跳舞怎麼踩點

跳舞踩點的理論知識：

1、正步位：腳尖、腳跟分別對齊，雙腳內側靠攏腳尖對正前方。

2、小八字位：兩腳跟併攏，腳尖分開90度，分別對左、右側前方。

3、大八字位：腳站外“八”字形，雙腳跟距離約橫腳一腳至一腳半，雙腳 分別對左、右側前方。

4、勾腳：勾腳時，腳踝用力，腳跟最大限度延伸。

5、繃腳：繃腳時，腳踝、腳背同時用力，腳趾最大限度延伸。

6、擴指：手掌及手指最大限度伸展，指根最大限度向外擴張。

7、單山手：手臂於身旁，高度與肩平，掌心向外撐開，指尖對前斜上方， 指根用力，整個手臂略彎，呈圓弧形。

8、跳踢步：“正步位”站立。雙腳交替做帶有“跳躍”的“後吸腿”，腳落 地時帶“半蹲”。在做“跳踢”的過程中雙腿膝部始終靠攏，“後吸腿”高度在90度以上。

9、平踏步：膝蓋放鬆，全腳掌着地；踏地有聲；合着節奏做動作。