香菜吃了對身體有什麼好處
香菜不管是做涼菜還是做菜都是可以放一些進去的,聽說香菜不僅可以用來増香還可以有降血壓的效果,這是不是真的?香菜吃了對身體有什麼樣的好處?
香菜降血壓嗎
香萊也有降血壓的功效。據報道,鮮香菜10g,加茯苓10g水煎服,早中晚各1次,每一次服50Ml,服10天爲1個治療過程,對醫治高血壓有輔助功效。
香菜吃了對身體有什麼好處
香菜有特殊的香氣,能夠增進食慾,起到開胃消食的作用;含有豐富的膳食纖維,能夠促進腸胃蠕動,促進腸道內毒素的排出,還含有維生素C,共同作用能夠起到排毒通便、美白潤膚、延緩衰老的作用;香菜還可以緩解眼疲勞,預防夜盲症,對感冒也有很好的防治作用。但是,香菜不能吃多,吃多了會引起氣虛,容易出汗和疲倦;香菜還具有殺精的作用,男生應該少吃。
香菜是辛辣刺激性食物嗎
香菜屬於辛辣食物,辣椒、蔥、姜、韭菜、蒜、香菜、胡椒、洋蔥等,均有辛味,屬辛物。因此,凡是熱證病人都不宜食辛辣食物。
可能與藥物產生不良反應的辛辣食品還有姜、小茴香、芹菜、洋蘇草、鹿香草幹碎葉、姜粉、銀杏葉、聖約翰麥芽汁等,病人要慎食。
香菜有什麼營養
1、香菜嫩莖中含有甘露糖醇等揮發油。
2、香菜中所含的胡蘿蔔素要比西紅柿、菜豆、黃瓜等高出10倍多。
3、香菜中含的維生素c的量比普通蔬菜高得多,一般人食用7~10克香菜葉就能滿足人體對維生素c的需求量。
4、香菜營養豐富,水分含量很高,可達90%;香菜內含維生素c、胡蘿蔔素、維生素b1、b2等,同時還含有豐富的礦物質,如鈣、鐵、磷、鎂等。香菜內還含有蘋果酸鉀等。
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