檢測 檢測對象在用香皂洗淨面部後，被檢部位不允許化妝及觸摸，並要求早飯後禁止攝食。洗面4h後採樣。檢測方法是，在檢測對象的額部貼2×2cm的脫脂濾紙，上加100g壓力1min後採樣。然後對皮脂膜的主要成分--中性脂肪進行測定，比較烏龍茶飲用前後的變化。 2 皮脂膜中性脂肪量的變化 烏龍茶飲用前後皮脂膜中的中性脂肪量的變化，實驗前平均值爲33.7μg/cm2，實驗後降至27.4μg/cm2，明顯減少。 爲進一步瞭解烏龍茶的效用，我們將實驗對象按實驗前皮脂量的高低分爲兩組，即高於平均值組與低於平均值組進行比較，結果，皮脂含量 低的一組，實驗前後分別爲17.2μg/cm2、18.5μg/cm2，未顯示大的差異，而皮脂量高的一組，實驗前爲54.9μg/cm2，實驗後降爲38.9μg/cm2，顯著減少。此分析結果說明，烏龍茶飲用後並非單純性地減少皮脂含量，而是對皮脂含量高的人降低效果大於含量低的人，即表明烏龍茶具有調節皮脂含量平衡的作用。 3 皮膚的保水能力 實驗進一步對皮膚的保水能力進行測定。由於皮膚的水分含量易受外界環境的影響，實驗採用溫、溼度保持一定的房間，入室30min後進行測定。測定的部位是面頰，先對自然狀態的皮膚水分進行測定，然後在同一部位滴蒸溜水，拭去後再測定。此後每隔30s測一次，並作記錄。給皮膚滴蒸餾水後，角質層先一時性吸水，然後隨着時間的推移，逐漸乾燥，水分減少。通過它的檢測即可獲知皮膚的保水能力。保水能力經常用"保水率"來表示，保水率是指滴水120s後，皮膚所保持的水分量與自然狀態時的水分量之比(保水率(%)=滴水120s後的水分量/自然狀態的水分量×100)。保水率的數值越大，說明角質層內"封閉"水分的能力就越高。本實驗前後的保水率分別爲122%和137%，實驗後皮膚保水率有增高趨勢。另外，與上述皮脂量的分組實驗結果分析相同，我們亦將實驗前保水率低於平均值與高於平均值的人分爲兩組，進行分析比較。其結果是，低於平均值組實驗前保水率爲94%，實驗後提高到129%，表明通過飲用烏龍茶，皮膚角質層的保水能力有明顯提高。 以上實驗結果表明，長期飲用烏龍茶，可以促使皮脂量保持平衡，還可提高角質層的保水能力。 三、活化自律神經，減輕壓力 烏龍茶能提升自律神經、副交感神經的活動，能預防因壓力過大造成的暴飲暴食、以及因爲想抑制焦躁而拼命吃東西的窘境，並有助減肥。 四、提高能量代謝 曰本對水、綠茶、烏龍茶進行提升基礎代謝功能的測試，結果發現水並無特殊功效，綠茶則1小時能提高4卡的代謝，而烏龍茶最多，能提高9卡的代謝呦！ 且烏龍茶的功效可延續5個小時，所以1杯300c.c.烏龍茶就能消耗40卡的熱量（相當於快走15分鐘、上下樓梯10分鐘） 一、防癌症 1998年6月15日《健康報》(記者鄭遠翔)報道：不久前，由中國預防醫學科學院營養與食品衛生研究所毒理和化學研究室副研究員韓馳和她的助手徐勇，進行茶葉在動物體內的抑癌試驗。他們分別給大白鼠喂安溪鐵觀音等五種茶，同時給予喂人工合成的純度大於99.8%的致癌物甲基卡基亞硝膠。三個月後，大白鼠食道癌發生率爲42-67%，患癌鼠平均瘤數爲2.2-3個。而未飲茶的大白鼠食道癌發病率爲90%，患癌鼠平均瘤數爲5.2個，五種茶葉抑癌效果爲安溪鐵觀音最佳。與此同時，他們還進行另一種試驗，即用亞納和甲基卡膠做致癌前體物，結果發現，飲茶組的大白鼠無一發生食道癌，未飲茶組發生率爲100%。這一結果證明，茶葉可全部阻斷亞硝膠的體內內源性的形成。 二、降血脂 1981年，曰本和洋女子大學宮川豐美和川村一男教授，就烏龍茶對動物脂肪代謝的影響進行試驗，證明能顯著抑制血中膽固醇及中性脂肪的增加。1983年，福建省中醫藥研究所觀察了一組血中膽固醇較高的病人，在停用各種降脂藥物的情況下，每日上下午兩次飲用烏龍茶，連續24周後，病人血中膽固醇含量有不同程度下降。進一步的動物試驗表明，烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。這對於防止血管病變，血管內血栓形成以及中醫?quot;瘀血癥"均有積極意義。此外，體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。 三、抗衰老 1983年，福建省中醫藥研究所進行抗衰老試驗表明，他們分別加喂烏龍茶和維生素E的兩組動物，肝臟內脂質過氧化均明顯減少，這說明烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。人體試驗還表明，在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C的抗衰老作用早已被研究證明。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。1985年10月王澤農教授訪問安溪茶鄉時，賦詩一首，對安溪烏龍茶的保健功效作了高度的概括：安溪芳若鐵觀音，益壽延年六根清。新選名茶黃金桂，堪稱妙藥保丹心。久服千朝姿容美，能療百病體態輕。茶葉奇功說不盡，閩南風味故人親。

經常喝茶的女人會有哪些變化

長期喝茶的人身體會悄悄發生這4大“變化”，一起來看看你是否也有了這些變化。

1、降低膽固醇

所有茶類均具有一定的降膽固醇的功效，尤其烏龍茶、綠茶及普洱茶較爲明顯。香港大學研究人員發現，喝茶可使血總膽固醇水平下降25%。其降脂功效歸因於茶中豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素等。

茶多酚能溶解脂肪，對脂肪代謝起重要作用，不僅明顯抑制血漿和肝臟膽固醇的上升，還能促進脂類化合物的排出。

茶多糖可提高高密度脂蛋白膽固醇含量，還能與脂蛋白酯酶結合，促進動脈壁脂蛋白酯酶進入血液。

茶色素有抑制脂蛋白合成，加速脂質分解，促進膽固醇轉化爲膽汁酸，降低膽固醇含量。

2、抗衰老

茶裏含有豐富的茶多酚。大量的研究表明，茶多酚不僅是一種天然的無毒的抗氧化劑，而且也是一種理想的天然藥物，具有清除自由基和抗氧化等生物活性，在抑菌、抗病毒、防癌抗癌、抑制腫瘤、防治心血管疾病等方面具有良好功效。

因此，對於不常飲茶的人來說衰老是正常的進度，而長期堅持喝茶可以使衰老延緩，自然就顯得年輕。

3、深層排毒

飲茶可以生津止渴，消暑，解毒，通便。飲茶能改善腸道微生物環境，具有調理腸胃的功能。

例如黑茶的有效成分在抑制人體腸胃中有害微生物生長的同時，又能促進有益菌的生長繁殖，具有良好的調整腸胃功能作用。黑茶中獨特的益生菌和功能因子茶多酚、兒茶素化合物等多種成分，能參與人體內新陳代謝，對人體內臟具有特殊的淨化功能。

4、纖體減肥

茶是天然的飲料，用茶代替含糖飲料可以避免過多糖分的攝入，如果你用1至2杯茶代替經常喝的碳酸飲料，一年的時間內你至少可以減少攝入5萬卡路里的熱量，理論上相當於避免了近7公斤的體重增長。

而茶中的兒茶素，通過抑制腸道中的消化酶來減少腸道組織對碳水化合物、脂類的吸收，能起到抗肥胖的作用；茶多酚則可通過抑制體內脂肪沉積和促進多餘脂肪的分解來實現對抗肥胖。

且不說減肥，喝茶還能夠促進人體腸道的蠕動、幫助身體平衡代謝。油膩飲食之後，喝一杯茶總是特別舒服，身體也在慢慢發生變化。女人長期喝茶，身體更有活力、更輕盈，體態也更勻稱優美。

女人常喝鐵觀音烏龍茶有什麼好處和壞處

鐵觀音具有很強的消食助消化作用，而且鐵觀音含有大量的茶多酚，茶多酚具有美容，抗癌的作用，因此女性常飲鐵觀音具有排毒養顏，減肥，提高身體抵抗力的作用。

壞處：鐵觀音不宜空腹飲用，容易失眠的人發撫篡幌詁呵磋童單闊不宜在晚上飲用，還有就是女性在生理期間不宜飲用。

經常喝烏龍茶的好處和壞處

經常喝烏龍茶的好處和壞處

經常喝烏龍茶的好處和壞處，中國屬於飲茶的大國，是全世界喝茶人數最多的國家，也是全世界茶產量第一的國家，因爲茶文化是我們自古以來就有的，而且我們的茶葉種類非常多，其中烏龍茶被大家特別熟知，下面我們一起來看看經常喝烏龍茶的好處和壞處吧。

　　經常喝烏龍茶的好處和壞處1

　　1、可以降血壓降血脂

　　飲用烏龍茶可以降低血液的粘稠度，增加血液的流動性，改善血液微循環，對防止心肌梗塞、抑制主動硬化、防治高血壓等心血管疾病有幫助。

　　2、可以抗衰老

　　烏龍茶裏面有多酚類物質，可以抗氧化，能衰老、美白肌膚的功效，烏龍茶含有的維生素C也可以美白肌膚，飲用烏龍茶可以抗衰老又可補充維生素C。

　　3、可以促進新陳代謝

　　烏龍茶含有兒茶素等多酚物質，能夠促進新陳代謝，燃燒脂肪，經常喝烏龍茶，並結合運動和均衡的飲食，可以達到瘦身效果。

　　喝烏龍茶的壞處

　　1、過量飲用或者不分時間飲用會傷害胃，由於烏龍茶是半發酵茶類，會刺激胃部。

　　2、便祕的人不能飲用烏龍茶，烏龍茶中含有多酚類的物質對人體的胃腸道粘膜有一定的收斂作用，經常飲用會使便祕問題加重。

　　3、如果是發燒的人不適合喝烏龍茶，烏龍茶中所含有的茶鹼會把人體的體溫增高，降低或抵消藥物的降溫作用。

　　4、烏龍茶也不可以過量飲用，烏龍茶中含有的生物鹼類物質會抑制十二指腸對鈣質的吸收，會使人體缺鈣，造成骨質疏鬆的情況。

　　5、烏龍茶所含的鞣酸物質，讓食物中的鐵形成不被人體吸收的沉澱物，長時間飲用烏龍茶會加重貧血症狀。

　　總之，想要喝烏龍茶有益身體健康，一定要正確合理的飲用，否則只會影響到身體健康。因此，喝烏龍茶不僅需要根據體質情況選擇，還要注意飲茶的相關禁忌。

　　經常喝烏龍茶的好處和壞處2

　　1、解毒消食去油膩

　　茶被公認爲人類最好的保健飲料，早在西漢《神農本草經》中，就有“日遇七十二毒，得茶而解之”記載。進入20世紀，科學家又發現茶葉中有一種叫黃酮的混合物，具殺菌解毒作用。烏龍茶具有解毒消食去油膩的功效。

　　2、美容減肥抗衰老

　　醫學研究表明，鐵觀音的粗兒茶素組合，具較強抗化活性，可消除細胞中的活性氧分子，從而使人體免受衰老疾病侵害。此外，安溪鐵觀音中的錳、鐵、氟以及鉀、鈉含量比，高於其他茶葉，其中尤以含氟量高名列各茶類之首，對防治齲齒和老年骨骼疏鬆症效果顯著。

　　3、防癌增智人聰明

　　英國科學家發現，人體大腦體液的酸鹼性與智商有關。茶葉是鹼性飲料，烏龍茶的鹼性顯著，因此常飲能調節人體酸鹼平衡，提高人的智商。此外，烏龍茶中的安溪鐵觀音中的維生素、咖啡鹼、氨基酸、礦物質、茶多酚等富含量高，這些物質同樣爲科研證實，與大腦發育關係密切，對提高人的智力產生良好影響。

　　4、養性怡情

　　烏龍茶在待客、交友和個人修身養性方面，功效獨特。烏龍茶需要衝泡，待客時要燒水洗杯，準備過程賓主噓寒問暖，其情融融；客人邊品茶邊與主人敘舊，過程十分融洽親和，故而程序化沖泡品飲，使人心靜利於養性怡情。

　　5、提神益思

　　飲茶可以提神益思幾乎人人皆知。我國曆代醫載頗多，歷代文人墨客、高僧也無不揮動生花妙筆，頌茶之提神益思之功。烏龍茶可提神益思，其功能主要在於茶葉中的咖啡鹼。咖啡鹼具有興奮中樞神經、增進思維、提高效率的功能。

　　6、改善聽力

　　烏龍茶具有養顏、排毒、利便、抗化活性，消除細胞中的`活性氧分子等功效。中老年人經常喝烏龍茶有助於保持聽力。對男性聽力的保護作用明顯大於女性。雖然喝烏龍茶對聽力有保健作用，但也不能飲之過量。一天喝茶的量以1~2杯爲宜。

　　7、減肥功效

　　烏龍茶同紅茶及綠茶相比，除了能夠刺激胰臟脂肪分解酵素的活性，減少糖類和脂肪類食物被吸收以外，還能夠加速身體的產熱量增加，促進脂肪燃燒，減少腹部脂肪的堆積。

　　8、降血脂

　　烏龍茶有防止和減輕血中脂質在主動脈粥樣硬化作用。飲用烏龍茶還可以降低血液粘稠度，防止紅細胞集聚，改善血液高凝狀態，增加血液流動性，改善微循環。體外血栓形成試驗，也表明烏龍茶有抑制血栓形成的作用。

　　9、抗衰老

　　烏龍茶和維生素E一樣有抗衰老功效。在每日內服足量維生素C情況下，飲用烏龍茶可以使血中維生素C含量持較高水平，尿中維生素C排出量減少，而維生素C具有抗衰老作用。因此，飲用烏龍茶可以從多方面增強人體抗衰老能力。

　　大量喝烏龍茶的副作用

　　1、貧血

　　如果本來就患有缺鐵性貧血症，喝烏龍茶會使病情進一步惡化。因此貧血的人應避免紅茶。

　　2、脆骨

　　烏龍茶飽含咖啡因，會增加通過尿液排泄的鈣數量。這會因爲身體的鈣流失而導致骨骼脆弱，並容易引起骨質疏鬆症。爲了避免這一問題，應確保每天的咖啡因攝入量不超過300毫克。這意味着每天喝烏龍茶不多於2-3杯。

　　3、便祕

　　如果喝烏龍茶太多，還會引起便祕。這是因爲烏龍茶包含丹寧酸。丹寧酸對健康有益，有幫助身體存儲沉澱物等好處。然而，過量攝入這種營養素會導致身體開始積聚大量垃圾，並因此而造成便祕。

　　4、心血管疾病

　　不建議剛從心臟病發作恢復過來的病人，以及陣發性心動過速或心病性哮喘等急性心血管疾病患者喝烏龍茶。這是因爲咖啡因對心血管系統沒有好處。此外，胃炎或胃腸炎患者也不適合咖啡因，因爲這兩種疾病都會導致胃酸增加。

　　綜上所得，烏龍茶內含有茶多酚類、植物鹼、蛋白質、氨基酸、維生素、果膠素、有機酸、脂多糖、糖類、酶類、色素等的成分，所以適宜飲用好處是非常多的，但是烏龍茶雖好，也要適宜飲用喔！

　　經常喝烏龍茶的好處和壞處3

　　 喝烏龍茶助消化減肥

　　烏龍茶可以鹼化消化道，能夠改善胃酸反流和胃潰瘍的症狀，同時還能刺激人體新陳代謝，幫助人體更快的分解殘留在體內的食物，並且烏龍茶中還含有兒茶素等多酚物質，這種物質能夠幫助促進脂肪燃燒，經常喝烏龍茶再結合飲食調理和適量運動，就能夠達到很好的減肥瘦身的目的了。

　　 喝烏龍茶有利於心臟健康

　　烏龍茶中含有大量的抗氧化劑，對人體皮膚和心血管系統能起到一定的保護作用，減少人體老化跡象。另外常喝烏龍茶還能有效降低膽固醇，降低血脂和血壓，改善血液循環狀態，降低血液粘稠度，對於保護心臟健康起到了一定效果，常喝烏龍茶的人往往不太容易患心臟病。

　　 喝烏龍茶防口腔疾病

　　烏龍茶中含有大量的多酚物質，這些多酚物質能夠有效抑制口腔中齒垢酵素的產生，飯後喝烏龍茶能夠有效防止齒垢和蛀牙的發生;同時烏龍茶還有抗菌功效，常喝烏龍茶能夠降低患口腔疾病的風險，還能有效對抗其他類型的感染，有效殺死病菌，保持口腔健康。

　　 喝烏龍茶美白抗衰老

　　烏龍茶中的多酚物質除了能抗菌消炎之外還有抗氧化的作用，女性常喝烏龍茶能有效延緩衰老，美白皮膚。此外烏龍茶中還含有豐富的維生素C，這也是美白皮膚所必須的營養元素，因此，喝烏龍茶既可以美白抗衰老，又能補充身體所需的大量維生素C，可謂好處多多。

女人每天喝綠茶或者烏龍茶，普洱茶之類的有什麼好處???

普洱茶主要功效是養胃，去除腸胃油脂，延緩衰老，適合體弱人羣;綠茶主要功效是利尿，解暑，降血脂，提神等功效。在適宜的濃度下，飲用平和的普洱茶和綠茶對腸胃不產生刺激作用，粘稠，甘滑、醇厚的普洱茶進入人體腸胃形成的膜附着於胃的表層，對胃產生有益的保護層，長期飲用普洱茶可起到養胃、護胃作用。