孩子在發泄情緒的時候家長應該怎麼做
1、亦褒亦貶,開門見山的責備往往容易引起孩子的逆反心理。但有的事情的確需要通過批評讓孩子知道“這麼做是不對”的,有什麼技巧呢?每個孩子都是愛聽表揚不愛聽批評的,我們可能利用孩子的這一心理,讓孩子能夠“聽得進”批評。如果父母想指出孩子當天上午對長輩沒有禮貌的言行,聰明的做法是先從孩子的優點說起,贏得他的好感,特別要列舉他平時禮貌待人的“閃光事蹟”,隨後引出上午的不禮貌事件,形成強烈對比,最後請孩子自己分析和解釋。“亦褒亦貶”的批評方式能夠滿足孩子與日俱增的自尊心,提升他的自我期望,引導適度控制自己的不良情緒反應。
2、找個信賴的人訴說,這是一種最直接的宣泄情緒的方式。如果孩子有情緒,就讓他直接表達出來。當然,這裏的“說”也要講究方式方法,不是讓孩子不分時間、不分地點、見人就說,而是要有計劃、有策略的讓孩子說。首先,你要給孩子創造一個安全的環境,衆目睽睽之下肯定不行的。其次,你要給孩子找到一個他覺得安全的人,再讓他說。其實,在孩子的心目中,有時父母並不是最安全的人,這個人也可能是自己的爺爺奶奶,或者是自己的叔叔、姑姑……最後,待孩子表達完自己情緒後,你可以不認同,但你要接納,讓孩子能感受到他是被理解的,這比你是否認同要重要的多。如此,孩子的情緒才能夠得到合理的宣泄。
3、記錄自己的心情,能直接說出來固然好,但有些孩子就是不善言辭,他們在同齡人中表現的相對比較靦腆、害羞,不過,這並不影響他情緒的表達,我們可以讓他寫出來……相信從現在風行的個人博客、微博中,我們已經看出一些端倪:寫出來,照樣可以起到宣泄自己情緒的作用。
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