11點到1點什麼排毒

睡眠是新陳代謝活動中重要的生理過程.沒有睡眠就沒有健康,睡眠不足,不但身體消耗得不到補充,而且由於激素合成不足,會造成體內環境失調.晚上十一點到凌晨一點,肝臟開始排毒.此時你不睡覺的話,你的肝臟就會因此很累,肯定要受損的,你一定要注意阿.夜裏一點到三點,是膽排毒的時間.此時亦應繼續熟睡.凌晨三點到五點,人的肺開始排毒了.平時咳嗽的人,此時就會加重咳嗽,但是,卻不應該立即服用止咳藥.以免抑制肺部廢積物的迅速排出.到了早晨五點至七點了,就是人的大腸在排毒的時間了。