六堡茶的功效與禁忌

六堡茶是一種傳統的中國名茶，具有以下幾個功效：

1. 鎮靜安神：六堡茶含有較高的茶鹼和咖啡鹼，可以增強人體神經系統的興奮性，緩解疲勞，提神醒腦，具有鎮靜安神的功效。

2. 改善消化功能：六堡茶中富含多種酸性物質，如茶多酚和氨基酸等，可以刺激胃液分泌，促進腸胃蠕動，改善消化功能。

3. 降脂減肥：六堡茶含有的茶多酚和咖啡因等成分可以加速身體新陳代謝，提高脂肪分解速度，有助於降低血脂和減肥。

4. 抗氧化：六堡茶中含有大量的茶多酚，具有很強的抗氧化作用，可以預防衰老、抵抗癌症和心血管疾病等疾病的發生。

禁忌：

1. 孕婦：由於六堡茶中的茶鹼和咖啡因等成分過多，孕婦在懷孕期間應該避免過量飲用，以免影響胎兒的生長髮育。

2. 心臟病患者：由於六堡茶中含有大量咖啡因等興奮性物質，容易造成心率加快和血壓升高，心臟病患者應該避免飲用。

3. 患有胃潰瘍和胃炎等胃腸疾病的人：六堡茶中的酸性物質容易刺激胃酸分泌，加重胃腸負擔，患有胃潰瘍和胃炎等胃腸疾病的人應該少飲或避免飲用。

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什麼人不適合喝六堡茶

六堡茶是歸屬於黑荼，因此 它的的茶性也是十分柔和的，另外也具備健康保健的實際效果，合適食用的羣體也十分的普遍，常常的食用六堡茶能夠合理的抑止膽固醇，進而讓血液中的膽固醇成分獲得減少，還能夠降低三酸甘油脂的產生，因此 大多數人都很喜歡這類茶

那不宜喝六堡茶的症狀如下

第一，什麼樣的人不宜喝六堡茶呢?孕婦忌喝。荼葉中帶有很多茶氨酸、咖啡因等，對胎寶寶在孕媽中的生長髮育有很多不利條件，爲使胎寶寶的智商獲得一切正常進行，爲防止咖啡因對胎寶寶的太過影響，孕婦要少飲或不飲茶，特別是在不可以喝濃茶。偏瘦、營養不良及蛋白缺乏症者。六堡茶荼葉能去人體脂肪，阻攔身體對蛋白的消化吸收，因此 偏瘦、營養不良及蛋白缺乏的人，飲茶儘可能控制少喝。

第二，哺乳期間忌喝。在哺乳期喝濃茶，過多的咖啡因會進到奶水，小孩子吸乳後會立即的產生激動，易造成少眠和多哭鬧。素食主義者不可以喝。素食主義者喝六堡茶，非常容易缺乏維生素b2、鐵、鈣等營養物質，茶葉成分會阻攔身體對這種維他命的消化吸收，因此 素食主義者飲茶須適度。

第三，貧血患者不可以喝。荼葉中的單寧酸可與鐵結構成不可溶的終合物，使身體無法得到考慮鐵的由來，因此 貧血患者不適合喝六堡茶。非常病症患者不可以喝如低血糖患者，荼葉能在很短的時間內，靈巧降低身體血糖值，因此 低血糖患者應忌喝。

什麼樣的人不宜喝六堡茶呢?失眠者不可以喝。失眠的要素雖然有很多，可是無論是哪一種要素所導致的失眠，都不適合在臨睡前喝茶，它是因爲荼葉中的咖啡鹼和芬芳物質全是一種興奮藥，它能使神經中樞系統及人的大腦激動，使心率、血液加快，讓人很長時間不可以人眠。以上便是有關六堡茶哪些人不可以喝的詳細介紹，對於喝什麼茶不錯，也要依據本身的綜合性狀況來挑選，六堡茶也僅僅具有一種輔助健康保健的功效，平常的飲食搭配和適度的鍛練，及其休身修性纔算是最重要的。

六堡茶的功效與作用有哪些

六堡茶的功效與作用有哪些

　　六堡茶的功效與作用有哪些，六堡茶因爲有着獨特的功效和作用，特別適合中老年人飲用。它是廣西梧州最著名的地方特色茶。喝六堡茶、聊六堡茶、收藏六堡茶，已成爲梧州茶愛好者追捧的新時尚，以下我帶大有詳細瞭解六堡茶的功效與作用有哪些。

　　六堡茶的功效與作用有哪些1

　　 六堡茶的功效與作用

　　一、彌補膳食養分。六堡茶中含豐厚的養分成份，最首要的是維生素和礦物質，別的還有蛋白質、氨基酸、糖類物質等。對主食牛羊肉和奶酪，飲食中缺少蔬菜和生果的西北地區的居民而言，長時間飲用六堡茶，是他們人體有必要礦物質和各種維生素的重要來源，因此有生命之茶的說法。

　　二、助消化，解油膩，順腸胃。六堡茶中的咖啡礦或、維生素、氨基酸、磷脂等有助於人體消化，調理脂肪代謝，咖啡鹼的刺激效果更能進步胃液的分泌量，然後增進胃口，幫忙消化。

　　三、降脂，瘦身，軟化人體血管，預防心血管疾病。六堡茶具有良好的降解脂肪、抗血凝、促纖維蛋白原溶解效果和顯着抑制血小板聚集，還能使血管壁鬆馳，添加血管有用直徑，然後抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的構成，達到降壓、軟化血管，防治心血管疾病的目的。

　　四、抗氧化，延緩變老，延年益壽。六堡茶中不僅含有豐厚的抗氧化物質，而且含有大量的具有抗氧化效果的微量元素如鋅、錳、銅和硒等，尤其是含量較多的雜亂類黃酮等都具有剷除自由基的功用，因此具有抗氧化，延緩變老的效果。

　　五、抗癌，抗驟變。科學家發現茶葉或茶葉提取物對癌症具有抑制效果。

　　六、降血壓。茶葉含有的氨基酸茶氨酸能經過活化多巴胺能神經元，起到阻擋血壓升高的效果。另外，咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆懈，添加血管的有用直徑，經過血管舒張使血壓下降。

　　七、改進糖類代謝，降血糖，防糖尿病。六堡茶中的茶多糖複合物是降血糖的首要成分，而且含量較其他茶葉高。

　　八、滅菌，消炎。六堡茶湯色的首要組成成分是茶黃素和茶紅素。研討標明，茶黃素不僅是一種有用的自由基剷除劑和抗氧化劑，還對肉毒芽桿菌、腸類桿菌、金葡萄球菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌有顯着的抗菌效果。

　　九、利尿解毒，減少菸酒毒害。六堡茶中咖啡鹼的利尿功用是經過腎促進尿液中水的濾出率來完成的。並且，咖啡鹼對膀胱的刺激效果既能幫忙利尿，又有助於醒酒，免除酒毒。

　　六堡茶的功效與作用有哪些2

　　 六堡茶的.禁忌

　　 1、孕婦忌喝六堡茶，尤其是不宜喝濃六堡茶

　　六堡茶茶葉中含有大量茶多酚、咖啡鹼等，對胎兒在母腹中的成長有許多不利因素，爲使胎兒的智力得到正常發展，避免咖啡鹼對胎兒的過分刺激，孕婦應少飲或不喝茶。

　　 2、太瘦、營養不良及蛋白質缺乏症者

　　六堡茶茶葉能去脂肪，阻礙人體對蛋白質的吸收，所以太瘦、營養不良及蛋白質缺乏的人，飲茶最好能節制。

　　 3、婦女哺乳期不宜喝濃六堡茶

　　哺乳期喝濃六堡茶，過多的咖啡鹼會進入乳汁，小孩吸乳後會間接的產生興奮，易引起少眠和多啼哭。

　　 4、素食者不能喝六堡茶

　　素食者喝六堡茶，容易缺乏維生素B、鐵、鈣等營養，六堡茶茶葉成分會阻礙人體對這些維生素的吸收，所以素食者飲茶更須適量。

　　 5、失眠者不能喝六堡茶

　　失眠的原因很多，但是不論是哪一種原因所致失眠，都不宜在臨睡前喝六堡茶，因爲六堡茶茶葉中的咖啡因和芳香物質都是一種興奮劑，它能使中樞神經系統及大腦興奮，使心跳、血流加快，使人久久不能人眠。

　　 6、患有嚴重的動脈硬化、高血壓病人不能喝六堡茶

　　這類人喝六堡茶應慎重，至少在病情不穩定時不宜飲濃六堡茶，因爲六堡茶茶葉內含有茶鹼、咖啡因、可可鹼等活性物質，這對已有腦動脈硬化的人是一種潛在的危險，它可能促使腦血栓的形成。

　　 7、貧血患者不能喝六堡茶

　　六堡茶茶葉中的鞣酸可與鐵結合成不溶性的終合物，使體內得不到足夠鐵的來源，所以貧血患者不宜喝六堡茶。

　　 8、女性月經期間不能喝六堡茶

　　平時很多女性都喜歡喝六堡茶，但是在喝的時候一定要注意，在來月經的時候是不能喝六堡茶的，不然會誘發女性經期綜合症，會讓女性出現月經不調、經期腹痛等多種不良症狀，危害女性的身體健康。

爲什麼六堡茶能空腹喝

爲什麼六堡茶能空腹喝

　　爲什麼六堡茶能空腹喝，很多人都有喝茶的習慣，茶類以新茶爲貴，六堡茶則越陳越好，愈陳愈香，但是有的人胃功能不好，空腹喝茶會胃部不適，那麼爲什麼六堡茶能空腹喝？

　　爲什麼六堡茶能空腹喝1

　　1、六堡茶屬於黑茶，其性質是溫和的，也就是不寒也不不燥，溼潤帶滋潤，對腸胃不會造成刺激性。

　　2、六堡茶具有明目清心和幫助消化的功效，可以吃飽之後喝了幫助消化，如果在空腹飲用同樣可以起到清洗腸胃的功能。

　　3、空腹飲用更加可以起到減肥效果，建議大家可以在空前前飲用一杯，在飯後一個小時再飲用一杯，如此減肥效果更佳。

　　 空腹喝六堡茶的注意事項

　　1、六堡茶雖然可以空腹飲用，但要注意控制好茶水的濃度，空腹喝的時候不要喝太濃，要稍微清淡一些的。

　　2、另外，也不建議說每次喝六堡茶的時候，都是在空腹的情況下去飲用的。

　　3、六堡茶的生茶，特別是年份短的生茶，茶性剛烈，茶葉中的多酚含量高，對胃部刺激較大，就不適宜空腹喝了。

　　4、六堡茶每天最好喝至少3大杯，早上起來喝1杯，午飯和晚飯在吃完後半小時喝1杯，如果吃了比較油膩的東西就再喝上幾杯。

　　5、六堡茶也有較好的減肥功效，深受不少愛美想要塑體的女性青睞。不過光靠喝茶減肥效果可能不會太好，如果平時作息正常多運動，少吃肥膩油炸的食品，多吃清淡的東西相信塑形美體並非難事。

　　 喝六堡茶的最佳時間

　　首先，可以把每天喝茶的時間劃分爲早茶、下午茶、晚茶三個階段。

　　一般來說，早茶適合早飯後九點到十點飲用。每天早晨，人體在經過了一個晚上的睡眠之後，消耗了大量的水分，血液的濃度變大，此時喝上一杯淡茶水不但能快速的補充身體所需的水分，還可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用。

　　對於早茶的選擇，建議飲用現代工藝六堡茶。六堡茶在經過冷水渥堆工藝發酵後，茶性溫和不刺激，同時還能對胃起到保護作用。但是需要注意一點，早茶沖泡一定要比日常喝茶時要淡一些。

　　下午茶宜在3：00左右喝，俗稱下午茶，在茶界亦有稱之爲申時茶。人體在午後肝火旺盛，此時建議飲用傳統工藝六堡茶。傳統工藝六堡茶，沒有經過堆渥發酵，富含茶多酚，可以代謝體內脂肪，清肝膽熱，化解肝臟的毒素，對抗氧化和消炎也有明顯的功效。

　　下午飲傳統工藝六堡茶，既能生津止渴、健脾消食、消脂除膩、提神解乏有利於下午工作，又能增強身體的抵抗力、還能防止感冒。同時，對於“三高”人羣來說，如果堅持喝下午茶，能起到藥物都無法達到的保健效果。

　　晚茶宜在晚上8：30左右喝茶。很多人對晚上喝茶有誤解，怕影響睡覺，其實不然，這個時間是人體免疫系統最活躍的時間，如果能喝上一泡茶，人體會很容易修補和恢復免疫系統，再造細胞等。

　　晚上人體陽氣歸裏，氣機下降，在經過一天的疲憊工作，心神需要調養恢復。此時可以飲用一些有年份的六堡茶，這些發酵度很高的茶葉茶性溫純，茶湯進入人體後，會形成一層軟膜附着在胃的表層，即暖胃消食又舒心安眠。不過晚上喝茶切記不要過量，茶也不要泡太濃了。

　　爲什麼六堡茶能空腹喝2

　　 一、六堡茶有降血壓調節血脂，防止血管硬化功效

　　很早以前就有報道稱茶葉具有降血壓的作用，茶葉特有的茶氨酸能使多巴胺神經元活化，從而起到抑制血壓升高的作用，研究人員發現當血液中血脂含量高會使得脂質在血管壁上沉積，從而引起動脈粥狀硬化形成血栓，而茶葉中的咖啡鹼和兒茶素類能使血管壁鬆馳，血管舒張了血壓自然就會下降，不僅如此連茶色素也具有顯著的降壓效果。

　　六堡茶具有良好的抗血凝、降解脂肪等功效，還能促纖維蛋白原溶解和抑制血小板聚集，使血管壁鬆馳從而增加血管有效直徑，繼而抑制主動脈及冠狀動脈內壁粥樣硬化斑塊的形成，達到降壓軟化血管，防治心血管疾病的目的。

　　 二、六堡茶有抗氧化、延緩衰老、延年益壽功效

　　六堡茶中不僅含有大量的具抗氧化作用的微量元素，還富含有兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D一胡蘿蔔素的抗氧化物質。而且六堡茶中的兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶多糖以及含量較多的複雜類黃酮都具有抗氧化、延緩細胞衰老的作用。

　　 三、六堡茶能改善糖類代謝、降血糖、防治糖尿病

　　降血糖的主要成分是六堡茶中的茶多糖複合物，有學者通過對幾種茶類含有的茶多糖進行測定的結果表明六堡茶所含的茶多糖最高，而且它的組成成分的活性相較於其它茶類要強得多。

　　 四、六堡茶有抗癌、抗突變功效

　　在當前世界上因爲癌症而死亡的人數極多，自二十世紀七十年代後期世界各國的科學家先後對茶葉組成成分進行提取，發現茶葉中的提取物對多種癌症具有抑制作用。已有專業組織採用現代藥物篩選的尖端技術研究證明六堡茶的茶葉提取物對腫瘤細胞的確具有明顯的抑制作用。

　　 五、六堡茶有抗菌消炎的功效

　　六堡茶之所以有抗菌消炎的功效原因在於六堡茶茶湯的'主要組成成分是茶黃素和茶紅素。通過研究表明茶黃素不僅是一種有效的自由基清除劑和抗氧化劑，還對腸類桿菌、肉毒芽桿菌、莢膜桿菌、蠟樣芽孢桿菌、金葡萄球菌有明顯的抗菌作用，而且茶黃素對流感病毒、腸病毒以及輪狀病毒也有一定的抑制作用。

　　 六、六堡茶有助消化、順腸胃解油膩功效

　　六堡茶中的咖啡鹼有助於人體消化，當胃部受到咖啡鹼的刺激胃液的分泌量會增加，從而增進食慾幫助消化。有學者通過科學實驗已證明六堡茶的確具有很強解油膩、消食等功能。

　　另外六堡茶還能改善腸道微生物環境，有治療腸胃不順的功效，我國民間素有利用老六堡茶來治療痢疾腹脹不消食的傳統方法。

　　 七、六堡茶利尿解毒、降低菸酒毒害

　　六堡茶中的咖啡鹼之所以能利尿是因爲膀胱受到茶中的咖啡鹼的刺激排尿，而且在喝酒後再喝六堡茶也有助於醒酒解除酒毒。同時六堡茶中的茶多酚不但能使菸草的尼古丁發生沉澱並隨小便排出體外，而且還能降低煙氣對人體的毒害作用。

　　茶多酚對於重金屬毒物有很強的吸附作用，所以多飲茶還可緩解重金屬的毒害作用。

　　 八、六堡茶能補充膳食營養

　　六堡茶含有如人體所需的各種微量元素、維生素以及礦物質等較爲豐富的營養成份，另外還有蛋白質、氨基酸、磷脂以及糖類等物質。通過長期飲用六堡茶，能補充人體必需微量元素、氨基酸和各種維生素。

　　 六堡茶的飲用禁忌

　　 1、特殊人羣不要喝六堡茶

　　六堡茶雖然有非常好的保健作用，但是有些特殊人羣是不適合喝的。比如：貧血的人羣忌喝茶；潰瘍病患者慎喝茶；冠心病患者慎喝茶；孕婦、哺乳期的婦女要少喝茶；兒童要慎飲濃茶；女性生理期的時候也不宜喝茶。

　　 2、新茶放置再喝

　　有不少人習慣將一買回來的六堡茶新茶就沖泡飲用，其實建議還是不要着急飲用的好。這是由於新茶存放的時間比較短，而且含有較多的未經氧化的多酚類、醛類及醇類等物質，對人的胃腸黏膜有較強的刺激作用，很容易誘發胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半個月的新茶更應忌喝。

六堡茶不能長期喝嗎？

六堡茶具有胃兼養胃，容抗衰老，道"清道夫"功效，當然可以天天喝了，特別是陳茶，更加好！

六堡茶有以下六大類功效和作用：

1、暖胃兼養胃

2、美容抗衰老

3、腸道"清道夫"

4、身體防火牆

5、痢防便祕

6、溼去瘴氣,等等

擴展資料：

【六堡茶】屬黑茶類，原產、主產於中國廣西梧州六堡鎮、享譽海內外，紅、濃、陳、醇，有獨特檳榔香氣、越陳越佳，採摘一芽二三葉，經攤青、殺青、揉捻、漚堆、乾燥等工藝製成，分特級和一至六級。

【六堡茶與其它茶原料區別】六堡茶原料是廣西大葉種及蒼梧羣種，茶葉吸收充足的陽光和水份後能夠充分發酵，含有的功效物質也比其它茶類高。綠茶、紅茶、龍井茶等是中小葉種，功效物質不如六堡茶高。六堡茶最大的特點就是越陳越香，存放要求不高，有“可以喝的古董”之稱，有獨特的收藏價值。

別的茶葉只有當年出品的新茶纔是最好，鐵觀音不放冰箱可不行，六堡茶隨便方到通風乾淨的地方就可以。

工藝上的區別：六堡茶屬黑茶後發酵茶，經過陳化後的六堡茶，去掉了普通茶葉中會令人興奮、干擾睡眠的物質，生成了新的可以溫胃、暖胃，具有安神的功效的新物質。因此，白天喝六堡生茶可以提神，晚上喝六堡熟茶又能安神，保證睡眠。

參考資料來源：百度百科-六堡茶

人民網-六堡茶

女性經常喝六堡茶有壞處嗎

六堡茶屬於溫性茶，除了具有其它茶類所共有的保健作用外，更具有消暑祛溼、明目清心、幫助消化的功效。既可飽食之後飲之助消化，亦可以空腹飲之清腸胃。在悶熱的天氣裏，飲用六堡茶清涼祛暑、倍感舒暢。六堡茶在晾置陳化後，茶中便可見到有許多金“金花”，這是有益品質的黃黴菌，它能分泌澱粉酶和氧化酶，可催化茶葉中的澱粉轉化爲單糖，催化多酚類化合物氧化，使茶葉湯色變棕紅，消除粗青味。科學試驗和六堡茶愛好者品茗實踐證明，六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解酵素高於其它茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩、降低人體類脂肪化合物、膽固醇、三酸甘油脂的功效，長期飲用可以健胃養神、減肥健身。因此，隨着人們生活水平的提高，六堡茶愈來愈受到消費者的喜愛。

適宜人羣

適用於高血壓、高血脂（血粘高、膽固醇高、甘油三脂高）、高血糖（糖尿病）、尿酸高引起的痛風症等人羣。清熱利溼、通便驅痢、散瘀通脈、理氣止痛、消脂降壓、降糖安神等作用。

養生原理

六堡茶除含有人體必需的多種氨基酸、維生素和微量元素外，所含脂肪分解醇素高於其他茶類，故六堡茶具有更強的分解油膩，降低人體類脂肪化合物，膽固醇，甘油三脂及血尿酸高的功效，長期飲用可以健胃養神，健身減肥。綜上所述，六堡茶保健的主要功能是：1、提神醒腦，消除疲勞 ；2、除油膩、助消化、醒酒 ；3、利尿解毒，殺菌消炎防病；4、降血壓，防止動脈硬化；5、防輻射，抑制癌症；6、保健美，減肥胖，延年益壽。

六堡茶功效有哪些呢（六堡茶有什麼保健作用呢?）

六堡茶的原產地是位於廣西蒼梧縣六堡鄉，是屬於廣西蒼梧縣六堡鄉的黑茶。到了後來發展到了廣西的二十餘縣。六堡茶的製作是採摘一芽二三葉，經過攤青、後低溫殺青，再經過揉捻、漚堆、乾燥後製作而成。六堡茶具有消暑祛溼和明目清心以及助消化等的作用。尤其是在夏天，喝六堡茶後會感覺到特別舒暢。接下來我們就一起來了解下六堡茶功效有哪些。

1、六堡茶具有暖胃兼養胃的特殊功效

六堡茶爲鹼性食品，它能跟酸發生離子反應，中和胃內過多的胃酸，避免了飢餓時的疼痛。六堡茶中的澱粉可以在胃壁上形成保護膜，具有調和及收斂酸分泌物過多的作用。所以對於暖胃養胃來說是相當不錯的。

2、六堡茶有美容抗衰老的功效

六堡茶富含茶多酚、維生素C和煙酸，能降脂、降血壓和改善血管功能，促進血管微循環。能有效促進新陳代謝，並有維持心臟、血管、腸胃等正常機能的作用。從而起到美容抗衰老的作用。

3、六堡茶能有效清腸潤腸

六堡茶中含有的氨基酸等維生素物質，以及脂多糖和芳香族化合物等都具有調節、促進脂肪代謝的功能，幫助消化，滋潤腸道。刺激胃液分泌，消除胃內積食，幫助消化。

4、六堡茶能提高人體抗病防病的能力

六堡茶中含有的維生素C、維生素E，特別是茶多酚，具有很強的抗氧化活性，可以清除人體內的氧自由基，從而起到抗輻射、增強機體免疫力的作用。

5、六堡茶能有效止痢防便祕

六堡茶中所含的鞣質有較好的抑菌作用，對痢疾桿菌，葡萄球菌，肺炎球菌都有很好的抑制作用，對皮膚粘膜還有保護作用，因此具有治療便祕的效果。

通過以上對於六堡茶功效和作用的祥細介紹。相信大家對於六堡茶已有了進一步的瞭解。另外六堡茶還有調理腸胃和改善血液循環，同時對於去油膩和助消化的也有一定的功效。平時在夏天人們也不妨可以每日飲用六堡茶，還可以具有美容養顏的效果。

六堡茶喝了有什麼用 六堡茶有什麼功效

1

調節血壓與血脂

六堡茶在日常生活中最適合那些高血壓與高血脂的人羣飲用，因爲它對人類血壓與血脂有明顯調節作用，它含有的茶氨酸和兒茶素等營養成分被人體吸收以後，能淨化血液，清除血液中的膽固醇和甘油三脂，能促進血液循環，維持血壓血脂穩定。

2

預防血栓

喝了六堡茶以後，還能增強身體的抗凝血能力，它不單能將脂排毒，還能提高血液中血小板的活性，可以阻止血小板凝結成塊，而防止血栓生成，現在六堡茶是生活中中老年人羣預防血栓的最好選擇，另外經常飲用六堡茶的人發生動脈粥狀硬化和冠心病的機率也特別小。

3

預防糖尿病

糖尿病已經成了現代社會中危害人類健康的重要難題，一旦發病很難徹底治癒，所以糖尿病平時應以預防爲主，而六堡茶就是一種能預防糖尿病的健康飲品，因爲六堡茶中含有豐富的茶多糖這種物質等活性特別高，很容易被人體吸收和利用，它既能調節內分泌，又能增強人體的耐糖性，它能防止人體血糖升高也能降低糖尿病的發病率。

4

抗菌消炎

抗菌消炎也是人們喝六堡茶的重要好處，因爲六堡茶中含有的茶多酚和茶黃素以及茶紅素等營養成分都是天然藥用物質，它們對人體內的大腸桿菌和痢疾桿菌以及金葡萄球菌等致病菌，都有明顯抑制和消滅作用，而且茶黃素對人體流感病毒和腸病毒還有一定消除作用，人們經常沖泡飲用六堡茶能抗菌消炎，維持人體健康。

女生經期可以喝六堡茶嗎？

女生在經期這幾天，飲食上一定要非常注意，比如喝茶，許多女性朋友有飲茶的習慣，那麼經期可否喝六堡茶呢？小編要告訴大家的是經期女性不適合飲用六堡茶。 經期女性面臨着大量的血液流失，同時，人體合成血紅蛋白的重要元素——鐵，也隨着血液一起流失掉了。據研究，除了人體正常的鐵流失外，女性每次月經期還要額外損失18-21毫克的鐵。所以提倡女性在此時多補充些含鐵質豐富的食物，如黑木耳、豬肝等，以免造成缺鐵性貧血。 如果月經期間飲茶，這些努力就會前功盡棄。因爲茶葉中含有較多的鞣酸，會與食物中的鐵分子結合，形成大量沉澱物，防礙腸道黏膜對鐵分子的吸收。研究表明，茶越濃對鐵吸收的阻礙作用就越大，特別是餐後飲茶更爲明顯。 六堡茶屬於發酵過度的黑茶，有一定藥效，對經期女性來說也不宜多喝。雖然六堡茶有不錯的養生功效與作用，但更應注意六堡茶的飲用禁忌，不可盲目飲用。孕婦與月經期女性不適合喝普洱茶。

六堡茶的功效與作用是什麼？

功效作用

六堡茶屬黑茶類，是具有獨特品質特徵的黑茶。六堡茶中含有較豐富的營養成分，具有降血糖、降低血尿酸、調理腸胃、延緩衰老等功效。

1、降血糖

六堡茶中富含茶多酚、兒茶素、茶黃素、茶氨酸、茶紅素、咖啡鹼、類胡蘿蔔素、維生素以及礦物質元素等活性成分，具有一定的降血糖功效。

2、降低血尿酸

六堡茶中富含茶多酚、兒茶素等黃酮類化合物及礦物質元素，具有抗氧化、鎮痛及調節體內酶活性的作用，可降低血液中尿酸含量。

3、調理腸胃

六堡茶提取物在一定程度上能提高腸道內雙歧桿菌和乳桿菌的水平，可以降低有害的大腸桿菌、腸球菌的水平，有一定的調節腸道菌羣的作用。

4、延緩衰老

六堡茶既有美容功效，可以抑制老年色素的生成，又有延緩衰老的功能，通過減少體內毒性羰基化合物的形成，減少體內廢物的堆積，延緩機體衰老。

營養價值

六堡茶含有人體所需的各種微量元素、維生素以及礦物質，還含有蛋白質、氨基酸、磷脂以及糖類等物質。長期飲用六堡茶，能補充人體必需的微量元素、氨基酸和各種維生素，能補充膳食營養。六堡茶中不僅含有大量具有抗氧化作用的微量元素，還富含兒茶素類、茶色素、黃酮類、維生素C、維生素E、D-胡蘿蔔素等抗氧化物質。

六堡茶功效有哪些呢

六堡茶功效有哪些呢

　　六堡茶功效有哪些呢，相信很多人在生活中都特別喜歡喝茶，而六堡茶就是很好的選擇，它的功效和作用非常明顯，價值是很高的，因此大家都很喜歡，下面我們就一起來了解一下六堡茶功效有哪些呢。

　　六堡茶功效有哪些呢1

　　 助眠

　　飲茶使人興奮、提精神是衆所周知的常識。因爲普通茶葉中含有含量較高的影響睡眠的咖啡鹼。但六堡茶中的咖啡鹼在長時間的渥堆發酵過程中已經逐漸衰減，而具有鎮靜安神，保護腦神經細胞的茶氨酸保存下來了。所以飲用六堡茶不影響睡眠，反而能改善睡眠質量，長期飲用還可以預防失眠、神經衰弱等。

　　 營養

　　茶從茶樹上採集下來分爲兩季。清明前後採摘的稱爲細茶，到夏秋季採摘的稱爲粗茶。“粗茶”中包含的微量元素、維生素和多糖類才充實、飽滿。就像日常生活中吃酸蘋果（未成熟）和吃熟透的蘋果一樣，其中的成分已經過從量變到質變的過程。所以在針對調治某種疾病的茶療時，強調要用“粗茶”。

　　現在醫學也有大量指標支持：“粗茶”所含營養物質比細茶更爲豐富。特別需要強調的是“粗茶”並不是指粗劣的茶，而是針對細茶而言的成熟茶葉，也有的稱老茶。六堡茶就是典型的成熟茶，它所提供的物質是所有茶類中最爲豐富的。

　　 養胃

　　第一，喝生茶或半生茶會有胃刺激，而喝六堡茶能和胃。茶刺激胃的物質主要是茶鹼，新鮮茶葉中茶鹼的含量很高，所以喝新鮮茶很有講究，是不能空腹喝的，有時一喝就冒虛汗、頭暈（醉茶現象）；六堡茶是全發酵茶，它的刺激物通過很長一段時間的酵化和衆多有益於消化的微生物絡合，已經不刺激胃腸了。

　　第二，就比如我們吃新摘的`鮮辣椒一樣，四川有一種有名的發酵辣椒，叫“郫縣豆瓣”，吃郫縣豆瓣時就只有純香，而不辣了。喝白酒也是這個道理，剛出爐的白酒燥辣無比，下窖去陳化發酵，時間越長，酒就越醇和，酒也是喝老窖的最好。六堡茶中大量的助消化微生物能促進胃腸功能，分解油脂類食物，所以它可以調和腸胃。

　　六堡茶功效有哪些呢2

　　 1、護肝作用

　　長期大量飲酒會導致酒精性肝病以及酒精性肝硬化，發病率呈逐年上升趨勢，屬多發病和常見病。實驗結果表明，六堡茶能及時清除有毒性的乙醛及過量的自由基，在一定程度上緩解脂質蓄積，起到保護肝臟的作用。

　　 2、降脂作用

　　很多人對於降血脂的概念停留在少吃肥肉，對於血脂的瞭解不深。殊不知，血脂中的甘油三酯和膽固醇含量過高，通常會引起心血管併發症。

　　六堡茶能夠降低細胞中甘油三酯的含量，清除肝細胞脂肪堆積。長期飲用，有利於機體減少脂肪合成，促進脂肪分解，達到減肥降血脂的保健作用。

　　 3、抗氧化作用

　　人體內部在新陳代謝過程中，會產生大量的“自由基”。這些帶電的“自由基”就像刺蝟一樣，在人體內部橫衝直撞，隨時都會破壞細胞組織。如果長時間不及時清除，會嚴重影響人體正常的機能。

　　抗氧化試驗中發現，六堡茶含有豐富的抗氧化、消除自由基的物質，具有抗氧化消除自由基的能力，茶褐素含量較高，具有非常好的抗氧化活性。

　　 4、調節糖脂代謝作用

　　說起“糖脂代謝紊亂”，大家比較陌生，但是一提起“糖尿病”、“高血壓”、“脂肪肝”等等，大家都知道是怎麼回事。據報道，中國高血壓患者至少2.7億，而這些患者，通常都是高血糖、高血脂等多種代謝紊亂並存。

　　研究表明，六堡茶經過渥堆發酵生產工序，滋味醇和，茶多糖含量高，能夠進行葡萄糖的分解代謝，具有降血糖的生物活性，改善脂肪細胞胰島素抵抗的作用。

　　 5、調節免疫功能

　　人體的免疫系統是疾病最好的預防者，但由於不良的生活習慣，往往導致免疫性紊亂，隨之而來的問題也會非常多，例如容易感冒、咳嗽、過敏等。

　　醫學專家曾研究六堡茶對小鼠免疫功能的影響，結果表明，六堡茶能夠明顯提高小鼠血清溶血素水平，可以抑制流感病毒的侵襲感染，說明六堡茶具有增強機體的非特異性免疫功能。

　　 6、通過有益菌滋養腸胃功能

　　暴飲暴食、食無定時，過飽或是過度飢餓，是現代人的通病，直接促使胃腸道蠕動的紊亂，最終導致胃腸功能紊亂的發生。

　　在專家的模擬實驗中發現，六堡茶的有益菌具有改善人體腸道功能，抑制脂肪在消化系統中的降解、吸收。