適合12星座的自控方法
負面情緒是魔鬼,不僅容易傷害身體,也會讓人的心異常疲憊,所以有的時候想要發脾氣了,不妨試着使用一下一些自控方式!當然了,選擇怎樣的自控方式因人而異,不同人的淚點笑點和怒點不同,緩解方式也就不同。今天十一就要從12星座的角度來爲大家出出招,學會了以上這些自控祕訣,相信你也不會是個動不動就生氣動怒的衝動人士了,人生也理應如此,少生氣,會過得更開心!
適合白羊座的自控方法:聽音樂+轉移注意力
如果說眼前的人和事是導致你憤怒的始作俑者,那麼不如速度遠離當下的場景,去做做其他事情。音樂可以陶冶一個人的情操,當你聽完一首慢節拍的抒情歌,注意力得到轉移的你,一定比之前更加心態平和了!哪怕你是再容易發怒和衝動的大白羊,也沒問題!
適合金牛座的自控方法:把注意力轉到賺錢上
很多時候生氣的話,不如把眼下的注意力轉移到你更感興趣的領域。你們大金牛不是很愛錢的星座嘛?那就不如將計就計!不要和眼前人爭個不停,收收心去想想賺錢方面的事情,或許你就會收穫一個完全不同的心理狀態,也不會處於那種即將爆發的負面情緒裏。
適合雙子座自控方法:瘋狂買買買
生氣了不開心?也是,你們大雙子總是容易玻璃心,既然如此,那就不如找點開心的事情做,這樣纔不會整個精力都放在想要發怒上面了。不如去商場逛逛,買些自己喜歡的東西犒勞自己,這樣一來某些慾望得到滿足的自己,火氣也消了一半,再回想的時候,也沒有之前那麼惱怒了!
適合巨蟹座的自控方法:自我暗示
巨蟹座的你,還是比較不容易衝動的,那就藉着這個優勢,在即將發怒的時候多給自己一些心理暗示。諸如“我要冷靜,不要衝動”之類的話躲在心裏頭說幾遍,雖然聽起來是徒勞,但是真正在那個憤怒的狀態裏的話,還是有一定自控效果的。
適合獅子座的自控方法:心裏面罵幾句髒話好了
動怒是因爲你們大獅子的怒氣無處宣泄,這個時候,不如就把內心當作是憤怒的垃圾場好啦!負面情緒總是要排遣的,在心裏頭罵幾句髒話,負面情緒也就隨之宣泄出來了,再去面對當下的時候,也就不會有之前那麼多怒氣了!
適合處女座的自控方法:睡一覺
如果眼前的時候讓處女座的你覺得很惱怒想要發火,先試着平復一下心情,用盡努力回家倒牀上睡一覺!一覺醒來,你就會發現一切都變好了,煩心事煙消雲散了,那種無法抑制的怒氣也早已經在睡夢中被驅趕。是的,你們只是精神壓力太大了一些而已!
適合天秤座的自控方法:吃美味的零食
食物會給一個人帶來的美妙體驗簡直難以言表,所以怒火攻心的時候一定要使勁冷靜下來去買一包愛吃的零食。這一自控方式對於你們吃貨大天秤來說,簡直是分分鐘奏效,因爲當美味在口腔裏開始蔓延的時候,相信你們也沒有興趣去計較那些讓人心煩的繁瑣事情了!
適合天蠍座的自控方法:想一些快樂的事情
在你們大天蠍這裏,冥想還是很有用處的。你們擅長思考,也樂意去想一些事情。因此當你們遇到不開心甚至很想發火的事情時,不妨多想想會讓你覺得快樂的事情,這樣一來,你就能夠拋開那些負面情緒的束縛,儘可能跳出那個會拉你入憤怒火坑的陷阱。
適合射手座的自控方法:立刻去運動
憤怒是因爲滿身負能量無處宣泄,最安全可靠的方式,就是運動!這種方式對於比較注重身材保養的天蠍座的你來說,是很有用的。當你的注意力全部都在如何讓自己變成一個更好的人時,所有負面的情緒和念頭全部都拋之腦後,想不起來了!
適合摩羯座的自控方法:客觀角度分析問題
對於摩羯座而言,心態還是比較穩定的,因此比較適合這一自控方式。當一個人學會用客觀的思維去思考一個問題,並且不懷揣任何偏見的時候,也就變得可以原諒了。不如爲那個惹火自己的人找一個藉口和理由,譬如他今天心情也不好,也就可以包容和容忍了。
適合水瓶座的自控方法:用冷漠還擊
其實水瓶座挺適合禁慾系的,因此憤怒還是可以可控狀態,最起碼能夠憋在體內不爆發出來。而這個時候,瓶子座的你們需要做的,就是用盡可能冷漠的態度去無視一切,包括眼前讓你憤怒的那個人,一瞬間你會覺得“若無其事是最狠的報復”這句話簡直對極了!
適合雙魚座的自控方法:和心愛的人啪啪啪
這招適用於肉慾至上的雙魚座,當然,單身狗的大雙魚除外了!無論男女老少,都很適宜用這種方式來派遣內心深處的憤怒,畢竟肉體的享受會讓比較注重體驗的雙魚座欲仙欲死。沒有什麼憤怒是啪啪啪的喜悅無法祛除的,如果一次不行,那就再來一次呀!
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