平均紅細胞體積偏低有什麼方法
平均紅細胞體積偏低通常屬於缺鐵性貧血,需要注意補充營養加強體育鍛煉。要引起重視注意防止偏食,現在介紹一些控制平均紅細胞體積偏低的方法。
1.第一:平均紅細胞體積偏低患者應多吃雞肝,雞肝含有大量的鐵元素,對缺鐵性貧血的患者具有一定的治療的作用,有利於患者的恢復。但是也不宜過量,每天一百至二百克即可。
2.第二:平均紅細胞體積偏低患者,適宜吃西紅柿等含有大量的維生素C 的食物,這些食物可以促進胃腸對鐵的吸收。多熱喝牛奶促進腸道對營養物質的吸收,增強人體免疫力。
3.第三:平均紅細胞體積偏低患者應注意不要吃菠菜,菠菜含有大量的草酸,影響腸道對鐵元素的吸收。花椒的刺激性比較大,容易刺激導致腸道對營養物質吸收不良,也不宜吃。
注意事項
應多吃些豬肝豬血和豆質品,多吃蔬菜和水果補充維生素c促進鐵吸收.平常注意防止偏食。
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