肉桂的功效和用處

1. 降血糖：肉桂含有草酸，可以促進胰島素生產。胰島素可以促進葡萄糖的吸收和利用，因此肉桂可以幫助降低血糖。

2. 抗菌：肉桂中的香豆素、肉桂醛等成分具有抗菌作用，可以抑制多種細菌和真菌的生長。

3. 促進消化：肉桂可以促進胃液分泌，幫助消化，減少胃酸反流，緩解胃部不適。

4. 舒緩經痛：肉桂可以舒緩經痛，緩解痛經和月經不調的症狀。

5. 改善血液循環：肉桂可以促進血液循環，增強血管彈性，降低血液黏稠度，預防血栓形成。

6. 提高免疫力：肉桂含有黃酮類化合物，可以增強免疫力，增加機體抵抗力。

7. 減肥：肉桂可以增加身體代謝率，加速脂肪燃燒，有助於減肥。