孩子喝白開水的好處
孩子經常多喝白開水有什麼樣的好處?
1、維持寶寶的正常體溫
因爲人體爲了維持正常的體溫,通過皮膚汗腺排汗,通過血管舒縮作用,散發或保留熱量,因此水能吸收較多的熱而本身溫度升高不多。流動性大,水能隨着血液迅速分佈到全身,而且細胞間液及細胞內液間水的交換也非常的迅速,所以代謝的能力在體內迅速均衡分佈。
2、水是良好的溶劑
因爲水是單糖,氨基酸,脂蛋白,維生素和無機鹽營養物質的溶劑,隨着體內各部分體液相互交換,這些營養物質被輸送到身體的每個地方止滋養細胞併發揮複雜的生理功能,水還是細胞代謝廢物如CO2,尿素的一些溶劑,使它們能及時被帶到肺,皮膚和腎臟並排出體外。
3、潤滑劑
淚液可以防止我們眼球乾燥,唾液有利於我們咽部的溼潤及吞嚥,關節滑液,胸膜和呼吸道胃腸道粘液都有很好的潤滑作用。
不能讓孩子喝什麼白開水
1、反覆煮開的水。反覆煮沸的水不能給孩子喝,由於反覆煮滾的水中會出現一種亞硝酸鹽的致癌物質,如果經常給孩子喝這種水容易導致惡性病變的發生。
2、煮開後超過24小時的水。有很多家庭中喜歡降水煮開後放置晾涼,後面再需要的時候就用開水來混合,但是放置過久的水中含有的亞硝酸也是很高的,所以水在放置24小時後就不要給孩子飲用了。
3、冷水摻白開水。由於白開水是煮熟後有殺菌的,而冷水卻是生水,有些家長會因爲寶寶着急喝水,就用冷水摻生水給孩子喝。但是這兩種水摻和在一起給孩子喝容易讓孩子出現腸胃不適症狀。所以不要給孩子喝種水,一定要使用煮開的水放涼後給孩子喝。
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