100米短跑有哪些技巧
綜合知識1.78W
1、賽前熱身,百米賽跑短暫即逝,賽前人體需要保持熱量以及一定的興奮程度。
2、克服緊張,上跑道時,可以大吼一聲,增加自己的信心。
3、完美的起跑可以讓自己把握良好的節奏,對提高成績是起決定性作用。
4、起跑出發後,採用小步伐,快頻率。快速有力的擺臂,讓速度快起來。
5、途中跑是一個保持速度的過程,完成以後需要穩定自己的速度不降下來。快要到達終點的時候咬緊牙關,用盡身體所有的能量衝刺。
標籤:短跑
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有哪些財產可以用作抵押?
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